야생 참마의 건강상의 이점

콘텐츠

• 건강 혜택
• 가능한 부작용
• 복용량 및 준비
• 찾아야 할 것
• 다른 질문

야생 참마 (학명 (Dioscorea villosa)는 북미, 멕시코 및 아시아 일부에 서식하는 식물입니다. 식물의 뿌리와 구근은 오랫동안 전통 의학에 사용되었습니다. 최근에는 파이토 스테로이드 디오스 제닌이 핵심 약용 성분으로 확인되었습니다. 피토 스테로이드는 인체에서 생성되는 스테로이드와 유사한 식물성 스테로이드입니다.

야생 참마에서 추출한 Diosgenin은 프로게스테론, 코르티손, 데 하이드로 에피 안드로스 테론 (DHEA)을 포함한 다양한 의료용 스테로이드를 만드는 데 사용됩니다. 일부 사람들은 야생 참마 추출물이 이러한 약제 학적으로 생성 된 스테로이드와 동일한 이점을 많이 제공 할 수 있다고 추정합니다.

또한 ~으로 알려진

• 아메리칸 얌
• 참마
• 산통 뿌리
• 악마의 뼈
• 네잎 마
• 멕시코 참마
• 류머티즘 뿌리
• Shan Yao (중국 전통 의학)
• 유마

야생 참마는 주로 미국에서식이 보충제 또는 국소 크림으로 판매됩니다.

건강 혜택

야생 참마는 입덧, 월경 전 증후군 (PMS), 안면 홍조, 월경 경련, 질 건조증, 성욕 저하 및 골다공증과 같은 상태에 도움이 될 수있는 방식으로 호르몬 균형에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

초본 보충제 제조업체는 diosgenin이 체내에서 이러한 스테로이드로 전환 될 수 없다는 사실에도 불구하고 종종 야생 참마를 "천연 에스트로겐"또는 "천연 DHEA"로 설명합니다.

또한 건강에 대한 주장과는 달리, diosgenin은 식물성 에스트로겐 (식물성 에스트로겐)이 아니며 신체의 에스트로겐 수용체와 어떠한 방식으로도 상호 작용하지 않습니다.

대체 실무자들은 종종 야생 참마가 배탈, 게실증, 담낭 통증, 고혈압, 고 콜레스테롤, 당뇨병 및 류마티스 관절염을 치료할 수 있다고 주장합니다. 이러한 주장을 뒷받침하는 증거는 일반적으로 약합니다.

월경 문제

18 세기부터 약초 학자들은 월경 경련과 출산 및 폐경과 관련된 문제를 치료하기 위해 야생 참마를 사용해 왔습니다. 야생 참마는 직접적인 에스트로겐 효과가 없지만 에스트로겐과 유사한 방식으로 호르몬에 영향을 미치는 것으로 보입니다.

불행히도 이러한 주장은 연구에 의해 잘 뒷받침되지 않았습니다. 부분적으로는 거의 수행되지 않았기 때문입니다. 국립 보건원은 야생 참마가 PMS, 불임, 고통스러운 기간, 낮은 성욕 또는 질 건조증 치료에 도움이 될 수 있다는 "증거가 불충분"하다고 말했습니다.

폐경기에 야생 참마를 사용하는 것에 대한 더 많은 연구가 진행되었지만 그 결과는 기껏해야 결정적이지 않았습니다. 대부분의 연구는 국소 야생 참마 연고 사용을 중심으로 이루어졌습니다.

호주에서 실시한 4 주간의 연구에 따르면 야생 참마 연고는 안전하지만 폐경기 증상에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않으며 위약에 비해 체중, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치에 영향을 미치지 않았습니다.

더욱이, 에스트로겐 효과가 없다는 것은 야생 참마가 폐경기 여성의 골다공증 예방에 도움이되지 않을 것임을 의미합니다.

폐경기 일과성 열감에 대한 자연 요법

관절염

야생 참마는 역사적으로 "류마티즘"이라고 불리는 관절 및 근육통을 치료하는 데 정기적으로 사용되었던 19 세기에 "류마티즘 뿌리"라는 별명을 얻었습니다. 이러한 건강 주장은 20 세기와 21 세기까지 지속되었습니다.

오늘날 많은 대체 의사들은 야생 참마가 류마티스 관절염 (자가 면역 형태의 관절염)의 증상을 효과적으로 치료할 수 있다고 믿습니다. 그들의 주장은 야생 참마가 질병의 특징적인 부기, 통증 및 염증을 완화 할 수있는 강력한 항염 효과를 발휘한다는 것입니다. 이에 대한 몇 가지 증거가 있습니다.

