방학 건강 관리

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• 대체 이름
• 참고 문헌
• 검토 날짜 2010 년 2 월 18 일

떠나기 전에

미리 계획을 세우면 여행을보다 원활하게하고 문제를 피할 수 있습니다.

• 여행을 떠나기 4 ~ 6 주 전에 진료 제공자에게 문의하거나 여행 클리닉을 방문하십시오. 출국하기 전에 업데이트 (또는 추가 접종) 접종을 받아야 할 수도 있습니다.
• 해당 국가를 여행하는 동안 의료 보험 회사에 (응급 운송 포함) 보험 혜택을 문의하십시오.
• 미국 이외의 지역으로 여행하는 경우 여행자 보험을 고려하십시오.
• 자녀를 떠날 경우, 자녀 양육인에게 서명 동의서 양식을 남겨 두십시오.
• 약을 복용하는 경우 퇴원하기 전에 의사와상의하십시오. 기내 반입 수하물에 모든 의약품을 소지하십시오.
• 미국 이외의 지역을 여행하는 경우 방문하는 국가의 건강 관리에 대해 알아보십시오. 가능하다면 의학적 도움이 필요하면 어디로 갈지 알아보십시오.
• 장시간 비행을 계획하고 있다면 착륙하고있는 시간대에 따라 가능한 한 가까운 시간대에 도착하십시오. 시차로 인한 피로를 예방하는 데 도움이됩니다.
• 중요한 행사 일정이 잡혀 있다면 2 ~ 3 일 전에 미리 도착 예정. 시차로 인한 피로 회복을위한 시간을줍니다.

중요한 물품 포장

함께 가져올 중요한 항목은 다음과 같습니다.

• 구급 상자
• 예방 접종 기록
• 보험 신분증
• 만성 질환 또는 최근 주요 수술에 대한 의료 기록
• 약사와 건강 관리 제공자의 이름과 전화 번호
• 필요할 수있는 비 처방 약품
• 선 스크린, 모자, 선글라스

길에서

다른 질병과 감염을 예방하기 위해 어떤 조치를 취해야하는지 파악하십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 모기에 물리는 것을 피하는 법
• 어떤 음식을 먹어도 안전합니다.
• 먹는 것이 안전한 곳
• 물과 다른 액체를 마시는 법
• 손을 깨끗이 씻고 잘 씻는 법

일반적인 문제가있는 지역 (예 : 멕시코)을 방문하는 경우 여행자의 설사를 예방하고 치료하는 방법을 알아야합니다.

기타 팁은 다음과 같습니다.

• 차량 안전을 숙지하십시오. 여행시 안전 벨트를 사용하십시오.
• 지역 응급 번호를 확인하십시오. 모든 장소가 911을 사용하는 것은 아닙니다.
• 장거리 여행시 몸이 하루에 약 1 시간의 속도로 새로운 시간대를 맞출 것으로 기대하십시오.

어린이 동행시 :

• 자녀가 귀하와 헤어지는 경우를 대비하여 호텔의 이름과 전화 번호를 자녀들이 알고 있는지 확인하십시오.
• 이 정보를 적어 두십시오. 이 정보를 주머니 나 다른 장소에 보관하십시오.
• 아이들에게 전화 통화를 할 수있는 충분한 돈을주십시오. 그들이 어디에 있든 전화 시스템을 사용하는 방법을 알고 있는지 확인하십시오.

대체 이름

여행 건강 도움말

참고 문헌

Basnyat B, Paterson RD. 여행 약. 에서 : Auerbach 추신, 쿠싱 TA, 해리스 NS, eds. 아우어 바크의 야생 의학. 7th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 : 79 장.

Swanson SJ, John CC. 국제적으로 여행하는 어린이들을위한 건강 조언. 에서 : Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson 소아과 교과서. 20th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2016 : chap 175.

Zuckerman J, Paran Y. Travel medicine. 에서 : Kellerman RD, Bope ET, eds. Conn의 현재 치료 2018. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2018, 1320-1326 장.

검토 날짜 2010 년 2 월 18 일

업데이트 : Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board, 내과 및 호스피스 및 완화 약, Atlanta, GA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.