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마카

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 15 6 월 2021
업데이트 날짜: 16 십일월 2024
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남녀 모두를 위한 천연 자양강장제 마카 [마카 효능 / 제품 리뷰]
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이게 뭐야?

마카는 안데스 산맥의 고원 지대에서 페루 중부에서 자라는 식물입니다. 그것은이 지역에서 적어도 3000 년 동안 채소 작물로 재배되었습니다. 마카오는 무의 친척이며 버터 스카치와 비슷한 냄새가납니다. 뿌리는 약을 만드는 데 사용됩니다.

사람들은 "피곤한 피"(빈혈)를 위해 마카를 입으로 마 십니다. 만성 피로 증후군 (CFS); 에너지, 체력, 운동 능력 및 기억력을 향상시킵니다. 사람들은 또한 여성 호르몬 불균형, 월경 문제, 갱년기 증상, 항우울제, 약한 뼈 (골다공증), 우울증, 위암, 백혈병, HIV / 에이즈, 결핵, 발기 부전으로 인한 성기능 장애를 개선하기 위해 마카를 입으로 먹는다. ED), 성적 욕구를 불러 일으키며, 면역 체계를 향상시킵니다.

음식에서 마카는 구운 음식이나 볶은 음식을 먹고 수프로 준비하며 마카 치차 (maca chicha)라는 발효 음료를 만드는 데 사용됩니다.

농업에서는 가축의 번식력을 높이기 위해 사용됩니다.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 MACA 다음과 같습니다:


효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 항우울제에 의한 성기능 장애. 조기 연구에 따르면 12 주 동안 매일 2 회 마카를 복용하면 항우울제를 복용중인 여성의 성기능 장애가 약간 개선됩니다.
  • 남성 불임. 초기 연구는 4 개월 동안 매일 특정 마카 제품 (Maca Gelatinizada La Molina, Laboratories Hersil, Lima, Peru)을 복용하면 건강한 남성의 정액과 정자 수가 증가한다는 것을 보여줍니다. 그러나 이로 인해 출산율이 향상되는지 여부는 분명하지 않습니다.
  • 폐경기 조건. 연구에 따르면 6 주간 매일 마카 (Maca Powder Healthychoices, Murwillumbah, NSW, Australia)를 복용하면 폐경기 여성에서 우울증과 불안 등 혈압과 기분이 약간 향상됩니다. 하지만 혜택은 매우 적습니다.
  • 성욕. 조기 연구는 12 주 동안 매일 마카 제품 (Maca Gelatinizada La Molina, Laboratories Hersil, Lima, Peru)을 복용하면 건강한 남성의 성욕을 증가시킬 수 있음을 보여줍니다.
  • "피곤한 피"(빈혈).
  • 백혈병.
  • 만성 피로 증후군 (CFS).
  • 에너지 및 운동 성능 향상.
  • 메모리 향상.
  • 우울증.
  • 여성 호르몬 불균형.
  • 월경 문제.
  • 폐경의 증상.
  • 골다공증.
  • 위암.
  • 결핵.
  • 면역 체계 강화.
  • HIV / 에이즈.
  • 기타 조건.
이러한 용도로 마카의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

마카 뿌리는 지방산과 아미노산을 포함한 많은 화학 물질을 함유하고 있습니다. 그러나 마카가 어떻게 작동하는지 알 수있는 정보가 충분하지 않습니다.

안전 문제가 있습니까?

마카 안심할 수있는 안전 장치 대부분의 사람들은 음식에서 발견되는 양을 섭취합니다. 마카 가능하면 안전합니다. 약 4 개월 동안 약으로 복용하면 (하루에 3 그램까지) 입안에서 더 많이 복용하게됩니다. 마카는 대부분의 사람들이 잘 견디는 것 같습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 마카를 복용 할 때 안전에 대한 정보가 충분하지 않습니다. 안전한면을 유지하고 사용하지 마십시오.

유방암, 자궁암, 난소 암, 자궁 내막증 또는 자궁 근종과 같은 호르몬에 민감한 상태: 마카 추출물은 에스트로겐처럼 작용할 수 있습니다. 에스트로겐에 노출되면 상태가 악화 될 수 있으므로 이러한 추출물을 사용하지 마십시오.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

이 제품이 의약품과 상호 작용하는지 여부는 알려지지 않았습니다.

이 제품을 복용하기 전에 약을 복용하면 건강 전문가와상의하십시오.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

허브와 보충제와의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

음식과의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

마카의 적절한 복용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 현재 마카 (어린이 / 성인)의 적절한 투여 량을 결정하기위한 충분한 과학적 정보가 없습니다. 천연물은 항상 안전하다고는 할 수 없으며 복용량이 중요 할 수 있음을 명심하십시오. 제품 라벨의 관련 지시 사항을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오.

다른 이름들

마카 마카, 마카 페루 비엔, 메인, 마카, 페루 인삼, 페루 마카 등이있다.

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.


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