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공황 장애 (Paric disorder)는 불안 장애의 한 유형입니다.
원인
원인을 알 수 없습니다. 유전자가 역할을 할 수 있습니다. 다른 가족 구성원이 장애가있을 수 있습니다. 그러나 공황 장애는 가족력이없는 경우에 종종 발생합니다.
공황 장애는 남성보다 여성에서 두 배나 흔합니다. 증상은 종종 25 세 이전에 시작되지만 30 대 중반에 나타날 수 있습니다. 어린이들은 공황 장애가있을 수도 있지만 나이가들 때까지 진단되지 않는 경우가 많습니다.
조짐
공황 발작은 갑자기 시작되며, 대부분 10-20 분 내에 최고조에 달합니다. 일부 증상은 한 시간 이상 계속됩니다. 공황 발작은 심장 마비로 오인 될 수 있습니다.
공황 장애를 가진 사람은 종종 다른 공격에 대한 두려움 속에서 살고 있으며 혼자 있기를 두려워하거나 의학적인 도움을 받기가 두려워 할 수 있습니다.
공황 장애를 가진 사람들은 공격 중에 다음 증상 중 적어도 4 가지를 가지고 있습니다 :
- 가슴 통증 또는 불편 함
- 현기증 또는 희미한 느낌
- 죽어가는 것에 대한 두려움
- 잃어버린 통제 또는 임박한 운명에 대한 두려움
- 질식하는 느낌
- 분리의 감정
- 비 현실감
- 메스꺼움 또는 위장 장애
- 손, 발 또는 얼굴에 가려움증 또는 따끔 거림
- 두근 두근, 빠른 심박수 또는 심장 박동
- 숨이나 호흡 곤란의 감각
- 땀을 흘리거나, 오한 또는 오한
- 흔들림 또는 흔들림
공황 발작은 가정, 학교 또는 직장에서 행동과 기능을 변화시킬 수 있습니다. 장애가있는 사람들은 공황 발작의 영향에 대해 종종 걱정합니다.
공황 장애가있는 사람은 알코올이나 다른 약물을 남용 할 수 있습니다. 슬프거나 우울해 할 수도 있습니다.
공황 발작은 예측할 수 없습니다. 적어도 장애의 초기 단계에서 공격을 시작하는 방아쇠는 없습니다. 과거의 공격을 상기하면 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.
시험 및 시험
공황 장애가있는 많은 사람들은 응급실에서 치료를 먼저 찾습니다. 공황 발작은 종종 심장 마비 같은 느낌이기 때문입니다.
건강 관리 제공자는 신체 검사와 정신 건강 평가를 수행합니다.
혈액 검사가 완료됩니다. 공황 장애가 진단되기 전에 다른 의학적 장애가 배제되어야합니다. 증상이 공황 발작과 유사하기 때문에 약물 사용과 관련된 장애가 고려됩니다.
치료
치료의 목표는 일상 생활에서 잘 기능하도록 돕는 것입니다. 두 가지 의약품과 대화 요법을 모두 사용하는 것이 가장 효과적입니다.
우울증 치료에 사용되는 특정 의약품은이 질환에 매우 도움이 될 수 있습니다. 그들은 당신의 증상을 예방하거나 덜 심각하게 만듭니다. 매일이 약을 먹어야합니다. 공급자와상의하지 않고 복용하지 마십시오.
진정제 또는 수면제라고하는 약도 처방 될 수 있습니다.
- 이 약들은 의사의 지시하에 복용해야합니다.
- 의사는 제한된 양의 약을 처방 할 것입니다. 매일 사용하지 않아야합니다.
- 증상이 매우 심할 때나 증상에 항상 노출 될 때 사용할 수 있습니다.
- 진정제를 처방받은 경우이 약을 먹는 동안 술을 마시지 마십시오.
대화 치료 (인지 행동 치료 또는 CBT)는 행동을 이해하고 행동을 바꾸는 데 도움을줍니다. 치료하는 동안 당신은 어떻게하는지 배울 것입니다 :
- 다른 사람들의 행동이나 삶의 사건과 같은 삶의 스트레스 요인에 대한 왜곡 된 시각을 이해하고 통제하십시오.
- 공포의 원인이되는 생각을 인식하고 교체하고 무력감을 줄입니다.
- 증상이 나면 스트레스를 관리하고 휴식하십시오.
- 두려움이 가장 적은 것에서 시작하여 불안감을 유발하는 것들을 상상해보십시오. 두려움을 극복하는 데 도움이되는 실제 상황에서 연습하십시오.
다음은 또한 공황 발작의 수 또는 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 술 마시지 않아.
- 규칙적인 시간에 먹기
- 운동을 충분히하십시오.
- 충분한 수면을 취하기
- 카페인, 특정 감기약 및 각성제를 줄이거 나 피하는 행위
지원 그룹
지원 그룹에 가입하면 공황 장애가 생길 때의 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 일반적인 경험과 문제가있는 사람들과 나누면 혼자 느끼지 못할 수도 있습니다.
지원 그룹은 일반적으로 대화 요법이나 약을 복용하는 대신 효과적인 대안이 될 수 있습니다.
자세한 내용은 다음 리소스를 참조하십시오.
불안과 우울증 협회 - adaa.org
국립 정신 건강 연구소 - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml
전망 (예후)
공황 장애는 오래 견디고 치료하기 어려울 수 있습니다. 이 질환을 가진 일부 사람들은 치유되지 않을 수도 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 올바르게 치료할 때 더 좋아집니다.
공황 장애가있는 사람들은
- 알코올 또는 불법 약물 남용
- 실업 상태에 있거나 직장에서 생산성이 떨어진다.
- 결혼 문제를 포함한 어려운 개인 관계가 있음
- 그들이가는 곳이나 주변에있는 사람을 제한하여 고립됩니다.
의료 전문가에게 연락해야하는 경우
공황 발작이 귀하의 업무, 관계 또는 자부심을 방해하는 경우 의사에게 진료 예약을 요청하십시오.
자살 충동을 느낀다면 911에 전화하거나 의사에게 즉시 진찰을 받으십시오.
예방
공황 발작이 생기면 다음을 피하십시오.
- 알코올
- 카페인, 코카인과 같은 자극제
이러한 물질은 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
대체 이름
공황 발작; 불안 공격; 공포 공격; 불안 장애 - 공황 발작
참고 문헌
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검토 날짜 2010 년 3 월 26 일
업데이트 날짜 : Fred K. Berger, MD, 중독 및 법의학 정신과 의사, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.