음주 문제가 있습니까?

콘텐츠

• 책임감있는 음주
• 너 술 마시기 시작하면 너무 많이 마셔.
• 음주 문제가있을 때 알기
• 의사에게 언제 전화해야 하는가?
• 대체 이름
• 참고 문헌
• 검토 날짜 2010 년 1 월 14 일

알코올 문제가있는 많은 사람들이 술 마시는 것이 통제 불능인지 알 수 없습니다. 얼마나 많이 술을 마시는 지 알고 있어야합니다. 또한 알코올 사용이 귀하의 삶과 주변 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알아야합니다.

1 잔의 음료는 12 온스 (1 온스) 또는 355 밀리리터 (mL)의 맥주 한 병, 와인 5 온스 (148mL) 한 잔, 와인 쿨러 1 개, 칵테일 1 개 또는 딱딱한 술 한 잔과 같습니다. 생각해보십시오 :

• 얼마나 자주 술을 마십니까?
• 음료를 마실 때 가지고있는 음료수는 얼마나 되나요?
• 당신이 마시는 음주가 당신의 삶이나 다른 사람들의 삶에 어떤 영향을 미치는지

책임감있는 음주

음주 문제가없는 한 책임감있게 음주를위한 지침이 있습니다.

65 세까지 건강한 남성은 다음과 같이 제한해야합니다.

• 하루에 4 잔 이상 마실 수 없습니다.
• 1 주일에 14 잔 이하

65 세까지 건강한 여성은 다음과 같이 자신을 제한해야합니다.

• 하루에 3 잔 이상 마실 수 없습니다.
• 1 주일에 7 잔 이상 마실 수 없습니다.

모든 나이의 건강한 여성과 65 세 이상의 건강한 여성은 다음과 같이 자신을 제한해야합니다.

• 하루에 3 잔 이상 마실 수 없습니다.
• 1 주일에 7 잔 이상 마실 수 없습니다.

너 술 마시기 시작하면 너무 많이 마셔.

건강 관리 제공자는 술을 마시면 의학적으로 음주가 위험하다고 생각합니다.

• 매월 여러 번 또는 일주일에 여러 번
• 1 일 3 ~ 4 잔 (또는 그 이상)
• 한 번에 5 번 이상 음료수를 매달 또는 매주

음주 문제가있을 때 알기

다음 특성 중 2 가지 이상을 지닌 경우 음주 문제가 발생할 수 있습니다.

• 당신이 계획했던 것보다 더 많이 마실 때가 있습니다.
• 자신이 시도했거나 원하는 경우에도 스스로 마시거나 마시지 못했습니다.
• 술을 많이 마시거나, 술을 마시거나, 음주의 효과를 극복하는 데 많은 시간을 소비합니다.
• 술 마시는 당신의 충동은 너무 강해서, 다른 것에 대해서는 생각할 수 없습니다.
• 음주의 결과로 집, 직장 또는 학교에서해야 할 일을하지 못합니다. 또는 음주 때문에 병이 들었습니다.
• 알코올은 가족이나 친구에게 문제를 일으키고 있음에도 불구하고 계속 술을 마 십니다.
• 중요한 활동이나 즐거웠 던 활동에 시간을 할애하지 않거나 더 이상 활동에 참여하지 않습니다. 대신, 그 시간을 마셔야합니다.
• 술 마시거나 안전하지 않은 섹스를하는 등의 음주 운전으로 인해 귀하 또는 다른 사람이 부상 당할 수있는 상황이 발생했습니다.
• 술을 마시면 불안하거나 우울하거나 건망증이 생기거나 다른 건강상의 문제를 일으키지 만 계속 술을 마 십니다.
• 술에서 같은 효과를 내기 위해했던 것보다 더 많이 마셔야합니다. 또는 지금까지 마시는 데 드는 음료수가 이전보다 훨씬 적습니다.
• 알코올 효과가 없어지면 금단 증상이 나타납니다. 여기에는 떨림, 발한, 메스꺼움 또는 불면증이 포함됩니다. 발작이나 환각 (거기에없는 것들을 감지)을했을 수도 있습니다.

의사에게 언제 전화해야 하는가?

귀하 또는 다른 사람들이 걱정되는 경우, 귀하의 제공자와 약속을 잡아서 술에 관해 이야기하십시오. 귀하의 서비스 제공자는 최상의 치료 방법을 안내해 드릴 수 있습니다.

기타 리소스는 다음과 같습니다.

• 알콜 중독자 (AA) - www.aa.org
• 알콜 중독 및 약물 의존에 관한 전국 협의회 (NCADD) - www.ncadd.org/about-addiction

대체 이름

알코올 사용 장애 - 음주 문제; 알코올 남용 - 음주 문제; 알코올 중독 - 음주 문제; 알코올 의존 - 음주 문제; 알코올 중독 - 음주 문제

참고 문헌

미국 정신과 학회. 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼. 5th ed. 알링턴, 버지니아 : American Psychiatric Publishing. 2013.

질병 통제 및 예방 센터 웹 사이트. 사실 자료 : 알코올 사용과 건강. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. 2018 년 1 월 3 일에 업데이트 됨. 2018 년 4 월 16 일 액세스.

Moyer VA; 예방 서비스 태스크 포스. 알코올 남용을 줄이기위한 일차 진료의 검열 및 행동 상담 개입 : US 예방 서비스 태스크 포스 추천서. 앤 인턴 메드. 2013; 159 (3) : 210-218. PMID : 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.

알코올 남용 및 알콜 중독 연구소 웹 사이트 알코올 사용 장애. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. 액세스 2018 년 4 월 16 일.

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오코너 PG. 알코올 사용 장애. 에서 : Goldman L, Schafer AI, eds. 골드만 - 세실 의학. 25th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2016 : 갈비 33.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Alcohol 사용 장애. 있음 : Rakel RE, Rakel DP, eds. 가정 의학 교본. 9th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2016 : chap 48.

검토 날짜 2010 년 1 월 14 일

업데이트 : 워싱턴 주 시애틀 워싱톤 대학 의과 대학 의과 대학원 의학 물리학과 부교수 Linda J. Vorvick, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.