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폐쇄성 수면 무호흡증이있는 사람들이 입을 통해 호흡하는 것은 매우 흔합니다. 지속적인기도 양압 (CPAP)이이 상태에 대해 가장 권장되고 효과적인 치료이므로 다음과 같은 질문은 당연합니다. 입으로 숨을 쉬고 구강 건조를 피할 경우 CPAP를 사용할 수 있습니까? 이것이 가능한지 알아보고 CPAP를 어려움없이 사용할 수 있도록 허용 할 수있는 편의를 찾으십시오.CPAP 사용자가 입으로 자주 호흡하는 이유
우리의기도는 지속적으로 코로 숨을 쉴 때 가장 잘 작동합니다. 이것은 구강 건조에 기여할 수있는 증발을 감소시킵니다. 또한 목을 감싸는 근육을 포함하여 상기도의 근육을 강화합니다. 코로 숨쉬기가 어려울 경우 기본 옵션은 입으로 숨을 쉬는 것입니다. 수면 무호흡증이있는 많은 사람들은 코 안에 막힘이있어 입 호흡이 증가합니다. 이것의 효과는 무엇입니까?
시간이 지남에 따라 지속적인 입 호흡은기도의 해부학 적 변화를 유발할 수 있습니다. 턱 근육이 이완되어 입이 열리게됩니다. 시간이 지남에 따라 특히 완전히 발달하지 않은 어린이의 경우 얼굴이 길어질 수 있습니다. 어떤 경우에는 비강이 붕괴되어 더 닫힐 수 있습니다. 결과적으로 코를 통한 호흡이 더욱 어려워지고 입 호흡이 더 많이 발생합니다. 이것은 코골이뿐만 아니라 수면 무호흡증을 악화시킬 수 있습니다.
일반적으로 입 호흡은 덜 안정적입니다. 연조직, 특히 구개는 무너지기 쉽습니다. 입이 열리면 턱이 자유롭게 움직일 수 있으며 특히 등을 대고자는 경우 혀가 목으로 다시 이동할 수 있습니다. 입 호흡은 수면 무호흡증이있는 사람들 사이에서 일반적인 특징이지만 CPAP를 통해 전달되는 충분한 공기 흐름이 코를 열 수 있다는 것을 많은 사람들이 알게 될 것입니다. 이것은 약간의 조정이 필요할 수 있습니다.
구강 건조로 이어지는 코일 때
코로 숨을 쉴 수 없어 입으로 숨을 쉰다면 비강을 열어주는 치료법을 목표로 삼는 것이 중요합니다. 비폐색은 알레르기를 치료하거나 이탈 된 중격을 치료하기위한 수술을 통해 완화 될 수 있습니다.
알레르기 치료는 주치의, 수면 전문가 또는 알레르기 전문의가 시작할 수 있습니다. Neti 포트를 통해 전달되는 식염수 스프레이 또는 부비동 린스를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하면 코 점막이라고하는 코 내막의 자극과 부종을 유발할 수있는 알레르겐이 제거됩니다.
알레르기 성 비염을 치료하기 위해 경구 약물을 사용할 수 있습니다. Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), Zyrtec (cetirizine)과 같은 일부는 처방전없이 구입할 수 있으며, Singulair (montelukast)와 같은 처방전이 필요합니다.
비강 스테로이드 스프레이도 도움이 될 수 있습니다. 비강 내 글루코 코르티코이드로 작용하여 코의 내막을 코팅하고 알레르기 반응을 감소시킵니다.이 스테로이드 스프레이는 비갑개라고 불리는 코 조직의 부종을 줄일 수 있습니다. Nasacort 및 Flonase를 포함하여 일부는 현재 처방전없이 처방전없이 구입할 수 있습니다. 다음을 포함한 여러 다른 처방 옵션도 있습니다.
- Nasonex
- Astelin
- 코뿔소
어떤 사람들은 Breathe Right 비강 스트립을 사용하여 코의 구경을 증가시키는 이점을 찾습니다. 이렇게하면 통로가 열리고 조금 더 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다.
해부학이 폐색에 기여하는 경우 수술을 고려하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이탈 된 비중격은 중격 성형술로 교정 할 수 있고 비갑개 비대는 고주파 절제술로 크기를 줄일 수 있습니다.
CPAP에서 구강 호흡을 피하는 대안
CPAP를 사용하려는 경우 최적의 설정에서 가열 가습기를 사용해야합니다. 코로 전달되는 수분의 양을 최대화하려면 조절하십시오. 아침에 물 탱크에 남아있는 물은 좋지 않습니다. 대신 마스크를 통해 밤새 전달할 수있는만큼 많이 섭취하십시오. 튜빙 내 응결을 방지하기 위해 가열 튜빙을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
비강 마스크로 입이 열리면 입이 극도로 건조해질 수 있습니다. 아침에 혀가 사하라 사막처럼 마른 상태로 깨어날 수 있습니다. 이런 일이 계속 발생하면 턱끈을 사용하여 턱을지지하고 입을 닫아 두십시오. 또한 코와 입을 모두 덮는 전면 마스크로 전환하는 것을 고려할 수 있습니다. 이것은 공기가 모두 같은 회로에 있기 때문에 입에서 빠져 나가는 것을 방지합니다.
가끔 건조 함이 허용 될 수 있습니다. 단순히 물을 조금 마시거나 비오틴과 같은 린스를 사용하여 구강 건조를 개선 할 수 있습니다. 그러나 깨어 난 후 아침에 지속적으로 구강 건조를 경험하는 경우 장비 제공 업체 또는 수면 전문가에게 이용 가능한 옵션에 대해 문의해야합니다.
밤에 물을 마시거나 아침에 입을 마신 상태에서 깨어나서는 안됩니다. 빈번한 문제라면이 건조 함으로 인해 치아 나 잇몸이 손상 될 수 있습니다. 따라서 CPAP에서 입 호흡을 방지하는 솔루션을 찾는 것이 중요하며, 코를 열기 위해 치료법을 찾아야 할 수도 있습니다.
좋은 소식은 이전에 입 숨을 쉬던 많은 사람들이 적응할 수 있고 CPAP를 사용하면 낮과 밤 모두 코를 통해 더 잘 숨을 쉴 수 있다는 것입니다.