목 통증

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작가: Laura McKinney
창조 날짜: 2 4 월 2021
업데이트 날짜: 1 십일월 2024
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콘텐츠

목 통증은 목 구조의 불편 함입니다. 여기에는 근육, 신경, 뼈 (척추), 관절, 뼈 사이 디스크가 포함됩니다.


고려 사항

목이 아플 때는 한쪽으로 돌리는 것과 같이 움직일 때 어려움이있을 수 있습니다. 많은 사람들이 이것을 목이 딱딱한 것으로 묘사합니다.

경부 통증이 신경의 압박과 관련되어 있으면 팔이나 손이 저림이나 쑤시거나 약해질 수 있습니다.

원인

목 통증의 일반적인 원인은 근육의 긴장이나 긴장입니다. 대개 일상적인 활동은 책임이 있습니다. 이러한 활동에는 다음이 포함됩니다.

  • 몇 시간 동안 책상 위에 굽히다.
  • TV 시청 또는 독서 중 가난한 자세
  • 컴퓨터 모니터의 위치가 너무 높거나 낮 으면
  • 불편한 자세로자는
  • 몸을 가볍게 두드리고 목을 돌리는 운동
  • 물건을 너무 빨리 들어 올리거나 자세가 나쁘다.

사고 나 낙상은 척추 골절, 채찍 끈, 혈관 손상, 심지어 마비와 같은 심각한 목 부상을 유발할 수 있습니다.

다른 원인은 다음과 같습니다.

  • fibromyalgia와 같은 의학 상태
  • 자궁 관절염 또는 척추 증
  • 파열 된 디스크
  • 골다공증으로 인한 척추의 작은 골절
  • 척추 협착 (척추의 협착)
  • 염좌
  • 척추 감염 (골수염, 디스크 염, 농양)
  • 사경
  • 척추와 관련된 암

홈 케어

목 통증에 대한 치료와자가 관리는 통증의 원인에 달려 있습니다. 다음을 배우셔야합니다 :

  • 고통을 덜어주는 법
  • 당신의 활동 수준은 무엇이어야합니다
  • 복용 할 수있는 약품

목의 통증의 경미한 원인 :

  • ibuprofen (Advil, Motrin IB) 또는 acetaminophen (Tylenol)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하십시오.
  • 통증이있는 ​​부위에 열이나 얼음을 발라주십시오. 처음 48 시간에서 72 시간 동안 얼음을 사용하고 그 후에 열을 사용하십시오.
  • 따뜻한 샤워, 뜨거운 압축 또는 난방 패드로 열을가하십시오. 피부에 상해를 입히지 않으려면 발열 패드 나 얼음 주머니에 잠 들어 있지 마십시오.
  • 처음 며칠 동안 정상적인 신체 활동을 중단하십시오. 이렇게하면 증상을 진정시키고 염증을 줄일 수 있습니다.
  • 느린 동작 범위 운동을 위, 아래, 좌우로, 그리고 귀에서 귀로 이동하십시오. 이것은 목 근육을 부드럽게 늘리는 데 도움이됩니다.
  • 파트너에게 아프거나 통증이있는 ​​부분을 부드럽게 마사지하게하십시오.
  • 목을 지원하는 베개로 단단한 매트리스에서 자고보십시오. 특별한 목 베개를 준비하고 싶을 수도 있습니다.
  • 불편 함을 완화하기 위해 부드러운 목에 칼라를 사용하는 것에 대해서는 담당 의사에게 문의하십시오. 그러나 칼라를 장시간 사용하면 목 근육을 약화시킬 수 있습니다. 근육을 강하게 할 수 있도록 가끔씩 벗으십시오.

의료 전문가에게 연락해야하는 경우

다음과 같은 경우 즉시 의료 도움을 받으십시오.


  • 열이 나고 두통이 있고 목이 너무 뻣뻣하기 때문에 가슴에 턱을 대지 못합니다. 이것은 수막염 일 수 있습니다. 지역 응급 번호 (예 : 911)에 전화하거나 병원에 가십시오.
  • 호흡 곤란, 발한, 메스꺼움, 구토, 팔이나 턱 통증과 같은 심장 발작의 증상.

다음과 같은 경우 공급자에게 전화하십시오.

  • 증상은 1 주일 만에 자기 관리로 사라지지 않습니다.
  • 당신의 무력감, 따끔 거림, 약점이 당신의 팔이나 손에 있습니다.
  • 목에 통증이 가해 졌을 때, 낙상, 부상 또는 부상을 입었습니다. 팔이나 손을 움직일 수 없다면 911에 전화하십시오.
  • 목에 땀샘이나 덩어리가 부었습니다.
  • 규칙적인 복용량의 처방전없이 구입할 수있는 진통제로 고통이 사라지지 않습니다.
  • 목 통증과 함께 삼키거나 호흡하는 데 어려움이 있습니다.
  • 밤에 누우거나 깨울 때 더 아프다.
  • 당신의 고통은 너무 심해서 편안하지 못합니다.
  • 배뇨 나 배변을 통제하지 못한다.
  • 걷고 균형을 잡는 데 어려움이 있습니다.

사무실 방문시 기대할 점

귀하의 서비스 제공자는 신체 검사를 실시하고 얼마나 자주 발생하고 얼마나 아프는지를 포함하여 목 통증에 대해 질문합니다.

귀하의 제공 업체는 처음 방문하는 동안 어떤 테스트도 주문하지 않을 것입니다. 검사는 종양, 감염, 골절 또는 심각한 신경 장애를 암시하는 증상이나 병력이있는 경우에만 수행됩니다. 이 경우 다음과 같은 테스트를 수행 할 수 있습니다.

  • 목의 X 레이
  • 목 또는 머리의 CT 스캔
  • 완전 혈액 검사 (CBC)
  • 목의 자기 공명 영상

통증이 근육 경련이나 조여진 신경 때문이라면 의사는 근육 이완제 나 더 강력한 통증 완화제를 처방 할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 종종 처방 의약품과 함께 사용됩니다. 때때로 의사가 부종을 줄이기 위해 스테로이드를 줄 수도 있습니다. 신경 손상이있는 경우 의사는 신경과 전문의, 신경 외과 의사 또는 정형 외과 의사에게 상담을 의뢰 할 수 있습니다.


대체 이름

고통 - 목; 목 뻣뻣함; 자궁 경관; 편달; 뻣뻣한 목

환자 지침

  • 척추 수술 - 퇴원

이미지


  • 목 통증

  • 편달

  • 목뼈 골절의 위치

참고 문헌

쳉 JS, 바스케스 - Castellanos R, 웡 C. 목 고통. 에서 : Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. 켈리와 파이어 슈타인의 류마티스 교본. 10th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 : 45 장.

코헨 SP. 역학, 진단 및 목 통증 치료. Mayo Clin Proc. 2015, 90 (2) : 284-299. PMID : 25659245 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25659245.

Najera LV, Alleva JT, Mohr N, Origenes AK, Hudgins TH. 경추 염좌 또는 변형. In : Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. 물리 치료 및 재활의 요점. 3rd ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2015 : chap 6.

Ronthal M. 팔과 목 통증. 에서 : Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. 브레들리 임상 실습의 신경학. 7th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2016 : 갈라진 금 31.

검토 날짜 2010 년 1 월 14 일

업데이트 : 워싱턴 주 시애틀 워싱톤 대학 의과 대학 의과 대학원 의학 물리학과 부교수 Linda J. Vorvick, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.