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자녀에게 모유 수유
모유는 아기에게 완벽한 음식입니다. 분유에 비해 아기에게 많은 이점을 제공합니다. 당신의 우유에는 적당한 양의 영양소가 들어 있습니다. 그리고 아기의 위장, 내장 및 기타 신체 시스템에 부드럽게 작용합니다.
American Academy of Pediatrics (AAP)는 최소 6 개월 동안 독점 모유 수유를 강력히 권장합니다. 독점 모유 수유는 아기가 6 개월 동안 모유 만 먹는다는 의미입니다. 이는 아기에게 유방이나 젖병에서 모유를주는 것을 의미합니다. 아기에게 물, 설탕 물 또는 분유를주지 마십시오.
젖꼭지 사용
AAP는 유아 돌연사 증후군 (SIDS) 위험을 줄이기 위해 젖꼭지 사용을 권장합니다. 모유 수유모의 경우 AAP는 아기가 성장하는 데 필요한 수유를 젖꼭지로 대체하지 않도록 모유 수유가 잘 될 때까지 기다리는 것을 권장합니다. 잘 확립 된 모유 수유는 다음을 의미합니다.
아기는 쉽게 젖꼭지 주위에 입을 대고 젖을 물 수 있습니다.
모유 수유는 당신에게 편안합니다
아기의 체중이 원래 출생 체중보다 더 큽니다.
이러한 이정표는 일반적으로 처음 3-4 주 후에 도달합니다.
모유 수유 시작하기
아기가 성장하고 성장함에 따라 모유와 모유 수유 방식이 바뀝니다. 신생아의 수유 루틴은 6 개월 된 모유 수유와 다릅니다. 아기가 성장함에 따라 모유의 영양소는 성장하는 아기의 필요에 맞게 조정됩니다. 귀하 또는 귀하의 아기가 새로운 박테리아 나 바이러스에 노출되면 항 감염 특성도 증가합니다. 시작하는 방법은 다음과 같습니다.
조기 모유 수유
모유 수유의 처음 몇 주 동안은 귀하와 아기 모두에게 학습 기간입니다. 둘 다 조정 된 팀으로 일하려면 시간이 걸립니다. 분만 후 회복 할 때 인내심을 갖고 일상을 개발하며 모유 수유에 익숙해 지십시오. 수유 및 젖은 기저귀를 추적하십시오. 이것은 자녀의 의료 제공자가 귀하의 수유 상태를 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1 일차
대부분의 만삭 건강한 아기는 출생 후 처음 30 분에서 2 시간 이내에 모유 수유를 시작할 준비가되어 있으며 열망합니다. 이 첫 시간 또는 두 시간은 아기가 젖을 먹이고 어머니와 함께 지내는 중요한 시간입니다. AAP는 출생 직후 (또는 귀하와 귀하의 아기가 모두 가능할 때) 아기를 어머니와 함께 피부에 닿게 할 것을 권장합니다. 피부 대 피부는 벌거 벗은 아기의 배를 맨 가슴에 내려 놓는 것을 의미합니다. 이것은 아기를 따뜻하게 유지하고, 아기의 혈당을 높이고, 아기가 처음으로 모유 수유를 할 수 있도록 도와줍니다. 아기는 적어도 1 시간 이상 피부에 닿도록 유지하는 것이 좋습니다. 아기가 아직 모유 수유를하지 않은 경우에는 그 이상을 유지하는 것이 좋습니다.
처음 몇 시간 동안 깨어 난 후 아기는 종종 졸리거나 졸리 게됩니다. 일부 아기는 생일에 먹는 것보다 수면에 더 관심이 있습니다. 처음 24 시간 동안은 몇 개의 기저귀 만 교체 할 수 있습니다.
