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치과 치료를받는 것은 누구에게나 고통 스러울 수 있습니다. 섬유 근육통이나 만성 피로 증후군 (염증, 통증 증폭 및 불안을 포함 할 수 있음)이있는 경우, 지속적인 증상이나 심지어 발적을 유발할 수있는 중대한 시련으로 바뀔 수 있습니다. 그러나 좋은 의사 소통과 함께 몇 가지 간단한 조치를 취하면 많은 문제를 해결할 수 있습니다.라이드 준비
우리의 증상은 강하고 빠르게 부딪 칠 수 있습니다. 치과 의사 약속이나 증상을 유발할 수있는 의료 약속이있는 경우, 누군가 당신을 그곳으로 데려다가 집으로 다시 데려 오거나 필요한 경우 누군가가 당신을 데려다 줄 수 있도록 준비하는 것이 좋습니다.
약속을 위해 퇴근하는 경우 가능하면 나머지 하루를 쉬는 것이 좋습니다. 늦은 시간 약속이 가장 적합 할 수 있습니다.
통증 및 불안 완화
특히 통증에 과민 한 경우, 치과 예약에 불편 함이없는 경우는 매우 드뭅니다. 적어도 오랫동안 입을 벌리고있을 것입니다. 잇몸을 찌르고, 긁고, 구멍을 뚫고, 잡아 당기고, 많은 진동을주는 날카로운 물체를 마주 할 수도 있습니다.
그 소리가 신경 쓰이는 경우 예약 전에 복용 할 수있는 약을 고려하여 경험을 쌓을 수 있습니다. 통증뿐만 아니라 약속에 대한 떨림과 입안의 갈고 떨리는 느낌으로 유발 될 수있는 불안도 고려하십시오.
일부 진통제 (예 : 아스피린)가 과도한 출혈의 위험을 높일 수 있으므로 복용 할 가장 좋은 약에 대해 의사 및 / 또는 치과 의사와상의하십시오. 작업을 시작하기 전에 치과 의사와 그의 지원 직원이 당신이 취한 모든 것을 완전히 알고 있는지 확인하십시오.
몇 가지 시술 후 치과 의사는 일정 기간 동안 아무것도 먹거나 마시지 말라고 말할 것이므로 약물이 이미 시스템에 있다는 사실에 정말 감사 할 수 있습니다.
진통제의 필요성은 집으로 돌아가는 차량을 미리 예약하는 또 다른 이유입니다.
기타 준비
예약하기 전에이를 닦을 때는 부드럽게하십시오. 집을 떠나기 전에 잇몸이 악화되고 피가 나는 것을 원하지 않습니다.
꽉 조이는 허리띠 나 불편한 신발로 인한 고통을 느끼지 않도록 약속 시간에 편안한 옷을 입으십시오. 입이 정말 아프더라도 먹을 수있는 부드러운 음식이 집에 있는지 확인하십시오.
거기에 도착하기 전 시간에 대해 반쯤 당황하지 않도록 충분한 시간을 확보하십시오.
약속에서
예약 전에 치과 조수 나 위생사에게 이야기 할 때 의료 문제와 이전에 가졌거나 걱정했던 문제를 알리십시오. 그들은 당신을 위해 일을 더 편안하게 만드는 제안을 제공 할 수 있습니다.
오랫동안 입을 크게 벌리려면 노력이 필요합니다. 특히 섬유 근육통에서 흔히 볼 수있는 측두 하악 관절 (TMJ) 문제가있는 우리의 경우 턱 통증을 유발할 수 있습니다.
대부분의 사무실에서는 "물림 방지 블록"이라는 것을 재고로 보유하고 있지만 사용 습관이있는 것이 아니므로 요청해야 할 것입니다. 뒷니 사이로 밀어 넣어 입을 벌리게하여 턱 근육을 이완하고 긴장을 완화 할 수 있습니다.
심호흡을하고 신경을 진정시키기 위해 자주 휴식을 요청할 수도 있습니다.
시술 중에는 호흡을 깊고 규칙적으로 유지하고 신체적으로나 정신적으로 자신을 이완시키는 데 집중하십시오. 명상을하거나 일반적인 이완 기술에 대해 연구한다면, 치과 의사의 의자에있을 때 매우 감사 할 것입니다.
약속 후
이상적인 상황은 약속을 마치고 즉시 집으로 돌아가 자신을 돌보는 것입니다. 필요한 경우 턱에 얼음이나 열을 가하여 조용히 휴식을 취하도록 계획하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
가능하다면, 회복 할 수 있도록 남은 하루 동안 도움을 줄 수있는 사람을 확보하십시오. 그 사람이 당신이 복용 한 약과 또 다른 약을 언제 복용 할 수 있는지 알고 있는지 확인하여 과다 복용하지 않도록하십시오.
오래 지속되는 문제가 있으면 다음 번에 기억할 수 있도록 직접 메모하십시오. 이렇게하면 적절한 계획을 세우고 조수 나 위생사에게 가능한 해결책에 대해 이야기 할 수 있습니다.