콘텐츠
- 섬유 근육통 이해
- 흡연이 섬유 근육통 증상에 미치는 영향
- 섬유 근육통의 가능한 원인으로 흡연
- 흡연, 섬유 근육통 및 기능 장애
- 통증, 흡연 및 섬유 근육통
- 흡연이 섬유 근육통에 미치는 영향에 대한 환자 인식
- 금연
- 결론
동시에 섬유 근육통이있는 사람들은 종종 흡연이 섬유 근육통에 대처하는 데 도움이된다고 주장합니다. 연구 결과는 무엇이며,이 정보를 건강 개선에 어떻게 사용할 수 있습니까?
섬유 근육통 이해
섬유근통은 광범위한 근골격계 통증, 압통 및 피로를 특징으로하는 실망스러운 상태입니다. 신체적 증상 외에도 섬유 근육통은 기분, 스트레스 수준 및 흡연과 같은 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 관절염과는 달리 섬유 근육통은 염증이 특징이 아니며 때때로 연조직 류머티즘의 일종이라고도합니다.
섬유 근육통은 염증을 수반하지 않지만 연구에 따르면 일부 호르몬의 변화, 뇌의 신경 전달 물질, 일부 환자에서 물질 P (통증 인자)의 증가가 발견되었습니다. 담배는 호르몬에 영향을 미칠뿐만 아니라 신경 전달 물질에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 흡연이 질병의 진행에 영향을 미칠 수 있다는 가능성을 검토하는 것이 중요합니다.
흡연이 섬유 근육통 증상에 미치는 영향
현재 우리는 흡연이 섬유 근육통의 증상을 악화시킬 수 있음을 시사하는 여러 연구를 가지고 있습니다. 몇 가지 결과를 검토 한 다음 원인이 될 수있는 기본 메커니즘에 대해 이야기합니다. 그러나 전반적으로 연구 결과는 혼합되어 있습니다.
- 2009 년 Mayo Clinic 연구에 따르면 섬유 근육통 환자의 담배 사용은 통증 강도 증가, 섬유 근육통 영향 설문지에서 더 높은 점수, 전반적으로 좋은 일수 감소 및 결근 된 작업 증가와 관련이 있습니다.
- 또 다른 2009 년 연구에 따르면, 흡연을 한 사람들의 경우 만성 광범위한 통증의 중증도, 회복되지 않는 수면의 빈도, 감각 이상 (이상한 신경 감각)의 빈도, 불안과 우울증의 존재를 포함하여 섬유 근육통의 일부 증상이 더 심해졌습니다. 주목할 점은 이들 중 4 분의 1은 "재 흡연자"였는데, 흡연을 끊고 다시 흡연을 시작한 사람들은 증상에 대처하기 위해 분명히 나타납니다. 류마티스 관절염 환자와 비교할 때 섬유 근육통 환자는 흡연 가능성이 더 높았습니다. 또한,이 연구에서 교육 수준은 비 흡연자보다 섬유 근육통이있는 흡연자에서 더 높았습니다. 분명히 여기서 일하는 것은 단순히 교육 부족이 아닙니다.
- 2011 년 연구에 따르면 담배를 피운 섬유 근육통이있는 사람들은 더 부드러운 점이 있고 우울증에 걸릴 가능성이 더 높습니다 (여성 전용).
섬유 근육통의 가능한 원인으로 흡연
현재까지 대부분의 연구는 흡연이 섬유 근육통 증상에 미치는 영향을 조사합니다. 우리는 처음에 섬유 근육통 발병의 가능한 위험 요소로 흡연에 대해 무엇을 알고 있습니까? 2010 년 연구에서는이 질문에 대해 여성만을 대상으로했습니다. 흡연은 담배를 피우지 않은 사람들보다 섬유 근육통에 걸릴 확률이 2.37 배 더 높았다는 점에서 흡연은 섬유근통 발병의 위험 요인으로 나타났습니다.
이와 같은 연구를 볼 때 상관 관계와 인과 관계의 차이를 지적하는 것이 중요합니다. 이런 식으로 관련되어 있다고해서 원인이되는 것은 아닙니다. 일반적으로 인용되는 예는 아이스크림을 먹고 익사하는 것입니다. 아이스크림을 먹는 사람들은 익사 할 가능성이 더 높지만 일반적으로 두 활동 모두 여름에 발생합니다. 아이스크림은 익사를 일으키지 않습니다. 흡연이 섬유 근육통의 위험 요인인지 여부를 평가하기 위해 추가 연구를 수행해야합니다. 이 연구에서 섬유 근육통의 발병은 그 라비 다룸 과다 구토 (임신 중 심한 입덧)의 병력과도 관련이있었습니다.
흡연, 섬유 근육통 및 기능 장애
통증이 악화 될뿐만 아니라, 흡연과 섬유 근육통이있는 사람들은 더 큰 기능 장애, 즉 일상 생활과 업무를 수행하는 능력이 저하되는 것으로 보입니다.
통증, 흡연 및 섬유 근육통
흡연은 섬유 근육통 환자의 통증에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까? 우리는 흡연이 중추 신경계의 생화학 적 경로에 영향을 미치고 섬유 근육통이 중추 신경계 기능 장애를 특징으로하는 상태임을 알고 있습니다. 연구자들은이 링크에 대해 다른 이론을 제안했습니다.
