콘텐츠
- 루푸스 및 노화와 관련된 문제
- 연령에 따라 증상의 심각성이 악화 될 수 있음
- 시간 경과에 따른 루푸스 관련 손상
- 골다공증은 흔합니다
- 호르몬 대체 요법은 건강 위험을 높일 수 있습니다
- 더 밝은면
- 나이가 들어감에 따라 루푸스로 자신을 돌보기
- Verywell의 한마디
당신은 아마도 루푸스가 평생의 질병이라는 것을 알고있을 것입니다. 그리고 당신은 오늘날 당신이 어떻게 느끼는지 알고 있습니다. 하지만 나이가 들면서 질병이 당신을 어떻게 치료할까요? 루푸스로 나이가 들어감에 따라 직면 할 수있는 몇 가지 문제뿐만 아니라 질병으로 인한 노화의 긍정적 인 측면도 살펴 보겠습니다. 루푸스를 동반 한 노화가 모두 부정적인 것은 아닙니다.
루푸스 및 노화와 관련된 문제
루푸스와 노화가 서로 영향을 미칠 수 있다는 것은 이치에 맞습니다. 결국 임상, 세포 및 분자 수준에서 루푸스와 노화 사이에는 면역 학적 유사점이 있습니다. 감염 위험 증가 및 종양 발생률 증가와 같은 특징은 루푸스와 노화 모두에 공통적입니다.하지만 이러한 특징이 어떻게 실제 생활로 전환 될까요? 루푸스로 나이가 들면 무엇을 기대할 수 있습니까?
연령에 따라 증상의 심각성이 악화 될 수 있음
많은 사람들이 루푸스 관련 증상이 나이가 들어감에 따라 개선 될 수 있다는 소식을 듣고 안도하지만 우리는 심각성 그 이유 중 하나는 나이가 들어감에 따라 증상에 대처해야 할뿐만 아니라 과거의 질병 활동과 그로 인한 피해의 합계에도 대처해야하기 때문입니다.
만성 통증은 통증 자체뿐만 아니라 통증 치료와 관련된 부작용의 위험이 증가하기 때문에 어려운 상태가 될 수 있습니다. Advil (ibuprofen)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 약물은 신장 기능 장애 또는 위장 출혈을 유발할 수 있으며, 도움이되는 경우 Tylenol (아세트 아미노펜)은 비정상적인 간 기능이있는 경우 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 어렸을 때 한 번의 통증 관련 치료로 조절할 수 있었던 통증은 이제 여러 번의 치료가 필요할 수 있습니다.
피로는 또한 루푸스 손상의 축적과 관련된 점진적이고 앉아있는 행동 일 수 있으며 이미 존재하는 피로를 악화시킵니다.
시간 경과에 따른 루푸스 관련 손상
루푸스로 인한 생리적 손상은 시간이 지남에 따라 축적되며 관절 파괴와 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 뻣뻣함을 치료하기 위해 물리 치료가 필요할 수 있으며 무릎이나 엉덩이의 연골 침식에 대처하기 위해 관절 교체가 필요할 수 있습니다. 물리 치료 또는 정형 외과 수술은 추가 클리닉 방문, 더 많은 통증 및 더 높은 의료 비용을 의미합니다.
골다공증은 흔합니다
나이가 들면 진행성 골 손실은 골감소증이나 골다공증을 유발할 수 있습니다. 루푸스가 있으면 여러 가지 이유로 골다공증 위험이 높아집니다. 그 중 하나는 코르티코 스테로이드 (예 : 프레드니손)와 같은 루푸스 치료제 중 일부가 골 손실 (글루코 코르티코이드 유발 골다공증)을 빠르게 가속화 할 수 있다는 것입니다. 루푸스가있는 생활 방식이 종종 요구하는 좌식 생활 방식도 위험을 높입니다. 마지막으로 루푸스와 뼈 손실 사이에는 직접적인 연관성이있는 것으로 보입니다.
골 손실로 인한 골절은 루푸스, 특히 척추 (척추) 골절에서 더 흔합니다. 실제로 루푸스가있는 여성은 질병이없는 여성보다 골다공증 관련 골절을 경험할 가능성이 최대 5 배 더 높을 수 있습니다. 루푸스가있는 남성의 위험도 높아집니다.
골다공증 발병 여부는 여러 요인에 따라 달라지며 체중, 유전학, 흡연 여부가 모두 영향을 미칩니다. 65 세 이상의 모든 여성과 루푸스와 같은 위험 요소가있는 경우 조기에 골밀도 검사가 권장됩니다.
