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대다수의 사람들에게 심방 세동 (AFib)에 대처하는 가장 어려운 부분은 진단 후 몇 주 또는 몇 달이 지나면 올바른 치료 방법에 대한 어려운 결정을 내리고 그 계획을 시작합니다. . 그러나 대부분의 경우 모든 것이 결국 안정되고 매우 짧은 시간이 지나면 매우 자주 안정화됩니다. 성공적인 치료는 둘 다 증상을 없애고 잘 견디는 것으로 밝혀졌습니다.감정적
귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 심방 세동을 앓고 있다는 사실을 알게되면 충격을받을 수 있습니다. 이 상태는 갑자기 발생하거나 정기 건강 검진에서만 발견 될 수 있습니다. 두려움, 분노, 혼란, 슬픔을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 다른 상태가있는 경우 흡수가 쉽지 않을 수있는 또 다른 타격 일 수 있습니다.
스트레스와 불안은 AFib 증상을 증가시킬 수 있습니다. 이런 식으로 자주 느끼면 스트레스 관리 전략을 살펴보십시오. 여기에는 활발한 산책이나 호흡 기술 사용과 같은 빠른 스트레스 해소 제는 물론 명상, 요가, 운동 및 건강한 식습관과 같이 시간이 지남에 따라 스트레스를 줄이는 것들도 포함됩니다.
부정과 회피 역시 불쾌한 뉴스에 대한 자연스러운 반응입니다. 위험은 이것이 조건에 대해 권장되는 치료법을 준수하지 않을 수 있다는 것입니다. 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 귀하와 담당 의사가받은 치료 프로그램을 계속 유지하십시오. 처방 된대로 약물, 특히 항응고제를 복용하는 것이 중요합니다.
귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 처방 된 항응고제에 문제가있는 경우 의사와상의하기를 기다리지 마십시오. 증상을 조절하는 것은 매우 중요하지만 특히 뇌졸중을 예방하는 것이 중요합니다. 항 응고 요법을 올바르게받는 것은 매우 중요하며 의사와 함께 수행해야합니다.
한 연구에 따르면 영구 심방 세동이있는 사람의 20 %가 높은 수준의 우울증을 앓고 있습니다. 대부분의 시간 동안 슬퍼하거나 한 번 즐겼던 활동을 중단했다면 의사와 상담하십시오. 대화 요법이나 약물 치료를위한 좋은 옵션이 있습니다.
물리적 인
심방 세동이 발생했다는 사실은 귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 심각한 생활 방식을 바꾸는 것이 중요 함을 시사 할 수 있습니다. 금연, 건강한 식습관 섭취, 체중 감량 및 충분한 운동 (당뇨병, 고혈압 또는 콜레스테롤 조절에 필요한 약물 복용에 더해)은 심방 세동을 줄이는 것뿐만 아니라 다른 더 위험한 심혈관 질환을 예방하는데도 중요 할 수 있습니다. 질병.
연구자들은 이전에 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 경우에 심방 세동은 생활 습관병, 즉 앉아 있고 과체중이되어 생기는 질환이라는 것을 알게되었습니다. 대부분의 의사는 아직이 정보를 흡수하지 않았지만 증거는 상당히 강력 해 보입니다.
이러한 문제를 해결하면 심방 세동을 관리하는 데 도움이 될뿐만 아니라 전반적인 건강이 개선되고 심혈관 문제가 발생할 위험이 줄어 듭니다.
과도한 운동과 심방 세동의 위험물론 이러한 라이프 스타일 조언은 새로운 것이 아닙니다. 그러나 많은 사람들은 자신의 심방 세동 진단을 특정 생활 방식 선택이 이론적 위험 이상을 초래한다는 사실에 대한 "깨우기 호출"이라고 생각합니다.
그것에 대해 뭔가를하기에는 너무 늦지 않았기 때문에 지금이 재고를 가지고 우선 순위와 선택을 재평가하고 더 나은 건강으로 이어질 수있는 변화를 만들기에 좋은시기 일 수 있습니다. 지금보다 통제하기 더 좋은 시간은 없습니다.
사회적인
라이프 스타일 변화는 개인이 스스로하기 매우 어렵습니다. 생활 방식을 바꾸는 것이 가정의 노력이된다면 성공 가능성은 훨씬 더 높아질 것이며 모든 사람이 더 나은 건강의 보상을 받게 될 것입니다.
혼자 살고 있거나 사랑하는 사람이 함께하기를 거부하는 경우, 친구에게 연락하거나 지역 의료 센터, 피트니스 센터 또는 체중 관리 프로그램의 프로그램에 참여하여 생활 방식을 바꾸는 데 필요한 사회적 지원을받을 수 있습니다. .
심방 세동의 의미와 잘 살기 위해 필요한 변화에 대해 친구 및 가족과 이야기하십시오. 그들의 지원을 요청하십시오.
미국 심장 협회의 MyAFibExperience.org 웹 사이트에는 온라인 커뮤니티 포럼과 환자 교육 리소스가 있습니다. 여기에는 상태를 관리하고 목표를 설정하는 데 유용한 도구가 포함됩니다. 심방 세동 협회는 24 시간 헬프 라인과 기타 리소스도 제공합니다.
실용적인
이제 치료가 완료되었으므로 재고를 확보하기에 좋은시기입니다. 그 자체가 문제인 심장 부정맥이 있지만 그 문제가 해결되고 있습니다. 이제 스스로에게 물어보십시오. 진단 전에는 없었던 건강에 대해 어떤 정보가 있습니까?
예를 들어, 이제 당신은 아마도 당신의 심장 상태와 심혈 관계에 대해 더 많이 알고있을 것입니다. 이러한 것들을 평가하는 것은 심방 세동 진단을받은 환자에게 일상적인 일입니다. 그 정보를 사용하십시오.
심방 세동에 현재 확인 된 근본 원인이있을 수 있습니다. 근본적인 원인이 가역적이든 만성 질환이든 상관없이 귀하와 의사가이를 완전히 해결했는지, 약물 (있는 경우)이 최적화되었는지, 그리고이를 최소화하기 위해 생활 방식과 습관을 조정했는지 확인해야합니다. 미래 문제의 위험.
뇌졸중은 심방 세동의 합병증입니다. 뇌졸중의 징후에주의를 기울이고 뇌졸중이 발생할 가능성이 조금이라도 의심스러워지면 즉시 의료 시설에 가십시오. 뇌졸중이라면 시간이 매우 중요하며 분은 최소한의 장애로 회복 할 확률에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 생각해 내다 빠른-당신이 볼 경우 에프에이스 처짐, ㅏrm 약점, 또는 에스까다로운 어려움, 그것은 티911에 전화합니다.
심방 세동 개요