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우리 몸에는 신진 대사의 모든 측면을 조절하는 호르몬이 있으며 여기에는 식욕과 체중 조절이 포함됩니다. 식욕과 비만의 발달 또는 예방에 영향을 미치는 여러 호르몬이 발견되었습니다. 그러한 호르몬에는 그렐린, 렙틴, 인슐린 및 펩티드 YY (PYY)의 네 가지 주요 호르몬이 있습니다. 이 기사는 렙틴에 중점을 둡니다.개요
간단히 말해서, 렙틴은 식욕을 억제하는 호르몬입니다. 이러한 이유로 "포만 요소"라고 불립니다. 렙틴은 지방 (지방) 세포에서 생성됩니다. 따라서 생산 수준은 체지방에 비례합니다. 체지방 수치가 증가하면 렙틴 수치도 증가하여 식욕을 억제하고 기초 대사율을 증가시킵니다. 체지방 수치가 떨어지면 렙틴 수치도 낮아지고 식욕 억제가 제거되어 다시 먹을 시간임을 몸에 알립니다. 원래 이것은 굶주림을 방지하기위한 목적이었습니다.
렙틴은 그렐린 (위와 십이지장에서 생성되는 또 다른 식욕 조절 호르몬)이 그 수치가 올라감에 따라 식욕을 자극하기 때문에 때때로 그렐린의 대응 물로 생각됩니다. 렙틴은 식욕을 억제하여 음식 섭취를 줄일 수 있기 때문에 체중 감소를 유도 할 수 있습니다. 그렐린은 식욕을 자극하여 음식 섭취를 늘릴 수 있기 때문에 체중 증가와 비만을 유발할 수 있습니다.
1994 년에 인간 비만으로 알려진 렙틴을 생산하는 유전자 (OB) 유전자는 쥐에서 Zhang과 동료들에 의해 발견되었습니다.Leptin은 면역 및 염증 반응, 인간 사춘기 시작의 역할, 뼈 형성의 역할, 상처 치유의 역할, 체중 조절의 역할 등 다양한 생물학적 기능을 가지고있는 것으로보고되었습니다.
렙틴 수치에 영향을 미치는 요소
연구자들은 신체의 렙틴 수치를 높이거나 낮출 수있는 여러 가지 행동과 요인을 발견했습니다. 식사의 크기와 빈도는 지방 조직에서 렙틴의 방출에 중요한 역할을하는 것 같습니다. 또한 식사의 구성이 중요합니다. 예를 들어, 일부 연구에서 저지방 식사는 고지방 식사보다 순환 렙틴 수치가 높은 것으로 나타났습니다. 또한 비만 환자가 렙틴에 내성이 있거나 렙틴의 효과에 내성이 있다는 증거가 있습니다. 따라서 식사를 중단 할 때가되면 신체에 알려주는 정상적인 생물학적 조절 경로가 중단되었습니다.
너무 적은 수면은 또한 렙틴 수치에 영향을 주어 수치가 낮아지고 식욕이 더 커질 수 있습니다 (위에서 언급 한 바와 같이 그렐린과 함께 작용). 매일 밤 7 ~ 9 시간의 중단없는 수면을 권장하는 것은 식사에 대한 반응으로 렙틴 수치를 유지하는 데 도움이되는 것 같습니다.
상상할 수 있듯이 체중 감량을 유도하는 능력으로 인해 렙틴을 활용하는 다양한 방법과 약리 요법에 대한 기능을 연구하는 연구가 한동안 진행되어 왔으며 성공적인 항 비만 요법에 대한 지속적인 연구의 일부입니다.
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