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병원에 입원 한 후 집을 준비하는 것은 종종 많은 준비가 필요합니다.
귀국 할 때 더 쉽고 안전하게 생활 할 수 있도록 집을 마련하십시오. 의사, 간호사 또는 물리 치료사에게 집으로 돌아갈 준비가되어 있는지 문의하십시오.
수술이 계획되어 있다면 사전에 집을 준비하십시오. 입원이 계획되지 않은 경우 가족이나 친구에게 집을 준비하게하십시오. 아래 나열된 변경 사항 중 일부가 필요하지 않을 수도 있습니다. 그러나 집에서 어떻게 안전하고 건강하게 유지할 수 있는지에 대한 좋은 아이디어를주의 깊게 읽으십시오.
스스로를 쉽게 만들어라.
당신이 필요로하는 모든 것이 당신이 대부분의 시간을 보낼 같은 층으로오고가는 것이 쉬운 지 확인하십시오.
- 가능한 경우 1 층 (또는 입구 층)에 침대를 설치하십시오.
- 같은 층에 욕실이나 휴대용 화장실이있어서 하루를 대부분 보내실 수 있습니다.
- 통조림 또는 냉동 식품, 화장지, 샴푸 및 기타 개인 용품을 구입하십시오.
- 얼리거나 재가열 될 수있는 단 하나의 식사를 사거나 만들 수 있습니다.
- 발끝을 들거나 굽혀지기없이 필요한 모든 것을 얻을 수 있는지 확인하십시오.
- 허리와 어깨 사이의 식기장에 음식물 및 기타 용품을 넣으십시오.
- 부엌 카운터에 자주 사용하는 안경,은 제품 및 기타 품목을 배치하십시오.
- 휴대 전화를 사용할 수 있는지 확인하십시오. 휴대 전화 또는 무선 전화가 도움이 될 수 있습니다.
부엌, 침실, 욕실 및 사용할 다른 방에 회사와 의자를 놓으십시오. 이렇게하면 일상 작업을 할 때 앉아있을 수 있습니다.
보행 보조기를 사용하는 경우 휴대 전화, 메모장, 펜 및 가까이에 있어야 할 기타 물건을 보관할 작은 바구니를 부착하십시오. 당신은 또한 성기 팩을 입을 수 있습니다.
도움 받기
입욕, 화장실 사용, 요리, 심부름, 쇼핑, 의사 진료 및 운동에 도움이 필요할 수 있습니다.
수술 후 처음 1-2 주 동안 집에서 도움을 줄 사람이 없다면, 담당 간병인이 집에 와서 도움을 요청하십시오. 이 사람은 집의 안전을 확인하고 일상 생활을 도울 수 있습니다.
도움이 될 수있는 항목은 다음과 같습니다.
- 긴 손잡이가있는 샤워 스폰지
- 긴 손잡이가있는 구h 주걱
- 지팡이, 목발 또는 보행기
- Reacher가 바닥에서 물건을 집어 들거나 바지를 입을 수 있도록 도와줍니다.
- 양말을 신도록 도와주는 양말 보조기구
- 꾸준히 자신을 돕기 위해 욕실의 바 핸들
욕실 설정
변좌 높이를 올리면 더 쉽게 할 수 있습니다. 화장실에 좌석을 올리면됩니다. 화장실 대신 화장실 의자를 사용할 수도 있습니다.
욕실에 안전 바 또는 잡아 당김 막대가 있어야 할 수도 있습니다.
- 잡아 막대는 대각선으로가 아니라 벽에 수직 또는 수평으로 고정되어야합니다.
- 욕조를 들어올 리거나 들어올 때 방해가되는 막대를 설치하십시오.
- 앉고 화장실에서 일어날 수 있도록 잡아주는 막대를 설치하십시오.
- 타올 선반을 잡아 당김 막대로 사용하지 마십시오. 체중을 지탱할 수 없습니다.
목욕이나 샤워를 할 때 자신을 보호하기 위해 몇 가지 사항을 변경할 수 있습니다.
- 떨어지지 않도록 욕조에 미끄럼 방지 매트 또는 고무 실리콘 데칼을 넣습니다.
- 견고한 기초를 위해 욕조 외부에 미끄럼 방지 매트를 사용하십시오.
- 욕조를 바닥에 두거나 샤워 실을 건조하게하십시오.
- 일어 서거나, 손을 뻗거나, 구부릴 필요가없는 곳에 비누와 샴푸를 바르십시오.
샤워 할 때 욕조 나 샤워 의자에 앉으십시오.
- 다리에 미끄럼 방지 고무가 있는지 확인하십시오.
- 그것이 욕조에 배치되면 팔없이 좌석을 구입하십시오.
폭포 피하기
집에서 위험을 피하십시오.
- 한 방에서 다른 방으로 이동하기 위해 걸었던 부분에서 느슨한 전선이나 코드를 제거하십시오.
- 느슨하게 던지기 양탄자를 제거하십시오.
- 출입구에 고르지 않은 바닥을 고정하십시오.
- 출입구에서 좋은 조명을 사용하십시오.
- 복도와 어두운 방에 야간 조명을 배치하십시오.
작거나 도보 공간을 돌아 다니는 애완 동물은 여행을 유발할 수 있습니다. 처음 몇 주 동안 집에 계시고, 애완 동물을 친구, 사육장 또는 마당과 같이 다른 곳에 두는 것을 고려하십시오.
주위를 산책 할 때 물건을 가지고 다니지 마십시오. 균형을 유지하기 위해 손이 필요합니다.
지팡이, 보행기, 목발 또는 휠체어를 사용하여 연습하십시오.
- 화장실을 사용하기 위해 앉아서 화장실을 사용하고 일어서십시오.
- 샤워 중 / 탈출
참고 문헌
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. In : Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. 햄의 1 차 진료 노인병 : 사례 기반 접근법. 6th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2014 : 갈라진 금 20.
검토 날짜 2011 년 7 월 15 일
업데이트 : Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board, 내과 및 호스피스 및 완화 약, Atlanta, GA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.