운동과 나이

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작가: John Stephens
창조 날짜: 24 1 월 2021
업데이트 날짜: 7 십일월 2024
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100세건강 강의: 노화와 근육 - 나이가 들면 근력운동을 왜 더 해야 할까요?
동영상: 100세건강 강의: 노화와 근육 - 나이가 들면 근력운동을 왜 더 해야 할까요?

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개요

운동은 나이가 들어서 기분이 나아 졌거나 너무 어리다고 생각하는 사람들조차도 나이가 들수록 기분이 좋아지고 인생을 더 즐기도록 도울 수 있습니다.

검토 날짜 2011 년 5 월 14 일

업데이트 : 워싱턴 주 시애틀 워싱톤 대학 의과 대학 의과 대학원 의학 물리학과 부교수 Linda J. Vorvick, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.