다행히도 위험을 줄이는 방법이 있습니다. 적절한 비타민 D를 섭취하는 것은 루푸스 환자에게 도움이되며 다른 건강상의 이점도 제공합니다. 의사가 비타민 D 수치를 확인하지 않은 경우 검사를 요청하십시오. 비타민 D의 공급원에는 햇빛과 일부 음식이 포함되지만 낮은 수치 또는 낮은 정상 수치의 경우 비타민 D3 보충제가 권장 될 수 있습니다. 골밀도를 높이는 것 외에도 골 손실 치료제는 골절 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 루푸스가있는 경우 골절 위험이 더 높기 때문에 의사는 골다공증이있는 경우뿐만 아니라 골감소증 (골다공증으로 발전 할 수있는 골량 감소) 진단을받은 경우에도 약물 사용을 권장 할 수 있습니다.
호르몬 대체 요법은 건강 위험을 높일 수 있습니다
호르몬 대체 요법 (HRT)은 유방암 및 심혈관 질환 위험과 관련이 있다고 추정되기 때문에 논란의 여지가있는 역사가 있지만, 에스트로겐 플러스 또는 마이너스 프로게스테론과 함께 이러한 약물을 복용하는 여성이 여전히 많습니다.
HRT를 고려하고있는 루푸스가있는 폐경기 여성은 의사와 이점과 위험에 대해 논의해야합니다. 연구에서 HRT는 경증에서 중등도 루푸스 발적의 위험 증가와 관련이 있지만 심한 발적은 증가하지 않습니다. 한편, 일부 여성은 HRT가 폐경기 증상을 크게 개선하고 삶의 질을 향상 시킨다는 사실을 발견했습니다.
중요한 고려 사항은 루푸스가있는 여성이 심혈관 질환 및 혈전 위험이 증가하고 HRT가 그 위험을 더욱 증가시킬 수 있다는 것입니다.
여성마다 다르므로 호르몬 대체 요법에 대한 결정을 내릴 때 이러한 모든 요소를 고려해야합니다. 일과성 열감 및 기타 갱년기 증상을 관리하는 대체 방법에 관심이있는 경우주의 깊게 진행하고 스스로 교육하십시오. 한약 및 처방전없이 구입할 수있는 처방의 전반적인 안전성과 효과를 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 유방암에 걸렸거나 위험이 높은 여성은 HRT를 사용해서는 안되지만 신체의 에스트로겐 수치에 영향을 미치고 해로울 수있는 대두 및 이소 플라본이 포함 된 보충제도 피해야합니다.
더 밝은면
우리는 노화의 부정적인 측면과 그것이 만성 질환에 미치는 부정적인 영향에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 그러나 진실은 루푸스로 인한 노화에 대한 긍정적 인 소식이 있으며 때로는 이러한 측면 (소위 은색 라이닝)에 초점을 맞추면 대처가 조금 더 쉬워진다는 것입니다.
- 증상 활동은 나이가 들면서 개선되는 경향이 있습니다: 나이가 들어감에 따라 루푸스 활동 또는 현재의 염증 및자가 면역 반응의 정도는 일반적으로 감소합니다. 이는 복용하는 약물의 양을 줄이는 등 치료의 조정으로 이어질 수 있습니다. 이러한 개선은 시간이 지남에 따라 상당히 일관되며 폐경기 상태에 영향을받지 않는 것으로 보입니다.
- 노인들은 루푸스 신염에 걸릴 가능성이 적습니다: 루푸스가 신장에 영향을 미칠 때 루푸스 신염이라고합니다. 일부 연구에 따르면 노년층은 루푸스와 관련된 신장 질환으로 고통받을 가능성이 적지 만 이유를 완전히 알지 못합니다. 그러나 다른 연구에서는 루푸스 신염의 중증도가 나이가 들면서 악화 될 수 있음을 시사합니다. 신장 문제를 겪는 사람들의 경우 모든 연령대에서 치료 방법은 동일합니다.
- 루푸스는 모든 연령대에서 완화 될 수 있습니다: 루푸스 관해는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 2015 년에 발표 된 이탈리아의 한 연구에 따르면 표준 치료를받은 루푸스 환자의 37 %가 적어도 5 년 동안 차도가있는 것으로 나타났습니다. 아직 루푸스의 차도에 대한 명확한 정의는 없지만이 연구에서 장기간의 관해는 질병의 임상 적 또는 실험 실적 징후가 없었으며 더 이상 코르티코 스테로이드 나 면역 억제제를 복용하지 않았습니다.
