콘텐츠
- 비강 확장제의 기초
- Breathe Right Strips 사용과 관련된 부작용
- 코를 열기 위해 어떤 다른 장치가 있습니까?
- 코골이가 지속될 경우해야 할 일
- Verywell의 한마디
이 비강 확장제는 콧 구멍이나 비강을 열어서 코를 통한 공기 흐름을 개선하는 방식으로 작동하지만, 당신에게 적합할까요? 이러한 장치에 대해 자세히 알아보고 시도해 볼 가치가 있는지 알아보십시오.
비강 확장제의 기초
비강 확장기에는 외부에서 콧 구멍이나 비강을 여는 것과 내부에서 콧 구멍을 확장하는 두 가지 유형이 있습니다.
외부 확장기는 종종 뻣뻣한 반창고와 같이 접착제로 코의 바깥 표면에 적용되는 뻣뻣한 스트립으로 구성됩니다. 인기있는 브랜드 중 하나는 Breathe Right 비강 스트립이지만 다른 것들은 확실히 존재합니다.
비강 확장기는 내부에 더 많은 공간을 만들기 위해 뾰족한 텐트의 측면을 들어 올리는 것과 같이 콧 구멍과 코의 측면을 당겨서 작동합니다. 이렇게하면 코를 통한 호흡이 쉬워지고 코골이를 줄일 수 있습니다.
이것은 코를 통한 기류 증가로 인해 발생할 가능성이 가장 높습니다. 이상적으로는 공기가 완전히 열린 코를 통해 들어가 목을 통과하여 혀 밑을지나 폐로 들어갑니다.
코에 폐색이 발생하면-해부학 적 좁아짐, 이탈 된 중격, 감기 나 알레르기로 인한 혼잡-대신 물방울이나 공기 흐름이 들어갑니다. 이 기류는 얕고 바위로 가득 찬 시내처럼 난류가됩니다.
결과적으로 인후를 감싸는 조직 (특히 입천장과 목젖)이 진동하여 코골이 소리를 유발할 수 있습니다. 비강 확장기를 사용하면 코로 들어가는 공기의 양이 증가하고 난류의 공기 이동이 정지됩니다.
Septoplasty : 코골이 및 수면 무호흡 수술호흡 오른쪽 스트립이 코골이를 줄입니까?
30 명의 코골이를 대상으로 한 연구에 따르면 Breathe Right 스트립과 유사한 외부 비강 확장 제가 수면 연구 또는 수면 다원도에 의해 측정 된 바와 같이 73 %의 사람들에서 코골이 강도를 줄이는 데 효과적이라는 것을 발견했습니다. 코골이는 폐쇄성 수면 무호흡증과 같이 수면 중 호흡에 영향을 미치는 다른 상태가 없었습니다.
다른 연구에서는 이러한 치료가 얼마나 효과적인 지에 대해 더 혼합 된 결과를 발견했습니다. 포괄적 인 문헌 검토에 따르면 Breathe Right 스트립을 사용했을 때 수면 무호흡증이 개선되지 않았고 코골이가 약간 개선되었습니다.
Breathe Right Strips 사용과 관련된 부작용
외부 비강 확장제와 함께 사용되는 접착제로 인한 피부 반응이나 제거로 인한 피부 손상을 제외하고는 이러한 유형의 제품 중 하나에 부작용이 발생할 위험이 거의 없습니다.
비강 확장 스트립은 코골이를 개선 할 수 있지만 수면 무호흡증을 치료하지 않습니다. 스트립을 사용하여 증상을 줄이면 치료 효과에 대한 잘못된 확신을 줄 수 있습니다.
코를 열기 위해 어떤 다른 장치가 있습니까?
또 다른 대안은 수면 중에 제자리에 남아있는 콧 구멍에 삽입되는 플러그인 내부 비강 확장기입니다. 문헌 검토에 따르면 내부 확장기는 외부 비강 스트립에 비해 코골이가 약간 더 개선 된 것으로 나타났습니다.
Provent라는 처방 옵션과 Theravent라는 유사한 비처방 변형이 있습니다. 코로 공기를 끌어 들인 후 내쉬는 공기의 양을 줄입니다. 그들은기도를 안정시키기 위해기도에 공기의 양을 증가시켜 코골이의 진동을 줄입니다.
코골이가 지속될 경우해야 할 일
일반적으로 비강 확장제는 사용하기 쉽고 다른 보수적 치료를 시도 함에도 불구하고 코를 고는 사람들에게 합리적인 선택이 될 수 있습니다. 도움이되는지 알아보기 위해 시험해 볼 가치가 있습니다. 그러나 비강 확장제는 특히 수면 무호흡증이있는 경우 적합하지 않을 수 있습니다.
다른 아이디어는 무엇입니까? 다음 옵션을 고려하십시오.
- 비강 식염수 스프레이
- 식염수 헹굼 (Neti 포트 또는 대안을 통해)
- 알레르기 치료 (Flonase, Nasacort, Rhinocort 등의 비강 스테로이드 스프레이 또는 Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair 등의 경구 알레르기 약)
- 위치 요법 (옆으로자는 것)
- 침대 머리 높이기
- 근기능 요법
- 귀, 코, 목 (ENT) 전문의가 수행하는 수술
지속적인 코골이, 호흡 중단, 헐떡임 또는 질식 또는 기타 증상이나 수면 무호흡증의 징후를 목격 한 경우 추가 평가에 대해 의사와상의하십시오.
상태를 확인하기 위해 수면 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 치료에는 지속적인기도 양압 (CPAP) 기계, 치과 의사의 구강기구 사용, 심지어 코나 목에 대한 수술이 포함될 수 있습니다. 이 모든 것이 코골이를 완전히 없앨 수 있습니다.
CPAP 란 무엇입니까? 치료가 기압으로 수면 무호흡증을 치료하는 방법 알아보기Verywell의 한마디
지속적인 코골이가있는 경우 추가 의료 평가를 받아야합니다. 자세한 정보는 의사와상의하여 검사 및 최종 치료를 위해 보드 인증 수면 의학 의사에게 의뢰 할 수 있습니다.
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