다발성 경화증의 정서적 및 심리적 증상

콘텐츠

• 우울증
• 고통
• 분노
• Pseudobulbar 영향
• 행동 변화

다발성 경화증 (MS)에서 과다한 신체 증상을 관리하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 따라서 우울증, 슬픔, 분노와 같은 정서적 및 심리적 증상이 종종 뒷자리를 차지한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

이것의 문제는 MS의 정서적 변화가 종종 사람이 신체적으로 느끼는 방식과 얽혀 있다는 것입니다. 따라서 자신이나 사랑하는 사람이 겪고있는 감정적 증상을 무시하거나 인정하지 않으면 신체적 증상이 실제로 악화 될 수 있습니다.

다음은 다발성 경화증 환자에게 나타나는 가장 일반적인 심리적 상태 또는 감정입니다. 의사의지도에 따라 각 문제를 해결하고 해결하도록 노력하십시오. 기분이 좋을 수 있고받을 자격이 있습니다.

우울증

우울증은 다발성 경화증에서 흔하며 질병 자체 및 / 또는 장애가 있고 예측할 수없는 신경계 질환을 앓고있는 생활의 결과로 인해 발생할 수 있습니다.

조짐

모든 사람이 때때로 "파랗거나"슬프거나 우울하다고 느끼지만 (이것은 정상적) 우울증의 증상은 거의 매일 발생합니다. 즉, 우울증 증상은 어느 정도 일정하며 직장이나 집에서 일상적인 기능을 방해하거나 관계를 방해 할만큼 심각합니다.

우울증의 가장 전형적인 두 가지 증상은 거의 항상 슬프거나 짜증이 나고 한때 즐겼던 활동에 대한 관심을 잃는 것입니다.

기타 증상은 다음과 같습니다.

• 식욕의 변화
• 수면 장애
• 비정상적인 동요 / 불안 또는 부진 (종종 다른 사람들이 알아 차림)
• 에너지 부족
• 압도적으로 죄책감, 절망 또는 무가치 한 느낌
• 기억 또는 사고 문제
• 자살 관념

치료

우울증 증상을 겪고 있다고 생각되면 반드시 의사를 만나십시오. 좋은 소식은 우울증이 매우 치료 가능한 상태라는 것입니다.

약물 외에도 우울증은 종종 다음 요법으로 치료됩니다.

• 심리 요법 또는인지 행동 요법과 같은 대화 요법
• 건강한 생활 습관 (예 : 규칙적인 운동, 좋은 수면 패턴, 균형 잡힌 영양가있는 식사)
• 이완 요법, 침술 및 광선 요법과 같은 보완 요법

결국, 우울증 치료에 대한 다각적 인 접근 방식이 최선의 방법이며 피로와 통증과 같은 다른 MS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

자살을 생각하고 있다면 응급 치료를 받거나 전국 자살 예방 핫라인 1-800-273-8255로 전화하십시오. 또한 국가 위기 핫라인 1-800-273-TALK로 전화하거나 "ANSWER"문자를 839863으로 보낼 수 있습니다.

고통

대부분의 사람들은 슬픔을 사랑하는 사람을 잃는 것과 관련이 있지만, 다발성 경화증으로 인한 "손실"뿐만 아니라 다발성 경화증 진단을 슬퍼하는 것은 지극히 정상적인 일입니다. 이러한 손실은 신체적 (예 : 이동성 또는 에너지의 손실) 또는인지 적 (예 : 정신적 능력의 손실), 정신적 또는 정서적 (예 : 웰빙 및 정체성의 감소) 일 수 있습니다.

조짐

상실감 외에도 다발성 경화증의 다른 증상이나 슬픔의 징후는 다음과 같습니다.

• 부정
• 격리
• 분노
• 우울증
• 불안과 좌절
• 두려움 또는 걱정
• 과민성

치료

슬픔은 정상적인 반응이므로 슬픔에 대처하거나 관리하는 것이 치료보다 더 적절한 용어 일 것입니다. 슬픔에 대처할 때 증상의 심각성을 고려하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 일하러 가거나 집안일을 돌보는 데 어려움을 겪고있을 정도로 불안하거나 슬프다면 의사를 만나야 할 때입니다. 임상 적 우울증이나 일반화 된 불안 장애에 대한 치료 (약물 및 대화 요법)가 필요할 수 있습니다.

반대로 여기저기서 짜증이나 불안감을 느끼는 경우 (극단적이거나 지속적이지 않음을 의미) 건강한 대처 전략에 참여하는 것이 유용 할 수 있습니다. 저널링, 운동, 지원 또는 자조 그룹에 참여하거나 마음 챙김 명상과 같은 심신 요법.

분노

MS가 있는지 여부에 관계없이 분노는 정상적인 느낌입니다. 그러나 다발성 경화증 환자의 경우 분노가 심해질 수 있습니다.

일부 전문가들은 당신의 분노에 대한 생물학적 설명이있을 수 있다고 믿습니다. MS와 관련된 뇌의 특정 부위 손상은 분노를 유발합니다.

