콘텐츠
- 20 대를위한 스킨 케어
- 볼 수있는 변화
- 10 년 동안의 주요 성분 : 알파 하이드 록시 산
- 일상에 추가 할 제품 : 선 스크린
- 20 대를위한 팁
- 30 대를위한 스킨 케어
- 볼 수있는 변화
- 10 년 동안의 주요 성분 : 레티놀
- 일상에 추가 할 제품 : 아이 크림
- 30 대를위한 팁
- 40 대를위한 스킨 케어
- 볼 수있는 변화
- 10 년 동안의 주요 성분 : 히알루 론산
- 일상에 추가 할 제품 : 세럼
- 40 대를위한 팁
- 50 대를위한 스킨 케어
- 볼 수있는 변화
- 10 년 동안의 주요 성분 : 처방 레티노이드
- 일상에 추가 할 제품 : 나이트 크림
- 50 대를위한 팁
- 60 대 이상을위한 스킨 케어
- 볼 수있는 변화
- 10 년 동안의 주요 성분 : 디메 티콘과 글리세린
- 일상에 추가 할 제품 : 페이셜 오일
- 60 대 이상을위한 팁
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주름 예방을위한 6 가지 팁
하지만 노화 방지 방법과 뷰티 팁 그 이상을 원합니다. 좋아 보이는 건강한 피부를 만들고 싶다 과 좋은 느낌. 인생의 각 단계에 맞는 완벽한 스킨 케어 루틴을 만드는 방법은 다음과 같습니다.
20 대를위한 스킨 케어
이제 건강한 피부 습관을 만들 때입니다. 지금 좋은 토대를 구축하면 향후 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.
볼 수있는 변화
20 대의 피부는 견고한 피하층 덕분에 통통하고 단단해 보입니다. 새로운 피부 세포가 비교적 빠르게 생성되고 피지선은 여전히 활성화되어 20 년 된 피부에 촉촉한 빛을 발합니다.
십대 시절을 잊고 있었지만 피부가 메모를받지 못했을 수도 있습니다. 이 나이에도 초 지성 피부, 블랙 헤드 및 여드름이 여전히 남아있는 것은 정상입니다.
10 년 동안의 주요 성분 : 알파 하이드 록시 산
당신의 피부는 부드러운 각질 제거 (여기서 핵심 단어는 부드러운 것입니다!) 고등학생을 초강력 스크럽으로 피부를 문지르는 데 보냈다면 각질을 제거하는 더 정교한 방법으로 이동할 때입니다. 알파 하이드 록시 산, 특히 글리콜 산과 젖산은 스크럽으로 인한 마찰없이 피부를 매끄럽고 부드러 우며 밝게하는 데 도움이됩니다. 일주일에 몇 번 사용하는 AHA가 포함 된 페이셜 마스크는 피부에 좋은 치료법입니다.
일상에 추가 할 제품 : 선 스크린
사용할 수있는 최고의 스킨 케어 제품을 알고 싶으십니까? 자외선 차단제. 시크하거나 이국적이거나 섹시하지는 않지만 자외선 차단제는 절대 없어서는 안되는 제품입니다.SPF 30 이상을 사용하는 광범위한 스펙트럼 제품을 선택하십시오.
해변에서 며칠 동안 SPF를 예약하지 마십시오. 피부의 모든 노출 부위에 매일 바르십시오. 지금 이렇게하면 피부를 보호 할 수 있습니다. 조기 노화, 다크 스팟, 고르지 않은 피부 톤은 물론 피부암 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 건강한 피부를 위해 할 수있는 가장 중요한 일입니다.
20 대를위한 팁
- 태닝하지 마십시오. 태양과 선탠 부스에서 나오는 자외선은 피부를 조기에 노화시켜 피부암의 위험을 높일 수 있습니다. 안전한 태닝 같은 것은 없습니다. 태양 키스를 한 청동 빛 표정이 정말 마음에 드나요? 햇빛이없는 무두질하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
- 여드름이 문제라면 여드름 치료 요법을 시작하십시오. 처방전없이 살 수있는 여드름 제품은 경미한 발진에 효과가 있지만 효과가없는 경우 의사와상의하는 것을 두려워하지 마십시오. 여드름을 관리 할 수있는 처방전 여드름 치료제가 있습니다.
- 잠자리에 들기 전에 항상 얼굴을 깨끗이하십시오. 메이크업, 땀, 오일은 모공을 막거나 피부를 밝게 보이게 할 수 있습니다. 클렌징하지 않고 잠자리에 들지 마십시오. 클렌저와 물이 항상 바람직하지만, 피곤하다면 세안 용 천으로 닦아내는 것이 야간 클렌징을 건너 뛰는 것보다 낫습니다.
