콘텐츠
거의 모든 여성이 가끔 두통을 겪지 만 임신 중에 두통이있는 것은 재미가 없습니다. 그리고 두통을 관리하는 것은 많은 약을 피해야 할 첫 삼 분기에 특히 까다 롭습니다. 두통이 긴장으로 인한 것이 든 완전한 편두통이든 상관없이 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
임신 중 두통의 원인은 무엇입니까?
두통의 정확한 원인이 항상 명확한 것은 아닙니다. 임신 초기에는 호르몬 수치와 혈액량의 변화가 중요한 역할을 할 수 있습니다. 지루하고 전반적인 두통은 스트레스, 피로 및 눈의 피로를 동반 할 수 있습니다. 부비동 두통은 임신 초기에 흔히 발생하는 코 막힘과 콧물로 인해 발생할 가능성이 더 높습니다. 기아와 낮은 혈당 수치도 두통을 유발할 수 있습니다. 모닝 커피와 탄산 음료를 갑자기 중단하는 여성은 카페인 금단 두통을 경험할 수 있습니다. 임신 초기에 메스꺼움과 구토로 고통받는 사람들은 탈수 될 수 있습니다. 이것은 또한 두통을 유발할 수 있습니다.
편두통은 임신 중 흔한 유형의 두통입니다. 이 고통스럽고 욱신 거리는 두통은 일반적으로 머리 한쪽에서 느껴지며 뇌의 혈관 확장으로 인해 발생합니다. 비참함은 때때로 메스꺼움, 구토 및 빛에 대한 민감성을 동반합니다. 편두통이있는 여성의 일부는 편두통과 함께 아우라를 가지고 있습니다. 그들은 번쩍이는 빛을 보거나 팔과 다리에 따끔 거림을 느낍니다.
언제 걱정해야합니까?
두통이 심하거나 사라지지 않는 경우 또는 현기증, 흐릿한 시야 또는 시야 변화가있는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의해야합니다. 두통은 때때로 임신 중 혈압 문제와 관련이있을 수 있습니다. 지속적이거나 심하고 임신 20 주 후에 발생하는 경우 의사에게 알리십시오. 임신 중 뇌졸중은 드물지만 편두통은 임산부의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 편두통이있는 경우 의료 서비스 제공자에게보고하십시오.
두통에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
두통을 관리하는 단계는 다음과 같습니다.
알레르겐 및 글루타민산 나트륨, 경화 된 고기, 강한 치즈와 같은 특정 음식을 포함하여 알려진 두통 유발 요인을 피하십시오.
임신 중에 흡연은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 간접 흡연도 피해야합니다.
특히 입덧에 걸리기 쉬운 경우에는 잘 먹고 수분을 충분히 섭취하십시오.
스트레스 수준을 낮추십시오. 긴장성 두통에 도움이되도록 마사지 나 냉찜질을 해보자.
두통이 편두통 인 경우 소음이없는 시원하고 어두운 방에서 쉬고 온찜질 또는 냉찜질이나 얼음 팩을 사용해보십시오.
그러나 좋은 소식이 있습니다. 대부분의 여성은 임신 중, 특히 첫 3 개월 후 두통이 적습니다. 편두통의 병력이있는 사람들은 종종 임신 중에 개선이 있음을 발견합니다.