에스트로겐이 여성의 심장에 미치는 영향

콘텐츠

• 에스트로겐이 콜레스테롤 수치에 미치는 영향
• 에스트로겐과 면역 체계
• 심장병 예방

폐경 전에 여성은 충분한 양의 에스트로겐을 생성하여 심장 마비 위험을 현저히 감소시킵니다. 하지만 폐경 후 에스트로겐 수치가 떨어지고 60 ~ 65 세가되면 남성과 여성이 심장병 발병 위험이 거의 같습니다.

에스트로겐의 이러한 감소는 에스트로겐이 특정 유형의 심장병 발병으로부터 당신을 보호 할 수 있기 때문에 해 롭습니다. 비율이 감소하고 나이가 들면서 낮게 유지됨에 따라 최근 데이터에 따르면 75 세 이상의 여성이 심장 질환 위험과 관련하여 같은 연령대의 남성을 능가 할 수 있습니다.

에스트로겐이 콜레스테롤 수치에 미치는 영향

에스트로겐의 보호 효과의 대부분은 콜레스테롤 수치 조절에 미치는 영향에서 비롯된 것 같습니다. 에스트로겐은간에 작용하여 신체의 총 콜레스테롤 양을 전반적으로 감소시키고 좋은 콜레스테롤 (HDL)의 양을 증가 시키며 나쁜 콜레스테롤 (LDL)의 양을 감소시킵니다.

시간이 지나면 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 축적 될 수 있습니다. 이로 인해 심장으로의 혈액 전달을 방해하는 막힘이 발생할 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추면 이러한 막힘이 발생할 가능성이 줄어 듭니다.

반면에 좋은 콜레스테롤은 실제로 막힘 방지 유형의 콜레스테롤입니다. 좋은 콜레스테롤은 신체에 존재하는 나쁜 콜레스테롤의 양을 감소시키고 나쁜 콜레스테롤이 막힘을 일으키는 침전물 유형에 축적되는 것을 감소시킵니다.

에스트로겐과 면역 체계

에스트로겐도 면역 체계에 영향을 미치므로 나쁜 콜레스테롤 축적으로 인한 위험을 더욱 감소 시킨다는 증거가 있습니다. 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 축적되면 복잡한 면역 체계 반응으로 인해 영향을받은 혈관에 염증이 생깁니다.

이 염증은 침전물의 일부가 떨어져서 혈관의 좁은 영역으로 하류로 이동할 위험을 증가시키면서 추가 막힘으로 이어집니다. 여기에서 심장 마비 나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

심장병 예방

연령이나 에스트로겐 수준에 관계없이 생활 방식을 조정하여 심장병 위험을 낮출 수 있습니다. 심장을 위해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 금연입니다. 담배를 피우는 경우 의사와 금연에 대해상의하십시오. 의료 서비스 제공자는 금연을 더 쉽게 할 수있는 정보, 리소스 및 약물을 제공 할 수 있습니다.

규칙적인 운동과 건강한 식단을 유지하는 것도 심장 건강에 큰 도움이됩니다. 더 건강한 생활 방식을 채택하고 싶지만 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 영양사에게 식단에 대해 이야기하고 개인 트레이너와 협력하여 어떤 운동이 신체 및 활동 수준에 가장 적합한 지 확인하십시오.

폐경기 후 심장병 위험을 낮추기 위해 의사는 에스트로겐 기반 호르몬 요법을 처방 할 수 있습니다. 에스트로겐 보충제는 심장 질환의 위험을 낮추고 골다공증 (특히 폐경기 이후에 증가하는 뼈 손실)을 예방할 수 있습니다. 이러한 치료법에는 몇 가지 위험이 따르므로 새로운 처방을 시작하기 전에 귀하의 건강 기록과 가족에 대해 의사에게 알리십시오.