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목과 어깨는 작지만 중요한 해부학 적 구조로 눈부 십니다. 최소한, 이것은 우리가 이야기하고있는 하나의 복잡한 영역입니다.그리고 이러한 복잡성으로 인해 통증, 부상, 퇴행성 상태 및 제한된 움직임의 위험이 따릅니다.
목과 어깨에 영향을 미치는 문제 유형
종종, 경추의 병변은 상체 통증 아래에 숨어 있습니다. 퇴행성 또는 탈장 디스크, 척추 관절염, 채찍질 사고로 인한 연조직 손상, 컴퓨터 앞에 앉거나 서서 자세가 좋지 않거나 감염, 종양 또는 낭종과 같은 드문 상태는 모두 통증 및 기능 장애를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
목에 통증이없는 어깨 통증이 있다면 활액낭염, 회전근 개 파열, 충돌 또는 얼어 붙은 어깨를 다룰 수 있습니다.
그러나 목과 어깨 통증이 복합적으로 느껴지면 어떻게됩니까? 그것은 당신이 처리해야 할 두 가지 또는 그 이상의 문제가 있다는 것을 의미합니까? 아니면 위에서 언급 한 조건 중 하나의 특정 영역에만 기인하는 경향이있는 경우 목과 어깨 모두에 증상이 나타날 수 있습니까?
목과 어깨 통증의 조합으로 여러 신체 시스템이 관련 될 가능성이 높습니다. 특히 목에서 일어나는 일로 인해 증상이 발생하는 경우 더욱 그렇습니다. 즉, 몇 가지 패턴이있을 수 있습니다.
그것들을 살펴 보겠습니다.
어깨 통증을 유발하는 목 문제
목에 해당하는 척추의 영역 인 경추는 7 개의 상당히 작고 이동성이 뛰어난 뼈와 인대, 근육, 충격 흡수 디스크 등을 부착하여 구성됩니다. 이러한 상호 관련된 움직이는 조각의 크기와 복잡성으로 인해 목은 관절염과 같은 마모 상태, 부상 및 자세 불일치에 취약합니다.
목 문제로 인한 어깨와 팔의 가장 흔한 통증 유형 중 하나는 자궁 경부 신경 근병증입니다. 신경 근병증 증상에는 통증이 포함되지만 여기에서 그치지 않습니다. 방사상 골 병증 증상은 디스크 탈장, 활액 낭종, 뼈 박차 또는 일반적으로 해당 부위에 속하지 않는 기타 조직이 척추 신경근과 접촉 할 때 발생할 수 있습니다.
척추의 양쪽에 위치한 척추 신경 뿌리는 신체의 모든 영역으로 나가는 과정에서 주 척수에서 분기 된 신경 군집입니다. 이 신경은 일단 척주 외부에 완전히 도달하면 척수 신경 뿌리에서 분기됩니다.
척추 신경 뿌리는 기본적으로 척추의 양쪽에있는 구멍 인 추간공 (intervertebral foramina)이라는 공간에 있습니다. 오른쪽 및 왼쪽 쌍의 추간공은 모든 척추 수준에서 찾을 수 있습니다. 이들은 기둥을 구성하는 24 개의 척추 뼈 (일명 척추 뼈) 각각에 해당합니다.
이 모든 것은 척추 신경근이 압박되거나 무언가에 의해 자극을받을 때 신경 근병증이 발생하기 때문에 통증뿐만 아니라 무감각, 쇠약, 핀과 바늘 및 / 또는 전기적 감각도 경험할 수 있다는 것입니다.
그리고 신경이 신경근에서 팔을 포함한 신체의 모든 부위로 분기되기 때문에 신경근 압박으로 시작되는 증상이 팔 아래로 방출되어 어깨에도 영향을 미칠 수 있습니다. 의사가 진단 과정에서 신경 근병증 증상이 발생할 수있는 정확한 위치를 정확히 찾아내는 데 의존한다는 지식.
신경 근병증으로 이어지는 가장 일반적인 조건이 무엇인지 궁금 할 것입니다. 여기에 관심 목록이 있습니다.
Radiculopathy를 유발하는 경추 상태
목 관절염이라고도하는 자궁 경부 척추증은 위에서 논의한 추간 구멍에있는 뼈 박차가 필요하지 않은 곳에 바로 형성 될 수 있습니다. 이것은 일반적으로 상태의 후기 단계에서 발생하며 그 시점에서 척추 협착증으로 알려져 있습니다.
척추 관절염의 진행된 형태 인 척추 협착증은 척추의 공간, 즉 척추관과 추간공이 좁아 질 때 발생합니다. 협착은 관절염과 관련이 있기 때문에 협착은 일반적으로 공간을 침범하는 부위의 추가 뼈 성장으로 인해 발생합니다. 이것은 새로운 뼈와 척추 신경 뿌리 사이의 접촉을 초래하여 앞에서 논의한 신경 근병증을 유발할 수 있습니다.
척추 협착증은 또한 한쪽 다리의 경련, 통증 및 쇠약을 특징으로하는이 상태의 특징적인 증상 인 신경성 파행을 유발할 수 있습니다.
퇴행성 디스크 질환은 척추의 퇴행성 변화의 첫 징후 중 하나이며 따라서 목 관절염이 발생하는 것은 마모 상태입니다. 척추 뼈 사이에있는 충격 흡수 쿠션에 영향을줍니다.
DDD의 경우, 디스크의 단단한 외부 섬유가 종종 짧게 요구되기 때문에 충격 흡수 기능, 침식 및 해짐을 담당하는 부드러운 내부 물질을 보호하고 감싸도록 설계되었습니다. 이 경우 디스크가 부풀어 오르거나 탈출 할 수 있습니다.
