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다발성 경화증 (MS)이 있고 발을 만졌을 때 따뜻하더라도 발이 차갑다 고 느끼는 경우, 감각 이상이라는 증상이있는 것입니다. 감각 이상은 다리와 발에서 가장 흔하게 발생하지만 불쾌하고 잠재적으로 고통스럽고 신체 어디에서나 발생하는 비정상적인 감각을 말합니다.
감각 이상의 이해
MS는 통증이없는 신경 질환으로 분류되었지만 이제 전문가들은 이것이 사실과는 거리가 멀다는 것을 알고 있습니다. 사실, 다발성 경화증을 앓고있는 모든 사람들의 최대 절반이 질병 과정의 어느 시점에서 통증을 경험하며 많은 만성 통증이 발생합니다.
삼차 신경통의 극심한 안면 통증 또는 시신경염의 눈 통증과 같이 다발성 경화증 환자가 경험할 수있는 여러 유형의 통증이 있습니다. 발이 차가울 때 MS 전문가들은이 통증을 감각 이상이라고 부릅니다.
감각 이상은 저절로 발생하거나 외부 세계의 무언가에 의해, 종종 온도 나 날씨의 변화에 의해 유발 될 수 있습니다. 그들은 또한 밤에 더 악화되고 운동으로 강화되는 경향이 있습니다.
MS 통증은 어떤 느낌입니까?신경계의 감작
당신이나 다른 사람은 당신에게 차가워진다는 사실에도 불구하고 당신의 발이 만졌을 때 따뜻하다는 것을 알 수 있습니다. 이는 다발성 경화증에서 뇌와 척수 (중추 신경계)의 신경 섬유 주변의 보호 코팅 인 수초 (myelin sheath)가 손상되기 때문입니다.
이 손상은 잘못된 통증 메시지를 뇌로 보낼 수있는 잘못된 신경 통신으로 이어집니다. 즉, 발은 실제로 따뜻하지만 신경계가 발이 춥다고 말하고 있기 때문에 차갑다 고 생각합니다.
신경계가 민감 해지면 두 가지 현상이 발생할 수 있습니다.
- 이질통 가벼운 접촉이나 시원한 바람과 같은 양성 자극이 통증을 유발한다는 것을 의미합니다.
- 통각 과민 통증에 대한 민감도가 증가 함을 의미합니다. 예를 들어, 일반적으로 약간 고통스러운 발의 뾰족한 구멍은 날카로운 칼처럼 느껴질 수 있습니다.
발이 차갑고 다른 감각 증상이 다발성 경화증이 악화되고 있다는 징후는 아닙니다. 특히 증상이 왔다가 사라지는 경우에는 더욱 그렇습니다.
그러나 처음으로 발이 차가워지면 다발성 경화증 재발 또는 다른 의학적 문제의 징후 일 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
차가운 발의 다른 이유
발이 춥거나 통증을 유발할 수있는 다른 건강 상태의 예는 다음과 같습니다.
- 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능 저하증)
- 혈관 문제 (예 : 말초 동맥 질환)
- 당뇨병 (발이 차가워지면 혈액 순환과 신경 문제로 인해 발생할 수 있음)
- 레이노 현상
발이 차가워지는 원인이 될 수 있지만 MS와 같은 다른 문제로 인해 발이 차가워 질 수도 있습니다.
다발성 경화증의 뜨거운 발차가운 발 관리 요령
담요로 발을 따뜻하게하는 것과 같은 명백한 것 외에도 불편 함을 관리하는 데 도움이되는 의료 및 행동 기술이 있습니다.
2:163 명의 여성이 추위에서 MS 관리 경험을 공유합니다
기분 전환
주의 산만은 통증 관리를위한 훌륭한 심리적 개입입니다. 특히 그 활동이인지 적으로 요구되는 경우, 뇌가 통증에서 당면한 활동으로 초점을 전환하게하기 때문입니다.
당신의 발이 당신을 괴롭히는 경우, 이러한주의 산만 기술 중 하나를 시도해보십시오. 하지만 불편 함의 강도 나 성격에 따라 자신에게 맞는 기술을 찾기 전에 몇 가지 다른 기술을 시도해야 할 수도 있습니다.
- 책을 읽고
- 전화로 친구에게 전화하기
- 비디오 게임하기
- 음악 또는 팟 캐스트 듣기
- 채색 또는 페인팅
- 퍼즐 완성
- 저널링
보완 요법
최면,인지 행동 요법, 마음 챙김 명상과 같은 보완 요법은 피로 또는인지 문제와 같은 다발성 경화증의 다른 증상뿐만 아니라 통증 관리에 특히 유용 할 수 있습니다.
약물
물론, 차가운 발이 삶의 질에 중대한 영향을 미치거나 기능을 손상시키는 경우 (예 : 넘어 지거나 일하지 않거나 친구와 가족을 만나는 경우) 반드시 의사와상의하십시오.
삼환계 항우울제 Elavil (amitriptyline) 또는 Cymbalta (duloxetine)와 같은 세로토닌-노르 에피네프린 재 흡수 억제제가 도움이 될 수 있습니다. 때때로 뉴론틴 (가바펜틴) 또는 리리카 (프레가 발린)와 같은 신경 병성 통증을 치료하는 데 사용되는 항 경련 약물도 도움이 될 수 있습니다.하지만 이러한 약물 중 일부는 졸음과 같은 부작용이 있습니다.
국소 캡사이신 크림은 발에 대한 또 다른 잠재적 옵션입니다.
4:133 명의 MS 환자가 이동성 문제에 직면 한 경험을 공유합니다.
기타 요법
차가운 발이 걷기와 균형을 저해한다면 물리 치료 또는 작업 치료가 필요할 수 있습니다. 족부 전문의를 정기적으로 방문하여 궤양없이 발이 건강 해 보이도록 보장하고 보조기라고하는 특수 신발도 필요합니다. 다발성 경화증의 통증이 우울증이나 불안을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 치료 사나 정신과 의사를 만나는 것도 도움이 될 수 있습니다.
먼저 의사와 약물이나 요법에 대해상의하는 것을 잊지 마십시오.
Verywell의 한마디
어떤 형태를 취하 든 MS의 통증은 신체적으로나 정신적으로 쇠약해질 수 있습니다. 신경과 전문의 나 통증 전문의의지도를 받으면 기분이 나아지는 효과적인 전략을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래의 의사 토론 가이드는 의료 전문가와 대화를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다발성 경화증 의사 면담 가이드
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