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외부 늑간근은 각 갈비뼈 사이에 위치한 작은 근육으로 첫 번째 갈비뼈에서 시작하여 11 번째 갈비뼈까지 뻗어 있습니다. 이 근육의 움직임은 갈비뼈를 올리고 흉강을 확장하여 폐를 돕습니다. 흉강에 추가 된이 공간은 사람이 숨을 쉴 때마다 폐가 공기로 채워지도록합니다. 접미사 '-costal'은 근육이 갈비뼈의 움직임과 관련되어 있음을 나타내며 'inter-'는 위치를 나타냅니다. 근육은 각 갈비뼈 사이에 있습니다.해부
흉곽에는 두 세트의 늑간근이 있습니다. 외부 늑간근은 피부 바로 아래 표면에 있으며 흡입을 돕는 근육 수축을 제공합니다. 내부 늑간은 외부 늑간 바로 아래의 근육층에서 찾을 수 있습니다. 내부 늑간근은 호흡을 돕고 갈비뼈와 흉강을 원래 위치로 되돌립니다.이 근육은 결합하여 각 갈비뼈 사이의 공간을 채우고 호흡기를 지원합니다.
외부 늑간근은 작지만 상대적으로 강력한 근육이기 때문에 각 근육은 각 갈비뼈의 아래쪽에서 위쪽으로 확장됩니다. 이 위치는 외부 늑간근이 갈비뼈를 위로 들어 올려 벌리도록합니다. 이러한 움직임은 늑간근이 몸에 가져다주는 공기와 함께 폐가 팽창 할 수있는 공간을 만듭니다.
척추의 건강과 기능은 또한 늑간근의 적절한 수축에 달려 있습니다. 이 상호 작용은 주로 각 갈비뼈가 몸을 감싸고 척추 근처에서 끝나는 방식 때문입니다.
외부 늑간근은 척수에서 비롯된 늑간 신경으로부터 신경 신호를받습니다. 각 외부 늑간근에는 세 개의 주요 동맥에서 혈액이 공급됩니다.
외부 늑간근의 해부학 적 변화는 대부분 흉강의 갈비뼈, 흉골 및 기타 뼈 구조의 크기 차이와 관련이 있습니다. 이러한 뼈의 다양한 크기와 모양으로 인해 외부 늑간이 너무 크거나 너무 작아 개인의 호흡 요구를 수용 할 수 없습니다.
함수
외부 늑간근은 갈비뼈 사이에있는 더 표면 수준의 근육으로, 흉곽을 들어 올리고 폐가 공기를 흡수하도록 확장하는 데 도움을줍니다. 갈비뼈를 들어 올리고 흉강을 확장하는 늑간근의 역할로 인해 폐에 적시에 접근 할 수 있도록 수축을 유발해야합니다.
외부 늑간근은 호흡기 시스템에서 큰 역할을합니다. 그러나 외부 늑간근의 크기가 작기 때문에 상체에는 흉곽 조정과 관련된 움직임을 돕는 여러 다른 근육이 있습니다. Serratus posterior 및 pectoralis minor 근육은 위쪽 갈비뼈를 올리는 데 도움이됩니다. 턱에서 나와 목을 가로 지르는 흉쇄 유돌근은 흉골을 위쪽으로 움직입니다. 등 상부의 비 늘근과 배등 근은 견갑골을 들어 올려 흉곽에 여분의 공간을 추가하는 데 도움이됩니다.
늑골 사이의 늑간 공간은 종종 폐에서 체액을 제거하는 데 사용되는 시술 인 개흉술 중에 구멍이 뚫립니다.
관련 조건
다른 근육과 마찬가지로 너무 많은 스트레스 나 압력으로 인해 외부 늑간근이 긴장 될 수 있습니다. 대부분의 증상이 나타나는 곳이기 때문에 긴장된 외부 늑간을 등이나 목 부상으로 착각하기 쉽습니다. 외부 늑간이 긴장된 사람은 등 위쪽과 갈비뼈에 날카로운 통증을 경험할 것입니다. 이 통증은 기침, 재채기, 심호흡으로 악화됩니다. 이것은 외부 늑간을 경련시킬 가능성과 함께 사람의 갈비뼈가 부드러워지게합니다. 특정 갈비뼈에 통증이 있으면 허리의 긴장과 외부 늑간근 사이의 혼란을 제거하는 데 도움이됩니다.
긴장된 외부 늑간근의 원인은 일반적으로 공격이나 호흡 조건을 통해 근육에 너무 많은 노력이나 직접적인 부상을 입히는 것입니다. 요가, 골프, 테니스, 역도 등의 반복적 인 활동은 외부 늑간근에 부담을 줄 수 있습니다. 마찬가지로 머리 위로 들어올 리거나 무거운 물건을 운반하는 것과 같이 반복적 인 동작이 필요한 작업도 이러한 부상을 초래할 수 있습니다. 이러한 활동에 참여하면 누군가가 그러한 근육을 긴장시킬 위험에 처하게되지만,이 부상은 운동 부족이나 장기간의 질병으로 인해 전반적으로 약해진 개인에게 자주 발생합니다.
의사는 신체 검사를 통해 긴장된 늑간근을 진단 할 수 있습니다. 날카로운 통증이 갈비뼈 골절의 원인 일 수 있으므로 의사는 확실한 진단을 내리기 위해 X- 레이를 촬영할 수 있습니다. 긴장된 늑간근의 의학적 치료에는 진통제와 함께 부기, 휴식 및 활동 제한을 줄이기 위해 열과 얼음을 사용하는 것이 포함됩니다. 의사는 늑간근 경련을 경험하는 개인에게 근육 이완제를 권장 할 수 있습니다. 5 ~ 7 주 후에도 부기와 통증이 지속되면 의사는 2 차 치료로 항 염증 주사를 사용할 수 있습니다.
복권
활동 부족이나 열악한 자세로 인해 긴장되었을 수있는 늑간근을 재활하기 위해 물리 치료와 작업 치료가 종종 권장됩니다. 이러한 유형의 부상에 대한 치료는 종종 강화 프로그램의 통합과 함께 통증 관리에 중점을 둡니다. 이러한 강화 프로그램은 자세를 개선하고 지구력 수준을 높이며 사람의 호흡 패턴을 개선합니다.
이와 같은 건강한 패턴을 유지하면 개인이 이러한 유형의 긴장으로부터 더 빨리 치유 될 수 있습니다. 이 재활은 또한 외부 늑간 근육의 향후 부상을 예방하는 데 도움이 될 것입니다.