나이가 들어감에 따라 루푸스로 자신을 돌보기
루푸스와 함께 생활하고 가능한 한 기분이 좋아지는 것은 단순히 약을 복용하는 것 이상을 포함합니다. 루푸스가 없더라도 건강한 식단을 유지하고 규칙적인 운동을하면 나이가 더 잘 드는 경향이 있습니다. 시간을내어 자신의 삶을 검토하고 가능한 한 건강을 유지하기 위해 필요한 변경을하는 것은 그만한 가치가 있습니다.
우선 식단과 루푸스에 대해 구체적으로 생각하지 않았다면 루푸스 증상을 줄이는 방식으로 먹는 방법을 찾으십시오. 루푸스는 전신 질환이므로 과일과 채소가 풍부하고 염증 유발 음식이 적은 식단이 좋은 선택입니다. 루푸스의 진행 과정을 바꾸는 특정 음식은 발견되지 않았습니다. 그러나 피해야 할 두 가지 음식은 마늘과 알팔파 새싹입니다. 과학자들은 마늘-알리신, 아조 엔, 티오 설피 네이트의 세 가지 물질이 면역 체계 활동을 증가시켜 발적을 일으킬 수 있다고 믿습니다. 알팔파 새싹에는 L- 카나 바닌이라는 아미노산이 들어있어 비슷한 효과를 낼 수 있습니다.
스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수있는 이른바 스트레스 호르몬의 방출을 유발할 수 있습니다. 루푸스와 함께 살고 있는지 여부에 관계없이 도움이 될 수있는 여러 가지 간단한 스트레스 관리 기술에 대해 의사에게 문의하거나 몇 가지 연구를 수행하십시오.
낙상은 나이가 들어감에 따라 부상과 사망의 주요 원인이며, 루푸스가있는 사람들이 넘어 질 때 전체적으로 뼈 (특히 척추와 엉덩이)가 골절 될 가능성이 더 높다는 것을 이미 알고 있습니다. 깔개를 없애고, 계단에서 물건을 치우고, 얼어 붙은 보도를 피하고, 밤에 화장실에 갈 때 조명을 켜는 것과 같은 예방 조치는 모두 위험을 줄일 수 있습니다. 잠시 시간을내어 미끄러짐 및 낙상 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 조치를 검토하십시오.
물론 정기적 인 의사 방문은 잠재적 위험 요소를 관리하는 데 중요합니다. 루푸스로 인해 심장병의 위험이 증가하기 때문에 의사는 고혈압, 콜레스테롤 증가, 인슐린 저항성 또는 당뇨병과 같은 위험 요인에 특별한주의를 기울일 수 있습니다. 특정 유형의 암은 루푸스 환자에게 더 흔하며 암 위험은 나이가 들면서 증가하기 때문에 조기 발견을위한 지침을 따르는 것이 중요합니다.
루푸스가있는 일부 사람들은 나이가 들어감에 따라 루푸스 지원 그룹에 참여할 시간이 더 많다는 것을 알게됩니다. 이 그룹은 훌륭한 지원 소스를 제공 할뿐만 아니라 최신 루푸스 연구에 액세스하는데도 도움이 될 수 있습니다. 결국, 질병에 걸린 사람들보다 새로운 치료법과 아이디어에 대해 배우려는 동기가있는 사람은 없습니다. 어디서부터 시작해야할지 확실하지 않은 경우 지역 병원을 확인하거나 Lupus Foundation of America 또는 Lupus Research Alliance와 같은 사이트를 온라인으로 방문하십시오.
Verywell의 한마디
루푸스와 노화는 여러 가지 방식으로 연관되며 이러한 문제를 이해하면 건강 및 의료 분야에서 자신의 옹호자가 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 루푸스의 증상 활동은 종종 감소하지만 이미 가지고있는 증상은 더 심해질 수 있습니다. 수년에 걸쳐 손상이 누적되면 관절 교체 또는 기타 치료가 필요할 수 있습니다.
골다공증 관련 골절의 위험은 일반 인구보다 루푸스 환자에서 훨씬 더 높습니다. 루푸스를 앓고 있든 없든, 의사가 필요하다고 생각한다면 65 세 이전에 골밀도 검사를 훨씬 더 일찍 받아야합니다. 골 손실이 발생하면 여러 약물이 골절 위험을 줄일 수 있습니다. 주의를 기울이고 낙상 예방에 대해 생각하는 것도 똑같이 도움이 될 것입니다.
증상 활동의 감소와 함께 루푸스 신염의 위험은 나이가 들면서 감소 할 수 있습니다. 그리고 루푸스가있는 모든 연령의 사람들은 장기적인 관해를 얻을 수 있습니다.