2 ~ 4 일
아기는 물고 빨기 연습이 필요할 수 있습니다. 그러나 둘째 날이되면 아기가 깨어나서 1 시간 반에서 3 시간마다 수유 할 준비가되어 있어야하며, 24 시간 동안 총 8 ~ 12 회 수유를해야합니다. 이러한 빈번한 수유는 아기에게 항체가 풍부한 첫 번째 우유 (초유)를 제공하고 유방에 더 많은 우유를 만들도록 지시합니다. 아기가 끝날 때까지 한쪽 유방에서 젖을 먹도록하십시오. 그런 다음 다른 유방을 제공하기 전에 아기를 바꾸고 트림 할 수 있습니다. 아기가 모유 수유에 관심이 없으면 다음 수유시 두 번째 모유부터 시작하십시오.
첫째 날과 마찬가지로, 아기의 둘째 날과 셋째 날에는 젖고 더러운 기저귀를 몇 개만 갈아 입을 것입니다. 아기가 처음 며칠 동안 체중이 줄어도 놀라지 마십시오. 모유가 들어 오면 기저귀 교체 횟수와 아기의 체중이 증가합니다.
모유 수유 후 처음 며칠 동안 자궁 경련이 나타나는 것은 정상입니다. 이것은 아기의 빨기가 젖을 내리게했다는 긍정적 인 신호입니다. 또한 자궁이 수축되어 출혈을 줄이는 데 도움이됩니다. 불편 함 때문에 필요한 경우 수유 전에 간호사가 약을 줄 수 있습니다. 일부 산모는 우유를 내리면서 잠깐 따끔 거림, 핀과 바늘, 또는 가슴을 통해 온기 또는 차가움을 느낍니다. 다른 사람들은 아기가 빠는 리듬을 제외하고는 전혀 다른 것을 느끼지 못합니다.
아기는 아직 배우고 있습니다. 따라서 아기가 젖을 물거나 젖을 먹일 때 젖꼭지가 아플 수 있습니다. 다른 요인들도이 압통에 기여할 수 있지만 보통 경미하며 첫 주가 지나면 사라집니다. 압통이 계속되거나 악화되거나 젖꼭지에 금이 가면 간호사에게 알리십시오. 간호사 또는 의료 서비스 제공자가 수유 상담사를 추천 할 수 있습니다. 모유 수유를 전문으로하는 사람입니다.
3 ~ 5 일
생후 3 ~ 4 일 후에 더 많은 우유를 마실 수 있습니다. 모유의 양이 증가하면 모유가 들어 왔다고합니다. 아기는 수유 할 때마다 더 많이 마시기 때문에 수유 후에 표류하고 더 만족스러운 행동을 할 수 있습니다. 12 시간에서 24 시간 이내에 더 많은 젖은 기저귀를 갈아야합니다. 더러운 기저귀의 수도 증가하고 변이 바뀌어야합니다. 아기의 첫 배변 인 끈적하고 어두운 태변에서 겨자색의 느슨하고 칙칙한 대변으로 바뀝니다.
체중 증가는 모유 생산이 증가한 후 24 시간 이내에 증가해야 아기가 하루에 최소 15g 씩 증가하기 시작합니다. 모유가 들어올 때 유방이 더 꽉 차거나 무거워 지거나 따뜻해 짐을 느낄 수 있습니다. 모유가 처음 들어올 때해야 할 가장 중요한 일은 아기에게 자주 젖을 먹이고 자주 젖을 완전히 비우는 것입니다.
유방 울혈
당신의 유방은 우유로 가득 차게 될 수 있습니다. 이것은 부어 오르고 고통 스럽습니다. 유방이 꽉 차면 아기가 젖을 물기 어려울 수 있습니다. 자주 그리고 필요에 따라 먹이를 주면이를 예방하는 데 도움이되지만 발생하는 경우 :
우유 짜기. 이것은 유방에서 소량을 짜낸 다음 아기가 젖을 물도록하는 것을 의미합니다. 젖을 짜기 직전이나 도중에 따뜻한 샤워 나 온찜질이 도움이 될 수 있습니다.
손이나 유축기로 모유를 수유하거나 유축하십시오 (1 ~ 2 시간마다). 모유 수유 나 펌핑 후에는 유방이 눈에 띄게 부드러워 야합니다.
