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웃을 때 조금 "누수"될 수도 있습니다. 예전처럼 파트너와의 친밀감을 즐기지 않습니까? 아니면 점점 잊혀지고 있습니까? 의사에게 말해야하나요? 아니면 그냥 노화로 인해 어깨를 으쓱해야합니까?
Johns Hopkins 노인과 의사 인 Alicia Arbaje, M.D., M.P.H.는“당연히 의료 제공자와상의하십시오. “우리 몸은 똑똑합니다. 그들은 조기에 발견 될 경우 의사의 도움으로 치료할 수있는 작은 걱정없이 몇 년 전에 큰 건강 문제에 대해 미리 경고 할 것입니다. "
요실금
조짐: 재채기, 웃음, 무거운 것을 들어 올리거나 운동 할 때“누수”될 수 있습니다. 또는 소변을보고 싶은 충동이 너무 빨라서 제 시간에 화장실에 갈 수 없기 때문에 "사고"가 발생할 수 있습니다.
중요한 이유: "요실금은 삶의 질에 영향을 미칩니다."라고 Arbaje는 말합니다. “사회 생활을 제한 할 수도 있고, 가까운 화장실이있는 곳만 가거나 집에있을 수도 있습니다.” 때때로 요실금은 요로 감염, 관절염 또는 골반저 근육 문제와 같은 치료가 필요한 건강 상태의 징후입니다. 특정 약물의 부작용 일 수도 있습니다. 종종 생활 방식의 변화와 올바른 골반 바닥 운동이 도움이 될 것입니다.
의료 제공자와의 의사 소통: 심호흡을하고 최근에 소변을 참지 못하거나 속옷을 갈아 입어야했던 시간에 대해 의사에게 말하십시오. 화장실 근처에 있기 위해 활동을 제한하기 시작했다면 의사에게 언급하십시오.
변비
조짐: 단단하고 건조한 대변을 배출합니다. 보통 일주일에 세 번 미만입니다. 또한 대변에서 피로를 느끼거나 때로는 피를 느낄 수 있습니다.
중요한 이유: "변비는 불편하고 고통 스러울 수 있습니다."라고 Arbaje는 말합니다. 치질 및 기타 합병증을 유발할 수 있으며, 그중 일부는 노인의 혼돈과 같이 매우 심각 할 수 있습니다. 또한 과민성 대장 증후군이나 장 기능에 문제가 있다는 신호일 수도 있습니다. 또는 식단에 더 많은 섬유질과 수분이 필요하거나 설사 제에 너무 많이 의존하고 있다는 경고 신호일 수도 있습니다.
의료 제공자와의 의사 소통: 얼마나 자주 화장실을 사용하는지 이야기하십시오. 배변을 돕기 위해 특별한 조치를 취해야하는지 아니면 어떤 조치를 취해야하는지 물어보십시오.
성적 문제
조짐: 당신은 고통스러운 성교, 발기 달성 또는 유지 문제, 낮은 성적 욕구를 경험하고있을 수 있습니다.
중요한 이유:“성적인 문제는 가장 가까운 관계에 영향을 미칠 수 있으므로 매일 자신의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.”라고 Arbaje는 말합니다. "당신은 만족스러운 성생활을 즐기기에 너무 늙지 않았습니다." 성적인 문제는 우울증, 당뇨병, 혈액 순환 문제 또는 낮은 호르몬 수치에 대한 치료가 필요하거나 부작용을 일으키는 약물을 복용하고 있다는 신호일 수도 있습니다.
의료 제공자와의 의사 소통: 특별히 사적인 사람이라면 가능한 한 개인적으로 논의 할 것이 있다고 의사에게 말하십시오. 문제가 성관계 중 낮은 욕망, 통증 또는 발기 문제인지 또는이 모든 문제인지 구체적으로 설명합니다.
우울증
조짐: 에너지 부족, 과민 반응, 평소 즐기는 활동에 대한 관심 부족, 식욕 및 수면 문제를 느낄 수 있습니다.
중요한 이유: 우울증은 일상 생활을 어렵게 만듭니다. 또한 건강을 돌보는 것 (건강한 식단 섭취, 운동, 적절한 수면 취하기, 지시에 따라 약 복용)을 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 또한 스트레스 수준이 너무 높거나, 복용하는 약이 부작용을 일으키고 있거나, 친척이나 친구를 잃어 슬퍼하고 있다는 경고 신호일 수도 있습니다.
의료 제공자와의 의사 소통: 최근에 자신처럼 느껴지지 않았다고 설명합니다. 당신이나 당신의 사랑하는 사람들이 당신의 기분에 대해 무엇을 알아 차 렸는지 설명하십시오.
메모리 문제
조짐: 이름, 날짜 및 기타 사실을 기억하는 데 어려움이 있습니까? 말하거나 쓸 때 필요한 단어를 찾기가 어렵습니까? 집중하는 데 문제가 있거나 다음에해야 할 일이 무엇인지 기억하는 데 어려움이 있습니까?
중요한 이유: 많은 사람들이 나이가 들어감에 따라 더 많은 기억 상실을 경험하며 대부분은 정상입니다. 그러나 자신을 돌보는 능력에 영향을 미치는 과실은 독립적으로 생활하거나 자동차를 운전하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 기억력 변화는 우울증과 수면 문제에 대한 경고 신호가 될 수도 있습니다.
의료 제공자와의 의사 소통: 당신의 생각과 기억과 관련하여 겪고있는 문제의 종류를 설명하십시오. 의사가 사무실에서 바로 당신의 정신 능력에 대한 간단한 검사를 할 수 있는지 물어보십시오.