다른 사람들은 분노가 예측할 수없는 질병 (예 : 시력 또는 이동성 문제)을 할 수있는 능력을 빼앗기고 일상적인 어려움과 부담 (예 : 수표 작성 또는 돌보는 데 어려움을 겪는 질병)에 걸린 결과로 발생한다고 생각합니다. 자녀).

조짐

화가 난 모든 사람이 "분노"하고 핸들에서 벗어나는 것은 아니라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 조용히 화를냅니다. 그들은 스스로를 고립시키고 조용히 연기를 내거나 다른 사람들에게 수동적으로 공격적으로 행동하는 경향이 있습니다. 다른 경우에는 분노가 실제로 우울증의 증상입니다.

분노는 또한 다음과 같은 신체적 증상 및 징후로 나타날 수 있습니다.

• 두통
• 가슴의 심계항진 또는 팽팽한 느낌
• 혈압 상승
• 따끔 거림
• 비정상적인 피로

치료

MS의 다른 많은 정서적 변화를 관리하는 것과 마찬가지로 분노를 완화하려면 MS 지원 그룹에 가입하고, 분노 관리 수업을 듣고, 가족 상담에 참여하고, 요가 나 태극권과 같은 이완 기술을 수행하는 등 여러 가지 전략이 필요한 경우가 많습니다.

바쁘고주의를 산만하게하는 것은 분노와 싸우는 또 다른 방법입니다. 낮 동안 지루하거나 고립되어 있으면 화를내는 감정이 갉아 먹고 끓을 수 있습니다. 취미를 찾거나, 책이나 영화에서 벗어나거나, 사랑하는 사람이나 친구와 정기적 인 외출을 계획 해보십시오.

급한 상황을 확산 시키려면 (즉시 화가 났을 때) 산책을하거나, 베개를 때리거나, 비명을 지르면서 에너지를 풀어보십시오.

일단 진정되면 감정과 좌절감을 적어 종이에 적어 보도록 노력할 수 있습니다. 일기는 부정적인 감정을 풀어주고 스트레스를 관리하는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

Pseudobulbar 영향

정서적 불안정성 또는 정서적 요실금이라고도하는 PBA (Pseudobulbar affect)는 제어 할 수없는 웃음 및 / 또는 울음의 폭발을 나타내는 용어입니다. 이러한 폭발은 사람이 통제하기가 정말 불가능하며 영향을받은 사람과 사랑하는 사람에게 극도로 고통 스러울 수 있습니다.

조짐

PBA를 사용하면 사람의 외적 웃음이나 울음이 반드시 기본 기분이나 주변 환경과 관련이있는 것은 아닙니다. 즉, PBA를 가진 사람은 히스테리하게 웃을 수 있지만, 그것이 그들이 내면에서 행복하다고 느끼거나 재미있는 것이 이러한 폭발을 유발했다는 것을 의미하지는 않습니다.

치료

PBA는 치료하기 어려운 증상 일 수 있으며 종종 다음 중 하나와 같은 약물이 필요합니다.

• 덱스 트로 메 토르 판과 퀴니 딘을 모두 포함하는 복합 경구 (경구) 약물 인 Nuedexta라는 약물
• Elavil (amitriptyline)과 같은 삼환계 항우울제
• Luvox (fluvoxamine)와 같은 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)

행동 변화

다발성 경화증을 앓고있는 사람은 충동, 사회적 및 / 또는 성적 억제와 같은 행동 변화, 때로는 부적절한 행동을 보일 수도 있습니다.

이것은 놀라 울 수 있지만,이 억제는 사람의 질병을 반영한다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 충동을 조절하는 뇌 부분의 MS 관련 손상의 결과로 발생하는 것으로 여겨집니다.

조짐

충동 성, 잘못된 판단 및 / 또는 방해 금지 외에 다른 행동 변화에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 침략
• 조바심
• 냉담

또한 연구 결과에 따르면 MS 환자의 행동 변화가인지 및 기능 장애를 예측할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것은 의미가 있습니다. 충동에 따라 행동하거나 무관심을 표현하면 실업, 관계 문제 및 집행 기능 문제가 발생할 수 있다고 상상할 수 있습니다.

치료

충동과 무 억제 치료에는 종종 종합적인 접근 방식이 필요합니다. 여기에는 약물, 심리 치료 및 가족 상담이 포함될 수 있습니다.

Verywell의 한마디

의심 할 여지없이 MS와 함께 사는 것은 감정적 인 롤러 코스터입니다. 때로는 견딜 수없는 증상에 대처하는 것부터 기분을 좋게하고 다시 잘 기능하는 데 도움이되는 약물이나 전략을 찾는 최고에 이르기까지.

지금 당장은 한 번에 하루 씩 최선을 다하고 MS 의사와 사랑하는 사람들의 지원을 구하며 대처 능력에 강하고 굳건한 상태를 유지하십시오. 결국 MS가 있으면 인생에서 중요한 것이 무엇인지 더 깊이 이해할 수 있습니다.