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D- 만노스 (또는 만노스)는 크랜베리, 검정 및 빨강 건포도, 복숭아, 녹두, 양배추 및 토마토를 포함하여 여러 과일과 채소에서 발견되는 설탕 유형입니다. 또한 당의 또 다른 형태 인 포도당으로부터 체내에서 생성됩니다.식이 보충제로 D- 만노스는 종종 요로 감염 (UTI) 또는 방광 감염 (방광염)을 치료하고 예방하는 자연스러운 방법으로 선전됩니다. 더 많은 연구가 필요하지만 예비 연구는 보충제가 탐구 할 가치가있을 수 있음을 시사합니다.빈번한 요로 감염 치료는 장기간 저용량 항생제 사용 (6 개월 이상)이므로 이러한 유형의 감염에 대한 비 항생제 치료 (1 년에 6 백만 건 이상의 의사 방문을 차지함)를 사용하면 예방에 도움이됩니다. 항생제 내성.
건강 혜택
많은 소규모 연구에서 D- 만노스가 박테리아가 요로를 감싸는 세포에 부착하는 것을 방해 할 수 있다고 제안했습니다. 저널에 2008 년에 발표 된 연구 PLoS One D- 만노스가 대장균 (요로 감염의 대부분을 담당하는 박테리아) 요로의 세포에 달라 붙는 것.
에 발표 된 연구 세계 비뇨기과 저널 2014 년에는 재발 성 요로 감염을 예방하기 위해 D- 만노스의 사용을 조사했습니다. 급성 요로 감염에 대한 항생제 치료 1 주일 후 재발 성 요로 감염의 병력이있는 여성 308 명이 6 개월 동안 D- 만노스 분말, 항생제 니트로 푸란 토인 또는 아무것도 복용하지 않았습니다.
6 개월 동안, 재발 성 요로 감염의 비율은 D- 만노스 또는 니트로 푸란 토인을 복용 한 여성에 비해 아무것도 복용하지 않은 여성에서 유의하게 높았습니다. 항생제에 비해 D- 만노스의 부작용이 더 적었습니다. 주요 원인은 설사로 D- 만노스를 복용하는 여성의 8 %에서 발생했습니다.
2016 년에 발표 된 43 명의 여성을 대상으로 한 소규모 파일럿 연구에 따르면 D- 만노스를 3 일 동안 하루에 두 번 투여 한 다음 10 일 동안 하루에 한 번 투여 한 결과 증상, UTI 해결 및 삶의 질이 크게 개선되었습니다. 치료 후 6 개월 동안 D- 만노스를 투여받은 사람들은 아무것도 복용하지 않은 사람들보다 재발률이 낮았습니다.
D- 만노스가 유망 함을 보여 주지만 2015 년에 발표 된 연구에 따르면 D- 만노스 (및 크랜베리 주스 및 비타민 C와 같은 기타 비 약물 요법)가 요로 감염 치료에서 항생제를 대체하는 데 적합하지 않다는 결론을 내 렸습니다.
가능한 부작용
D- 만노스의 일반적인 부작용으로는 팽만감, 묽은 변, 설사가 있습니다. D- 만노스는 몸에서 소변으로 배설되기 때문에 고용량이 신장을 손상 시키거나 손상시킬 수 있다는 우려도 있습니다.
D- 만노스가 혈당 수치를 변화시킬 수 있으므로 당뇨병 환자가 D- 만노스 보충제를 사용할 때주의를 기울이는 것이 중요합니다. 임신 또는 모유 수유 중 보충제의 안전성에 대해 충분히 알려져 있지 않으므로 피해야합니다. 아이들도 D- 만노스를 복용해서는 안됩니다.
일반적으로 D- 만노스로 UTI를자가 치료하거나 표준 치료를 피하거나 연기하는 것은 신장 감염 (신우 신염) 및 영구적 인 신장 손상을 포함한 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다.
복용량 및 준비
D- 만노스의 장기적인 안전성 또는 보충제가 유해하거나 독성으로 간주 될 수있는 용량에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 그러나 UTI를 예방하기 위해 매일 2g, UTI를 치료하기 위해 3g의 복용량도 연구에 사용되었습니다.
D- 만노스는 많은 음식에서 자연적으로 발생하기 때문에 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만, 정상적인 식단을 통해 섭취하는 것보다 더 많은 용량은 알려지지 않은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 단계에서는 단순히 알려지지 않았습니다.
Verywell의 한마디
식이 보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며 대부분 규제되지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 보충제를 쇼핑 할 때 ConsumerLabs, 미국 약전 협약 또는 NSF International에서 인증 한 제품을 찾으십시오. 이러한 조직은 제품이 안전하거나 효과적이라고 보장하지 않지만 품질 테스트를 거쳤 음을 나타냅니다.
UTI를 치료하기 위해 여전히 D-mannose를 시도하고 있거나 예방 목적으로 고려 중이라면 먼저 의사와상의하여 장단점을 평가하고 이것이 최선의 선택인지 결정하십시오.