그런데 디스크의 내부 액체가 마르거나 빠져 나가면 디스크 문제가 발생할 수 있으며 통증이 증가하는 동안 유연성이 감소 할 수 있습니다. 완전히 건조 된 디스크는 관절의 뼈 관절에 뼈로 이어질 수 있으며, 이는 고통 스러울뿐만 아니라 박차를 유발할 수도 있습니다.
추간판 탈출증은 척추 뼈 사이에 위치한 충격 흡수 쿠션의 단단한 외부 섬유가 내부의 액체 물질이 빠져 나갈 수있는 지점까지 파괴 될 때 발생합니다. 이론적으로 이것은 고통스럽지 않지만 여러 번 탈장 된 디스크 물질이 척추 신경 뿌리에 떨어져 신경 근병증 증상을 유발합니다.
목 통증을 유발할 수있는 어깨 문제
당신이 경험하는 어깨 통증은 신체 시스템에서 일어나는 일에 따라 실제로 목에서 다른 부위로 참조 될 수 있습니다. 심장, 폐, 복부 기관 및 / 또는 척수와 관련된 문제는 모두 어깨 및 때로는 목 통증의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 목이나 어깨 통증을 경험 한 후 가능한 한 빨리 증상을 심각하게 받아들이고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
목 통증이 관련되거나 어깨 문제로 인한 경우 부상 후 또는 일부 유형의 연조직 손상으로 인해 발생하는 경향이 있습니다.
다음은 문제 부위에 통증을 유발하거나 목에 참조 할 수있는 어깨 문제의 목록입니다.
- 쇄골이 부러진 것은 하드 코어하고 경쟁적인 운동 선수들 사이에서 흔히 발생하며 속도를 낼 때 위험이 더 높아질 수 있습니다. 부러진 쇄골과 관련된 목 통증은 일반적으로 연조직과 관련이 있습니다.
- 어깨 윤활 낭염은 특히 해당 부위를 다친 경우 부기, 뻣뻣함 및 통증을 유발할 수 있습니다. 다른 많은 부상 및 상태와 마찬가지로 활액낭염은 목과 어깨를 구분하지 않으므로 어느 부위에서든 통증이 발생할 수 있습니다.
- 이 뼈의 골절을 포함한 견갑골 손상은 일반적으로 강력한 외상과 관련이 있습니다.
- 로테이터 커프 손상은 어깨 관절을 둘러싸고있는 근육과 힘줄이 찢어지는 것입니다. 스포츠 부상이나 반복적 인 마모로 인해 시간이 지남에 따라 발생할 수 있습니다. 움직이려고 할 때 어깨에서 느낄 수있는 통증이 유일한 증상은 아닙니다. 목도 영향을받을 수 있습니다.
- 회전근 개 손상과 관련하여 어깨 충돌 증후군은 견봉에 대해 어깨 힘줄을 압박하는 것을 의미합니다. 견갑골에있는 뼈 조각의 끝은 팔 뼈가 연결되는 "선반"의 일부를 형성합니다. . 근육 (그리고 rotator cuff의 힘줄도이 "견 봉하"영역에 있습니다. 압박은 머리 위로 반복적으로 움직일 때 발생합니다. 예를 들어, 던지는 운동이나 수영에 참여합니까? 어깨 충돌도 발생할 수 있습니다. 부상이나 넘어짐, 어깨 근육의 약화 또는 다른 것들의 결과로.
연조직 및 자세
위에 나열된 상태와 부상은 주로 뼈가 단단한 조직과 관절의 구조에 중점을 둡니다. 하지만 연조직을 잊지 말자. 연조직의 상태는 통증과 기능 수준에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
연조직에는 근육, 인대, 근막, 우리의 똑 바른 무결성을 담당하는 근육 주변의 덮개, 힘줄 등이 포함됩니다.
이러한보다 자연스럽게 유연한 구조는 일부 유형의 척추 및 어깨 통증의 전체 원인 일 수도 있습니다. 예를 들어, 경미한 교통 사고에 연루된 적이 있다면 두통, 목 통증, 어깨 통증 등 나중에 발생한 통증은 전적으로 연조직 손상 때문일 수 있습니다. 단순한 자동차 충돌 사고가 많이 발생합니다.
위에서부터 목이나 어깨를 다칠 때 하나 이상의 신체 시스템이 영향을받을 수 있다는 것을 상기하십시오. 목에 통증이있을 때 어깨 근육이 힘을 잃을 수 있습니다. 이것은 차례로 고통스러운 어깨 충돌 및 / 또는 견갑골 (견갑골이라고 불리는 구조)의 문제로 이어질 수 있습니다.
반대로 팔의 맨 윗부분 바로 위에있는 어깨 견봉 쇄골 관절에 통증이 있으면 목에 방사통을 경험할 수 있습니다.
그리고 채찍질을 잊지 마세요!
다른 유형의 외상이나 목 부상과 함께 채찍으로 인해 인대 염좌 또는 근육 긴장이 발생할 수 있습니다. 이것은 부위를 구별하지 못하는 또 다른 유형의 부상입니다. 목? 어깨? 채찍질하는 것과 동일하며 교통 사고 후 양쪽 영역에서 통증과 제약을 느낄 가능성이 높습니다.
마지막으로, 습관적인 어깨 자세는 목 건강에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 하루 종일 책상에 앉아있는 사람들은 안쪽으로 둥글게되는 후만증과 어깨에 걸리기 쉽습니다. 이로 인해 머리를 앞쪽으로 향하는 자세라는 상태로 이어질 수 있습니다.