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자일리톨 치약은 자일리톨, 자작 나무와 다른 종류의 나무와 식물에서 추출한 당 알코올을 포함하는 치약의 일종입니다. 치아 건강을 개선한다고 알려진 자일리톨은 달콤하지만 설탕과는 달리 충치를 촉진 할 수있는 산으로 입안에서 전환되지 않습니다.성장을 늦추는 Streptococcus mutans (충치와 가장 밀접하게 관련된 박테리아) 자일리톨 치약은 종종 충치 예방에 대한 자연스러운 접근 방식으로 선전됩니다.
자일리톨은 또한 껌, 마름모꼴, 정제 및 브레스 민트와 같은 치과 관리 제품의 성분으로 사용됩니다.
자일리톨 치약에 대한 연구 : 효과가 있습니까?
자일리톨 치약에 대한 연구에서 여러 결과가 나왔지만 자일리톨 치약으로 칫솔질하면 특정 치과 건강상의 이점을 제공 할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
2015 년 보고서에서체계적인 검토의 Cochrane 데이터베이스예를 들어, 과학자들은 충치를 예방하기 위해 자일리톨을 사용하는 것에 대해 이전에 발표 된 10 건의 연구 (총 5,903 명 참여)의 크기를 조정했습니다. 그들의 검토에서 보고서의 저자는 2.5 ~ 3 년 이상 사용 된 불소 치약을 발견했습니다. 10 % 자일리톨 함유는 불소 전용 치약에 비해 충치를 13 % 감소 시켰습니다. 그러나 연구 저자들은 증거의 질이 낮고 잘 설계된 대규모 임상 시험을 권장한다고 언급했습니다.
2014 년아동 치과 학회지 유아 충치를 예방하고 연쇄상 구균 뮤 탄스를 줄이는 데 자일리톨 치약의 효과를 평가했습니다. 연구를 위해 196 명의 4 ~ 5 세 어린이가 31 % 자일리톨이 함유 된 불소 치약 또는 표준 불소 치약으로 양치질했습니다. 6 개월 후, 자일리톨이 첨가 된 치약은 표준 불소 치약보다 더 효과적인 것으로 밝혀지지 않았습니다.
다른 연구에서는 자일리톨 치약이 구강 박테리아의 성장을 줄이는 데 효과적인 것으로 밝혀지지 않았습니다. 예를 들어,유럽 소아 치과 기록 보관소 2015 년에 다양한 종류의 치약이 Streptococcus mutans와 Lactobacillus acidophilus의 성장에 미치는 영향을 비교했습니다. 연구원들은 자일리톨 치약이 Streptococcus mutans 또는 Lactobacillus acidophilus의 성장을 크게 억제하지 않는다는 것을 발견했습니다.
가능한 부작용
자일리톨은 미국 식품의 약국에서 비 영양 감미료로 안전 승인을 받았습니다.
연구에서보고 된 부작용으로는 구강 궤양, 팽만감, 경련, 변비, 가스, 묽은 변, 설사 등이 있습니다. 치약을 헹구지 않고 섭취하거나 입에두면 안됩니다.
자일리톨 치약은 치아 질환 (치주염 등) 치료에서 표준 치료를 대신하여 사용해서는 안된다는 점에 유의해야합니다. 자일리톨 치약 사용을 고려 중이라면 먼저 치과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
자일리톨은 개에게 매우 유독합니다. 개가 자일리톨 치약을 먹으면 즉시 수의사에게 데려가는 것이 중요합니다.
Verywell의 한마디
자일리톨 치약이 충치 위험을 크게 줄일 수 있는지 여부를 말하기는 너무 이르지만, 충치를 예방하기위한 표준 조치와 함께 사용하면 자일리톨 제품이 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.
최적의 치아 건강을 위해 National Institutes of Health는 불소 치약으로 매일 양치질을하고 치실 또는 다른 유형의 치아 사이 세척제로 매일 치아 사이를 닦고 단 음식 섭취를 제한하고 담배를 피할 것을 제안합니다. 사용하고 흡연하고 정기적으로 치과 의사 또는 구강 건강 전문가를 만나십시오.
여러 가지 음식이 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 예비 증거도 있습니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면 홍차와 우롱 차는 각각 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 연구 리뷰에서 과학자들은 크랜베리가 박테리아가 치아에 달라 붙는 것을 방지하여 충치와 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다.