통증이 심하면 가슴에 얼음 팩을 댈 수 있습니다. 수유 또는 펌핑 후 15-20 분 동안 유방에 유지하십시오. 얼음 주머니를 만들려면 상단을 밀봉하는 비닐 봉지에 얼음 조각을 넣으십시오. 가방을 깨끗하고 얇은 수건이나 천으로 감싸십시오. 얼음이나 얼음 팩을 피부에 직접 두지 마십시오.
5 ~ 28 일
아기는 첫 달이지나면서 모유 수유가 좋아질 것입니다. 24 시간 안에 아기에게 약 8 ~ 12 회 수유를 기대하십시오. 아기가 식사가 끝나면 아기에게 말하게하십시오. 아기가 젖꼭지에서 스스로 분리되면 다른 쪽 유방을 제공 할 수 있습니다. 일부 아기는 기저귀를 갈아 입고 트림하면 젖을 더 잘 먹습니다. 일반적으로 아기는 두 번째 유방에서 더 짧은 기간 동안 모유 수유를합니다. 때때로 그 또는 그녀는 두 번째 유방을 전혀 먹이고 싶지 않을 수 있습니다. 다음 수유시 두 번째 유방을 먼저 제공하십시오.
아기는 계속해서 :
맑거나 옅은 노란색 소변으로 하루에 6 개 이상의 기저귀를 적 십니다.
매일 3 개 이상의 느슨하거나, 칙칙하거나, 두부와 같은 노란색 변을 통과하십시오.
살 찌다. 아기는 일반적으로 생후 3 개월까지 매일 2/3 온스에서 1 온스를 얻습니다.
아기가 충분히 먹지 않는다고 생각되면 아기의 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
처음 몇 주 이후의 일반적인 팁
모든 아기는 다릅니다. 어떤 사람들은 빨리 먹을 것이고 어떤 사람들은 한 방울을 맛보는 데 더 오래 걸릴 것입니다. 다른 사람들은 수유 할 때마다 자주 휴식을 취합니다. 아기가 매 수유를 인도하도록하는 것이 중요합니다. 이러한자가 분리는 아기가 얻을 수있는 고지방과 고 칼로리 우유 (후유)의 양을 증가시킵니다. 그러나 유방이 거의 비워지면 일부 아기는 자기 진정의 방법으로 계속 빨기를 원할 것입니다. 시간이 지남에 따라 아기가이 자기 진정 빨기로 전환하는시기를 알 수 있습니다. 아기가 계속 이런 식으로 빨고 고통 스러우면 부드럽게 아기를 분리하십시오. 모유 수유가 잘 확립 된 경우에는 대신 젖꼭지를 제공 할 수 있습니다. 아기가 배가 찼는 지 확실하지 않으면 다른 쪽 유방을 바쳐보십시오.
아기는 아마도 2 ~ 4 일 정도의 급성장 기간을 겪을 것입니다. 이 시간 동안 그는 거의 24 시간 내내 먹고 싶어하는 것처럼 보일 것입니다. 아기는 종종 2 ~ 3 주, 4 ~ 6 주, 그리고 약 3 개월 사이에 급격한 성장을 보입니다. 이러한 분출 중에는 아기가 더 자주 수유하도록하는 것이 중요합니다. 며칠 내에 아기는 더 일반적인 패턴으로 돌아갑니다.
아기가 모유 수유 속도를 설정하도록하십시오. 수유 신호에주의를 기울이십시오. 다음은 수유 신호의 몇 가지 예입니다.
머리를 가슴쪽으로 돌리기
입술 핥기
입술을 때리고
깨어 있음
울음 (이것은 굶주림의 늦은 신호입니다)
각 아기에게 필요한 수유 횟수와 각 수유가 지속되는 시간은 아기마다 다릅니다. 또한 모든 모유의 생산 및 저장 용량이 다릅니다. 모유 수유를하는 아기에게 수유 사이에 더 오래 기다리거나 특정 수유 일정에 맞추려고하면 체중 증가가 나빠질 수 있습니다.