2013 년 연구 발표 BMC 보완 및 대체 의학 매일 건조 된 야생 참마 추출물은 의학적으로 유발 된 염증을 가진 실험실 생쥐의 혈액 샘플에서 염증 마커를 현저하게 감소 시켰다고보고했습니다.

고용량의 야생 참마 (체중 1kg 당 400mg)는 신경통을 완화하는 것으로 나타 났으며, 저용량 (kg 당 200mg)은 전반적인 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 주목할만한 부작용이나 독성은 발견되지 않았습니다.

이러한 발견은 야생 참마가 만성 염증을 특징으로하는 상태 인 골관절염 ( "마모성 관절염")의 치료에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 류마티스 관절염 치료에 사용하는 것은 염증의 원인, 즉 신체 자체의 면역 체계가 항 염증 화합물의 영향을 덜 받는다는 점을 감안할 때 덜 확실합니다.

야생 참마가 이러한 형태의 관절염에 영향을 미치는지 또는 신경통 질환 치료에 도움이 될 수 있는지 여부를 결정하기 위해서는 인간 임상 연구가 필요합니다.

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가능한 부작용

야생 참마는 경구로 복용하거나 국소 크림으로 사용할 때 안전한 것으로 간주됩니다. 그 부작용으로 인해 야생 참마의 장기 사용에 대한 연구는 없었습니다. 부작용은 경미한 경향이 있으며 배탈, 메스꺼움, 설사 또는 구토를 포함 할 수 있습니다. 부작용은 고용량으로 발생할 가능성이 가장 높습니다.

식물 스테로이드로서 야생 참마는 호르몬 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 자궁 내막증, 자궁 근종 또는 유방암, 난소 암, 자궁암, 전립선 암과 같은 호르몬 의존성 질환이있는 사람은 야생 참마를 복용해서는 안됩니다.

연구 부족으로 인해 야생 참마가 임신 또는 모유 수유 중에 안전한지 여부는 알려져 있지 않습니다. 안전을 지키고 피하십시오. 어린이의 야생 참마 사용에도 동일하게 적용됩니다.

야생 참마가 다른 약물이나 보충제와 상호 작용할 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다.

복용량 및 준비

야생 참마 보충제 나 크림의 적절한 사용을 지시하는 지침은 없습니다. 야생 참마 보충제는 일반적으로 100 밀리그램에서 400 밀리그램에 이르는 용량으로 캡슐과 정제로 판매됩니다. 일반적으로 음식의 유무에 관계없이 하루에 한두 번 복용하면 안전합니다.

야생 참마 연고는 프로게스테론 크림과 같은 방식으로 사용됩니다. 손목에서 어깨까지 한 팔에 하루에 한두 번 크림을 바를 수 있습니다. 질내 사용을위한 야생 참마 크림.

찾아야 할 것

미국에서는식이 보충제가 대체로 규제되지 않기 때문에 품질은 브랜드마다 다를 수 있습니다. 이것은 특히 약초 요법의 경우에 해당하며, 그중 많은 것들이 복용량이나 전체 성분 목록을 나열하지 못했습니다.

품질과 안전을 더 잘 보장하려면 시장에 진출한 잘 알려진 제조업체의 보충제를 선택하십시오. 다음을 포함하는 제품 선택 Dioscorea villosa 또는 D. villosa 제품 라벨에. 밀리그램 용량이나 기타 활성 또는 비활성 성분 (예 : 젤라틴 또는 쌀가루)이 나열되지 않은 성분은 피하십시오.

야생 참마 사용을 고려하고 있다면 먼저 주치의와상의하십시오. 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

다른 질문

신선한 야생 참마를 살 수 있습니까?

야생 참마는 음식에 사용되지 않기 때문에 식료품 점이나 보충제 나 크림 이외의 다른 곳에서는 찾을 수 없습니다. 공급 업체를 만난 경우에도 600 가지가 넘는 야생 참마가 있으며 그중 6 개만 무독성입니다.

또한 야생 참마의 지속 가능성에 대한 환경 문제가 있습니다. Dioscorea villosa 현재 멸종 위기에 처한 약용 식물의 United Plant Savers "At Risk"목록에 있습니다.

호르몬 균형을 위해 Vitex를 사용해야합니까?

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