콘텐츠
근육통 성 뇌척수염 / 만성 피로 증후군 (ME / CFS)의 진단에 필요한 증상으로는 피로, 운동 불내성, 상쾌하지 않은 수면 등이 있습니다. 각 사람은 자신의 증상이 혼합되어 있으므로 똑같은 두 가지 사례를 찾기는 드뭅니다.어떤 사람들은 만성 피로 증후군의 증상으로 무력화되지만 다른 사람들은 덜 심각한 증상이나 발생하고 사라지는 에피소드를 가질 수 있습니다. 가능한 모든 증상을 알면 의사가 올바른 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상을 추적하면 트리거를 식별하는 데 도움이됩니다. 아마도 가장 중요한 것은 이러한 인식이 이러한 문제를 겪고있는 유일한 사람이 아니라는 것을 이해하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.
잦은 증상
2015 년에 국립 의학 아카데미는 ME / CFS를 진단하기 위해 피로, 운동 후 불쾌감 및 수면 문제가 존재해야한다고 제정했습니다. 또한,인지 장애 (뇌 안개) 또는 똑바로 서있는 동안의 증상 악화 (기립 성 편협)에 주목해야합니다.
만성 피로 증후군을 앓고있는 많은 사람들은 매일, 매주 또는 매달마다 심각하게 변하는 증상을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 시간이 지남에 따라 거의 변화가없는 지속적인 증상을 보일 수 있습니다.
활동 수준 및 피로 감소
사전에 없었던 피로가 발생합니다. 직장, 학교, 집 또는 사회 생활에서 사용했던 활동을 할 수 없습니다. 심각하고 무력화 될 수있는 비정상적인 피로를 느낍니다.
- 피로는 수면이나 휴식으로 완화되지 않습니다.
- 피로는 격렬한 육체 노동 때문이 아닙니다.
- 피로는 대부분의 상황에서 정상적으로 기능하는 능력을 크게 저하시킵니다.
- 최소한 6 개월 동안 이러한 피로와 활동 수준이 떨어졌습니다.
운동 후 불쾌감
운동 후 불쾌감 (PEM)은 신체적 또는 정신적 활동 후에 발생하며, 이는 아프기 전에 피로감이나 질병을 유발하지 않았을 것입니다.
격렬한 피로와 다른 증상의 상승은 최소 24 시간 동안, 때로는 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다.
PEM의 에피소드는 약간의 피로감, achiness 및 brain fog가있는 경미한 것부터 완전히 비활성화되는 것까지 다양합니다. 식료품 쇼핑이나 샤워와 같이이를 유발할 수있는 노력의 양은 적을 수 있습니다. 독감에 걸리거나 심한 인플루엔자에서 회복되는 느낌으로 설명 할 수 있습니다.
수면 문제
상쾌하지 않은 수면이 주요 증상입니다. 아무리 오래 잤어도 잠을 전혀 안 잤다는 느낌이들 수도 있습니다.
인지 장애
만성 피로 증후군에서 나타나는 기억력 및 사고력 문제를 일반적으로 뇌 안개라고합니다. 전문가들은이 증상으로 이어지는 정보 처리 속도가 느려진다 고 생각합니다. 이것은 진단에 필요한 증상이 아니라 기립 성 불내성입니다. 곰팡내 나게 하다 진단을 위해 참석하십시오.
"두뇌 안개"의 징후
뇌 안개의 증상은 경증에서 중증까지 다양하며 날마다 다양합니다. 다음은 발생할 수있는 몇 가지 특정 문제입니다.
- 단기 기억력 또는 집중력 문제 : 여기에는 사고력 상실,하고 있던 일을 잊어 버리거나 듣거나 읽은 것을 기억할 수없는 것이 포함됩니다.
- 단어 사용 및 기억 문제 : 올바른 단어를 찾거나 사물이나 사람의 이름을 기억하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 언어 장애가있을 수도 있습니다.
- 수학 및 숫자 능력 장애 : 예를 들어 숫자를 계산하거나 숫자 시퀀스 또는 날짜를 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 공간 방향 감각 상실 : 쉽게 길을 잃거나 어딘가에 익숙해지는 방법을 기억하지 못하는 경우가 있습니다.
- 이전에 경험하지 못했던 어려운 멀티 태스킹
기립 성 편협
기립 성 편협은 서 있거나 똑바로 앉아있을 때 증상이 악화된다는 것을 의미합니다. 어지럽거나, 약하거나, 현기증을 느낄 수 있습니다. 시야가 흐려 지거나 눈앞에 반점이 보이는 등 실신 할 것 같은 증상이있을 수 있습니다. 다시 말하지만 진단 기준을 충족하려면이 증상이나 뇌 안개가 있어야합니다.
고통
통증은 진단에 필요한 증상은 아니지만 만성 피로 증후군이있는 사람들에게 흔합니다. 근육통, 관절통 또는 새롭거나 악화되는 두통을 느낄 수 있습니다. 통증은 부상으로 인한 것이 아닙니다. 사람들이보고하는 몇 가지 유형의 통증과 감각 변화는 다음과 같습니다.
