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미국 인삼 (Panax quinquefolius)는 중국 전통 의학과 아메리카 원주민 치료사에서 사용하는 허브입니다. 인삼 식물의 뿌리 인 담쟁이과의 일원은 에너지를 높이고 감염을 예방하며 당뇨병과 암을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.미국 인삼 식물의 뿌리는 갈래 파스 닙과 비슷합니다. 미국 동부와 중부, 특히 애팔 래 치아와 오 자크 산맥에서 야생으로 자랍니다.
연구에 따르면 진 세노 사이드라고 불리는 미국 인삼에서 발견되는 화합물은 면역 체계를 자극하고 암세포의 성장을 억제하며 혈당을 낮추고 치매를 치료할 수도 있습니다. 그러나 이러한 연구는 동물 및 세포 배양에 대해 수행되었으며 그 효과를 확인하기 위해 인간을 대상으로 한 실험이 필요합니다.
건강 혜택
미국 인삼의 건강상의 이점에 대한 전반적인 증거는 제한적이지만 이용 가능한 연구 풀은 증가하고 있습니다. 지금까지 우리가 알고있는 것을 살펴 보겠습니다.
피로
다른 형태의 인삼 (예 : 고려 인삼 또는 인삼), 미국 인삼은 예비 연구에서 피로와 싸우는 것으로 밝혀졌습니다.
2018 년에 발표 된 연구에 따르면 미국산 인삼과 아시아 산 인삼 모두 만성 질환을 앓고있는 사람들에게 가능한 피로 치료법이 될 수 있습니다. 그러나 연구원들은 점점 더 강력한 시험에 대한 "중요한 필요성"이 있다고 덧붙였습니다.
2010 년에 발표 된 연구에서 암에 대한지지 요법, 8 주 동안 매일 미국산 인삼 보충제를 복용 한 암 환자는 위약에 배정 된 환자에 비해 활력이 더 많이 개선 된 것으로 나타났습니다.
정신 기능
2019 년판에 발표 된 연구에 따르면 미국 인삼과 커피 열매 추출물, Bacopa monniera라는 허브가 포함 된 보충제는 정확성과 반응 시간에있어 작업 (단기) 기억을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 영양 신경 과학.
그것은 유망한 결과이지만 주제에 대한 첫 번째 연구로서 결정적이지 않습니다.
당뇨병
미국 인삼은 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 유럽 영양 저널. 당뇨병 환자 39 명을 대상으로 한 연구에 따르면 미국산 인삼과 섬유질이 12 주 동안의 임상 시험에서 혈당을 낮추는 데 도움이되었습니다. 유망하지만 더 많은 연구가 필요합니다.
정상적인 혈당 수치를 유지하는 것은 당뇨병 예방과 당뇨병 관리 모두에 중요합니다. 그러나 미국 인삼이 혈당에 미치는 영향을 테스트하는 대규모 연구가 부족하다는 점에 유의해야합니다.
인삼이 혈당 조절을 돕는 방법감기
2017 년 리뷰에 따르면 미국 인삼은 인플루엔자, 독감과 유사한 질병, 감기를 포함한 바이러스 성 호흡기 감염으로부터 보호 할 수 있습니다.
저널에 게재 된 2011 년 문헌 검토 증거 기반 보완 및 대체 의학 비슷한 결론에 도달했습니다. 이 검토에는 총 747 명의 피험자를 대상으로 한 5 건의 시험이 포함되어 있으며 미국 인삼을 복용하면 위약에 비해 감기 발생률이 25 % 감소한 것으로 나타났습니다.
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가능한 부작용
미국산 인삼의 사용은 안전 할 수 있지만 다음과 같은 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 잠 잘 수 없음
- 안절부절 못함
- 걱정
- 열광
- 고혈압
- 행복감
- 두통
- 코피
- 질 출혈
- 구토 및 / 또는 설사
- 저혈당
인삼 사용의 장기적인 부작용은 알려져 있지 않습니다.
수많은 가능한 약물 상호 작용이 가능합니다. 미국 인삼은 다음과 같이 복용해서는 안됩니다.
- 쿠마딘 (와파린), 약초가 약물의 효능을 감소시키고 혈액 응고를 유발할 수 있기 때문에
- 우울증 치료제의 종류 MAOI, 불안, 두통, 안절부절, 불면증을 유발할 수 있으므로
- 혈당 강하제, 위험 할 정도로 낮은 혈당을 유발할 수 있으므로
- 항 정신병 약물, 효과를 증가시킬 수 있으므로
- 자극제, 원치 않는 부작용뿐만 아니라 효과를 증가시킬 수 있기 때문에
임산부는 미국산 인삼을 섭취해서는 안됩니다. 미국 인삼과 밀접한 관련이있는 파낙스 인삼에서 발견되는 화합물은 가능한 선천적 결함과 관련이 있습니다.
선택, 준비 및 보관
미국 인삼은 보충제, 차 또는 뿌리 전체로 판매됩니다. 표준화 된 투약이 없습니다. 패키지의 권장 사항을 따르십시오. 서늘하고 건조한 장소에 밀폐 용기에 보충제, 차 및 뿌리를 보관하십시오.
미국 인삼은 많은 천연 식품 매장, 약국, 한약 상점,식이 보조제 전문점 및 온라인에서 판매됩니다.
식이 보충제는 대체로 규제되지 않습니다. 보충제의 안전성과 품질을 보장하려면 미국 약전, NSF International 또는 ConsumerLab과 같은 독립된 타사 봉인을 레이블에서 찾으십시오. 미국 식품의 약국 지침에 따라 라벨은 질병을 치료하거나 치료할 수 있다는 건강 약속을해서는 안됩니다.
일반적인 질문
미국산 인삼은 인삼?
아니. 인삼 아시아 인삼이라고도합니다. 미국 인삼은 식물에서 나옵니다 Panax quinquefolius. 두 식물은 서로 관련이 있으며 둘 다 진 세노 사이드로 알려진 화합물을 함유하고 있으며 이는 건강상의 이점을 담당합니다. 미국산 인삼은 미국에서 재배되어 중국 및 기타 아시아 국가로 수출됩니다.
Panax 인삼은 당뇨병,인지 등에 도움이 될 수 있습니다Verywell의 한마디
건강상의 이점에 대한 과학적 지원이 부족하기 때문에 현재 미국 인삼은 어떤 건강 상태에도 권장되지 않습니다. 미국 인삼의 특정 건강 문제를 치료하거나 예방하려면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 대체 의학은 표준 치료를 대신하여 사용해서는 안됩니다. 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 연기하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.