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십대 코골이-귀엽거나 재미있게 보일 수 있지만 심각한 문제가 될 수 있습니다. 코골이 때문에 십대 자녀는 행동과 학교 성적에 심각한 문제가있을 수 있습니다.어떻게 그리고 왜
코골이는 폐에서 나와 입과 코를 통한 공기 흐름이 방해를받을 때 발생하는 경향이 있습니다. 때때로 코골이는 무해하고 문제를 일으키지 않습니다. 다른 경우, 코골이는기도 막힘과 관련된 더 심각한 문제의 신호입니다. 이 더 중요한 코골이는 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)이라고 할 수 있으며 때로는 수면 장애 호흡이라고도합니다. OSA는 낮 동안 피곤하거나 졸리 게합니다. 결과적으로 피로는 행동과 주의력에 문제를 일으킬 수 있습니다.
십대들이 수면 장애 호흡을 할 정도로 코를 골게되는 몇 가지 이유가 있습니다. 큰 범인 중 하나는 편도선이나 아데노이드 일 수 있습니다. 이것이 커지면 인후, 입, 코를 통한 공기 흐름을 방해 할 수 있습니다. 자녀에게 만성 편도선염이있는 경우 십대 자녀는 코골이에 문제가있을 수 있습니다. 담배를 피우면 코골이 비율이 높아질 수 있습니다. 비만인 십대는 또한 자녀의 코골이 또는 폐쇄성 수면 무호흡증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 수면 장애 호흡의 다른 위험 요인은 작은 턱이나 작은기도, 수면 전 알코올 섭취, 수면 무호흡의 가족력, 천명 또는 기침의 병력입니다.
학교 성과
코골이와 수면 장애 호흡이 행동 문제와 학교 성적에 문제를 일으킬 수 있음을 시사하는 많은 연구가 있습니다.
코골이로 인해 낮에 졸린 아이들은 더 짧은 시간과 행동을 제어하는 데 문제가있는 것으로 밝혀졌습니다. 이 두 가지 문제는 가정과 학교에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 중요해 보이지 않거나 폐쇄성 수면 무호흡증으로 간주 될만큼 심각하지 않은 코 골기도 문제를 일으킬 수 있습니다. 한 연구에 따르면 "경미한"코골이조차도 과잉 행동, 주의력, 사회화에 문제가 있으며 불안과 우울증의 비율이 더 높은 것으로 나타났습니다.
코골이와 학교 성적에 초점을 맞춘 연구는 약 10 %의 어린이와 청소년이“습관적인”코골이를한다는 데 동의하는 경향이 있습니다. 습관적인 코골이는 일주일에 세 번 이상 코골이를하는 사람입니다. 연구에 따르면 습관적인 코골이로 간주되는 학생들은 코골이가없는 학생들보다 학교에서 성적이 더 나쁩니다.
좋은 소식은 코골이가 고쳐지면 행동 문제와 학교 문제가 개선 될 수 있다는 것입니다. 연구에 따르면 편도선이나 아데노이드가 커져서 코골이를 앓 았던 사람들은 수술로 약간의 완화를 얻을 수 있습니다.
졸음만으로도 십대의 학교 성적을 망칠 수 있는지 또는 중요한 코골이가 차이를 만드는지 여부를 말하기는 어렵습니다. 가장 먼저 할 수있는 일 중 하나는 자녀가 충분한 수면을 취하도록 돕는 것입니다. 십대가 자주 코를 고는 경우, 추가 평가 및 검사에 대해 소아과 의사와상의하는 것이 중요합니다. 코골이는 십대의 성적에만 영향을 미칠 수 있기 때문에이를 진지하게 받아들이는 것이 중요합니다. 그러면 모두가 더 쉽게 잠을 잘 수있을 것입니다!
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