- 통증 증폭 (통각 과민)
- 가벼운 접촉, 피부에 칫솔질 및 / 또는 온도 (이질통)로 인한 통증
- 새롭거나 악화되는 두통
- 아침의 뻣뻣함
- 귀앓이
- 얼굴이나 사지의 무감각, 따끔 거림 및 / 또는 작열감 (감각 이상)
- 가슴 통증
- 턱 통증 (중복 상태 인 TMJ 일 수 있음)
독감과 유사한 증상
항상 아프다고 느끼거나 증상이 자주 재발 할 수 있습니다. 독감과 유사한 증상은 흔하지 만 모든 사람이 독감과 유사한 증상을 보이는 것은 아니며 진단에 필요하지 않습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 목 쓰림
- 부드러운 림프절
- 오한, 야간 발한 또는 과도한 발한을 포함한 미열 또는 낮은 체온
- 만성 기침
- 메스꺼움 또는 소화기 문제
민감성과 편협함
당신이 용인 할 수있는 것에 변화를 줄 수 있습니다. 이러한 증상은 모든 사람이 경험하는 것은 아니며 진단에 필요하지 않습니다.
- 새롭거나 악화되는 알레르기
- 소음, 빛, 냄새, 음식, 화학 물질 또는 약물에 대한 민감성
- 열 및 / 또는 추위에 민감하여 증상이 악화됨
- 알코올 불내성
- 감각 과부하
드문 증상
ME / CFS 환자는 보편적이지 않거나 진단에 필요한 많은 증상이 있습니다. 중복 조건 때문일 수 있습니다.
일반적인 증상
- 시각 장애 (흐림, 빛 민감성, 눈의 통증, 시력 저하, 안구 건조)
- 구강 건조증 (시카 증후군)
- 발진
- 설명 할 수없는 체중 변화
- 근육 경련
- 발작
- 재발 감염
- 잦은 구내염
심리적 증상
- 과민성
- 걱정
- 공황 발작
- 성격 변화
- 기분 변화
심혈관 및 호흡기 증상
- 불규칙한 심장 박동의 느낌
- 호흡 곤란
- 호흡기 감염을 자주 치료하기 어렵습니다.
일반적인 중복 조건
겹치는 상태는 ME / CFS 환자에게 흔히 발생하는 별도의 상태로, 자신의 증상을 유발하거나 만성 피로의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 상태는 종종 기분이 나아지려면 별도로 진단하고 치료해야하므로 의사와 상담하십시오.
- 이명 (귀에서 울림)
- 월경 전 증후군 (PMS)
- 자궁 내막증
- 우울증
- 과민성 대장 증후군 (IBS)
합병증
다른 만성 질환과 마찬가지로 만성 피로 증후군이있는 사람들은 우울증, 스트레스 및 불안을 경험하는 것이 매우 흔합니다. 만성 피로 증후군은 심리적 상태는 아니지만 쇠약 해지고 있습니다.
좋은 날이나 나쁜 날은 예측할 수 없습니다. 자신의 의무와 욕구에 대한 느낌의 균형을 맞추기 위해 노력하면서 교육, 경력 및 개인 생활에서 지속적인 도전을 경험할 수 있습니다. ME / CFS를 가진 많은 사람들은 사기가 떨어 졌거나 때로는 절망적이라고 말합니다.
귀하의 상태가 부과하는 변화에 적응하는 동안 낮은 기간을 갖는 것은 정상이지만, 어느 시점에서 이것은 주요 우울증으로 발전 할 수 있습니다. 의사와 협력하여 우울증과 불안에 대한 치료를받을 수 있습니다. 이것이 만성 피로 증후군을 치료하지는 않지만 도움이 될 수 있습니다.
의사를 볼 때
증상이 무력화되거나 심한 경우 의사를 만나야합니다. ME / CFS의 증상은 다른 많은 상태와 공유되며, 그중 일부는 모니터링이나 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.
증상이 일반적으로 경미하고 변동이 심하다면 평가가 필요한지 의문을 가질 수 있습니다. 증상이 심한 경우에도 과장한다고 생각하고 겪고있는 것을 이해하지 못하는 친구 나 가족이있을 수 있습니다. 그러나 만성 피로 증후군은 단순히 피곤한 것 이상입니다.
만성 피로 증후군 의사 면담 가이드
올바른 질문을하는 데 도움이되는 다음 의사 예약을위한 인쇄 가능한 안내서를 받으십시오.
증상이 2 주 이상 지속되거나 계속 악화되거나 재발하는 패턴이있는 경우 (회화 사이에 정상으로 돌아온 경우에도) 예약을해야합니다.
ME / CFS의 진단은 6 개월 이상 증상이 나타날 때까지 이루어지지 않지만 치료 및 평가를 늦추면 안됩니다. ME / CFS는 증상으로 진단되며 다른 조건은 제외됩니다. 효과적인 치료가 가능한 상태로 인해 증상이 발생한다는 것을 알게 될 수 있습니다.
증상이 시작되거나 악화 된 날짜와 원인이 무엇인지 기록하여 증상을 기록하십시오. 그들 중 일부는 치료중인 중복 상태로 인해 해결 될 수 있지만 일부 증상은 남아있어 해결해야합니다.
만성 피로 증후군은 일부 의료 서비스 제공 업체에서도 종종 오해합니다. 증상에 적절한주의를 기울이기 위해 끈기가 필요할 수 있습니다.
만성 피로 증후군의 근원