흡연은 뇌의 니코틴 수용체를 자극하고 렙틴으로 알려진 화학 물질을 억제한다는 것을 알고 있습니다. 함께, 이것은 뇌와 내분비 시스템이 통증에 반응하는 방식을 완화하는 데 효과적 일 수 있습니다. 일부 사람들은 렙틴과 신경 펩티드 Y로 알려진 다른 화학 물질 사이의 균형 조절이 섬유근통의 통증에 대한 중요한 메커니즘이 될 수 있다고 믿습니다. 다른 사람들은 금연으로 통증이 개선 될 수 있기 때문에 낮은 수준의 IGF1이 원인이 될 수 있다고 제안합니다. 흡연과 섬유 근육통 사이의 관계를 더 잘 이해하고 아마도 이러한 이해를 통해 상태를 치료하는 더 나은 방법을 배우기 위해 훨씬 더 많은 연구가 수행되어야합니다.
앞서 언급 한 바와 같이 (및 아래) 일부 사람들은 진단 후 흡연을 다시 시작하거나 흡연이 상태에 대처하는 데 도움이된다고 생각합니다. 우리는 만성 통증이있는 사람들의 흡연이 일반인처럼 감소하지 않았 음을 알고 있으며, 이는 흡연이 여러 가지 방식으로 생화학 적 경로에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.
흡연이 섬유 근육통에 미치는 영향에 대한 환자 인식
현재까지 제한된 연구에서 흡연과 섬유 근육통에 대해 보여준 내용을 살펴 봤지만 섬유 근육통을 앓고있는 사람들은 어떻게 생각합니까? 2016 년 연구에서는 섬유 근육통을 앓고있는 사람들이 흡연이 질병에 영향을 미친다고 믿는 방식에 대한 질문을 다루었습니다.
대부분의 사람들은 흡연이 신체적 증상 (통증 등)에 영향을 미친다고 생각하지 않았지만 흡연이 질병에 대처하는 데 도움이된다고 느꼈습니다. 연구에 참여한 대다수의 사람들은 흡연이 통증에 대처하는 데 도움이되었고 (69 %), 산만 함 (83 %), 이완 (77 %), 정서적 고통과 좌절감 감소 (83 %), 또는 슬픔에 도움 (54 %).
흡연이 자신의 통증에 미치는 영향에 대해 구체적으로 질문을 받았을 때, 담배에 경미하거나 보통 정도만 중독 된 사람들은 통증, 우울증 또는 불안에서 큰 차이를 느끼지 못했습니다. 그러나 중등도에서 중증 중독자 사이에서 많은 사람들은 흡연이 고통에 도움이된다고 느꼈습니다.
이러한 연구 결과는 해결하는 데 중요합니다. 우리는 흡연이 건강하지 않다는 것을 알고 있으며 위의 연구에 따르면 섬유 근육통으로 인한 통증이 악화됩니다. 그러나 흡연이 자신의 고통을 돕고 있다고 생각하는 사람들은 금연을 원하지 않을 것입니다. 일반적으로 만성 통증이있는 사람들이 만성 통증이없는 사람들보다 습관을 걷어차는 경향이 적다는 지식과이를 결합하면이 기사의 주제에 더 많은 연구가 필요함을 나타냅니다.
금연
현재까지의 연구에 따르면 흡연은 섬유 근육통을 악화시킬 수 있지만 섬유 근육통이있는 많은 사람들은 흡연이 대처하는 데 도움이된다고 생각합니다. 흡연의 위험성에 대한 교육 부족이 아닙니다. 아마도 더 건강한 대처 메커니즘의 탐구는 질병에 걸린 흡연자들이 금연을 적절히 처리 할 수 있도록 더 잘 대처하도록 돕는 데 가장 중요 할 것입니다.
금연은 쉽지 않습니다. 금연의 중요성을 검토하는 것은 올바른 마음가짐과 함께 좋은 시작입니다. 스트레스를 줄이기위한 대처 전략에 대해 배우는 것은 금연을 고려하는 모든 사람에게 중요하지만 특히 섬유 근육통의 핵심입니다. 대처 전략을 마련한 상태에서 금연 도구 상자를 확인하여 성공적인 금연을 위해 자신을 준비하는 방법을 배우십시오.
결론
우리는 섬유 근육통을 악화시키고 처음부터 질병 발병의 위험 요소가 될 수있는 습관으로서 흡연의 가능한 역할에 대해 배우기 시작했습니다. 연구에 따르면 흡연은 더 많은 통증 및 신체 기능 저하와 관련이 있으며 일부 관계를 설명 할 수있는 생화학 적 메커니즘이 있습니다.
동시에, 섬유 근육통과 만성 통증이있는 많은 사람들은 일반적으로 흡연을 대처 메커니즘으로 사용합니다. 여러 가지 이유로 금연의 중요성을 감안할 때, 훌륭한 대처 전략이 있는지 확인하면 다음 번에 "금연"을 성공적으로 종료하는 데 도움이 될 수 있습니다.