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심장 재활은 심장 마비와 같은 사건이 발생한 후 최적의 체력과 기능으로 돌아갈 수 있도록 설계된 구조화 된 운동 및 교육 프로그램을 말합니다. 일반적으로 다양한 환경에서 전문가 팀이 제공합니다. 이러한 의료 전문가들은 귀하의 기능적 이동성을 개선하고, 심장 손상과 관련된 위험 요소를 줄이며, 귀하와 귀하의 가족이 심장 마비 후 회복에 영향을 미칠 수있는 심리 사회적 영향을 관리 할 수 있도록 협력합니다.물리 치료사는 심장 재활 팀의 일원으로서 심장 기능을 평가하고, 이동성을 제한 할 수있는 장애를 평가하고, 점진적 운동과 신체 활동을 처방하여 심장 사건 후 정상적인 생활 방식으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.
심장 재활에는 4 단계가 있습니다. 첫 번째 단계는 심장 질환이 발생한 후 병원에서 발생하고 다른 세 단계는 병원을 떠난 후 심장 재활 센터 또는 집에서 발생합니다. 심장 사건 후 회복은 다양하다는 것을 명심하십시오. 어떤 사람들은 각 단계를 항해하고 다른 사람들은 정상으로 돌아가는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 심장 사건 후 진행 상황과 예후를 이해하기 위해 의사와 긴밀히 협력하십시오.
급성기
심장 재활의 초기 단계는 심장 이벤트 직후에 발생합니다. 급성 치료 물리 치료사가 의사, 간호사 및 기타 재활 전문가와 긴밀히 협력하여 이동성을 회복 할 수 있도록 도와줍니다.
심부전이나 심장 수술과 같은 수술을받은 적이 있다면 물리 치료사가 중환자 실 (ICU)에서 귀하와 함께 일할 수 있습니다. ICU에 대한 집중적 인 모니터링과 관리가 더 이상 필요하지 않으면 심장 강압 장치로 이동할 수 있습니다.
1 단계 심장 재활의 초기 목표는 다음과 같습니다.
- 이동성과 기본 기능 이동성이 심혈 관계에 미치는 영향 평가
- 의사, 간호사 및 기타 치료사와 협력하여 적절한 퇴원 계획이 이루어 지도록합니다.
- 이동성을 향상시키고 심장 건강을 향상시키는 데 도움이되는 안전한 운동을 처방하십시오.
- 흉골 예방 조치를 유지하는 데 도움이됩니다.
- 심장 질환으로 이어질 수있는 모든 위험 요소를 해결합니다.
- 안전하게 이동할 수 있도록 지팡이 나 보행기 같은 적절한 보조 장치를 처방하십시오.
- 귀하 및 귀하의 가족과 협력하여 귀하의 상태 및 심장 재활 프로그램과 관련된 예상되는 이점 및 위험에 대한 교육을 제공하십시오.
상당한 치유가 이루어지면 2 단계 심장 재활을 시작하기 위해 퇴원 할 수 있습니다.
아 급성기
퇴원 한 후에도 심장 재활 프로그램은 외래 환자 시설에서 계속됩니다. 심장 재활의 2 단계는 일반적으로 3 ~ 6 주 동안 지속되며 운동 및 활동에 대한 심장 반응을 지속적으로 모니터링합니다.
2 단계 심장 재활의 또 다른 중요한 측면은 적절한 운동 절차에 대한 교육과 운동 중 심박수 및 운동 수준을자가 모니터링하는 방법에 대한 교육입니다. 이 단계는 심박수를 모니터링하면서 기능적 이동성으로의 안전한 복귀를 중심으로합니다.
2 단계가 끝날 무렵에는 더 독립적 인 운동과 활동을 시작할 준비가되어 있어야합니다.
집중 외래 치료
심장 재활의 3 단계는보다 독립적이고 집단적인 운동을 포함합니다. 자신의 심박수, 운동에 대한 증상 반응 및인지 된 운동 등급 (RPE)을 모니터링 할 수 있어야합니다. 운동 내성을 높이고 심장 재활의이 단계에서 발생할 수있는 부정적인 변화를 모니터링하기 위해이 단계 동안 물리 치료사가 참석합니다.
심장 재활의 3 단계 동안 점점 더 독립적이됨에 따라 물리 치료사는 유연성, 강화 및 유산소 운동을 포함한 운동 프로그램을 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
독립적 인 지속적인 컨디셔닝
심장 재활의 마지막 단계는 자신의 독립적이고 지속적인 컨디셔닝입니다. 이전 세 단계에 완전히 참여했다면 특정 상태, 위험 요소 및 최적의 건강을 유지하기위한 전략에 대한 탁월한 지식을 가지고 있어야합니다.
독립적 인 운동과 컨디셔닝은 최적의 건강을 유지하고 미래의 심장 문제를 예방하는 데 필수적입니다. 4 단계는 독립적 인 유지 관리 단계이지만 물리 치료사는 현재 운동 루틴을 변경하여 체력과 웰빙을 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
Verywell의 한마디
심장 마비 또는 심장 수술과 같은 예기치 않은 심장 사건은 무섭고 삶을 바꾸는 경험이 될 수 있습니다. 의사 및 재활 팀과 긴밀히 협력하고 심장 재활의 4 단계에 완전히 참여함으로써 빠르고 안전하게 최적의 건강 상태로 돌아갈 가능성을 높일 수 있습니다.