불면증 우려

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작가: Louise Ward
창조 날짜: 5 2 월 2021
업데이트 날짜: 14 십일월 2024
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불면증! 수면제 먹지 말고 이 방법으로 고치세요 (조성우, 이선화, 양용준 원장)
동영상: 불면증! 수면제 먹지 말고 이 방법으로 고치세요 (조성우, 이선화, 양용준 원장)

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개요

불면증과 관련된 대부분의 수면 문제는 몇 가지 간단한 변경을 통해 해결할 수 있습니다. 한 개인은 잠에 빠지거나, 밤중에 여러 번 각성하거나, 아침 일찍 깨우거나, 아침에 침대에서 빠져 나올 때 어려움을 겪으면 의사와상의해야합니다.

2012 년 6 월 15 일 검토 일

업데이트 : Allen J. Blaivas, DO, 임상 보조 조교수 UMDNJ-NJMS, 뉴저지 주 이스트 오렌지 (East Orange, NJ) VA 재향 군인 복지부의 폐, 중환자 치료 및 수면 의학과의 치과 의사 참석 . VeriMed Healthcare Network에서 제공 한 리뷰. David Zieve, MD, MHA, 의료 책임자, A.D.A.M. 건강 솔루션, Ebix, Inc.