30 대를위한 스킨 케어
노화 방지 루틴을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 전에 당신은 그 잔주름과 주름을 알아 차리기 시작합니다. 따라서 30 대는 스킨 케어 루틴에 추가하기에 완벽한시기입니다.
볼 수있는 변화
특히 피부 관리 루틴에 부지런한 경우 피부에 큰 변화를 보지 않고 30 대가 될 것입니다. 그러나 표면 아래에서 일부 지방 저장고가 줄어들어 얼굴이 약간 덜 둥글고 날씬해 보입니다. 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 분해되기 시작하고 생성되는 멜라닌 세포 수가 감소합니다.
30 대에는 세포 회전율이 느려짐에 따라 피부톤에 칙칙함과 칙칙함이 느껴질 수 있습니다. 30 대 중반에 이르면 미세한 선, 특히 눈 주위가 나타납니다.
Rosacea는 또한 일반적으로이 나이에 나타나며 성인 여드름으로 오인 될 수 있습니다. 그러나 주사비의 경우 특히 매운 음식을 먹거나 따뜻한 음료를 마실 때 발적과 홍조가 나타났다 사라집니다. 주사가 있다고 생각되면 의사에게 진찰을 받으십시오.
10 년 동안의 주요 성분 : 레티놀
레티놀은 처방전없이 살 수있는 최고의 노화 방지제입니다. 레티놀은 콜라겐 생성을 촉진하고 세포 회전율을 높이며 안색을 밝게 만듭니다. 또한 노화의 징후를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보습제 및 세럼과 같은 휴가 트리트먼트에서 레티놀을 찾으십시오.
일상에 추가 할 제품 : 아이 크림
아직하지 않았다면 일상 생활에 아이 크림을 추가 할 때입니다. 눈 주위의 얇은 피부는 노화의 징후를 가장 먼저 보여줍니다. 또한 건조 해지는 경향이 있습니다. 고급 스럽거나 값 비싼 제품이 필요하지 않으며, 섬세한 눈가를 촉촉하게 유지하기 위해 하나만 있으면됩니다.
30 대를위한 팁
- 목을 잊지 마세요. 당신의 목은 노화의 징후를 보일 때 눈 다음으로 두 번째입니다. 얼굴에 어떤 제품을 사용하든 목과 가슴 (클렌저, 보습제, 자외선 차단제 등)에도 바르십시오.
- 과일과 채소를 섭취하여 안쪽에서 바깥쪽으로 진물을 제거하십시오. 카로티노이드는 과일과 채소에 화려한 색상을 부여하는 역할을하며 피부도 밝고 건강한 색상으로 만듭니다. 채소를 더 많이 먹어야하는 또 다른 이유!
- 운동은 또한 혈액 순환을 촉진하고 장밋빛 빛을 만들어 피부색을 밝게합니다.
40 대를위한 스킨 케어
피부에 눈에 띄는 변화가 10 년 동안 나타나기 때문에 사람들이 스킨 케어에 대해 진지하게 생각하기 시작한 것은 40 대입니다. 지금까지 피부 관리를별로하지 않았다면 시작하기에 너무 늦지 않았습니다.
볼 수있는 변화
피부 색조의 손실은이 10 년 동안 보게 될 가장 분명한 변화입니다. 피부가 더 느슨해 보이고 느껴지기 시작합니다. 젊었을 때 입었던 태양 손상은 고르지 않은 피부 색조와 과다 색소 침착으로 나타나기 시작했습니다. 피지선은 예전보다 기름을 적게 생성합니다.
피지선 증식은이 10 년 동안 자주 나타나는 또 다른 일반적인 피부 문제입니다. 이 범프는 놀랍게 보이지만 무해합니다. 피지선이 부을 때 발생합니다. 그들은 어디서나 발생할 수 있지만 가장 자주 얼굴에 나타납니다.
10 년 동안의 주요 성분 : 히알루 론산
그 기름 샘이 게으르고 표피가 얇아지고 있기 때문에 피부가 이전보다 더 건조 해졌을 것입니다. 건조 함을 방지하려면 히알루 론산이 함유 된 보습제를 찾으십시오. 이 스킨 케어 성분은 피부의 수분을 보충하고 세포를 탱탱하게 만들고 피부를 탱탱하고 매끄럽게 보이게합니다.
일상에 추가 할 제품 : 세럼
노화의 징후가 당신을 괴롭히는 경우, 일상 생활에 노화 방지 세럼을 추가하는 것을 고려하십시오. 비타민 C와 항산화 제가 함유 된 성분은 피부를 보호하고 안색에 활력을 불어 넣을 수 있습니다.
40 대를위한 팁
- 건성 피부가 문제가되는 경우,보다 완화 된 보습제로 전환하고 건조하지 않은 토너를 위해 수렴제를 떨어 뜨립니다.
- 밀리아를 조심하세요. 이 성가신 흰색 융기는 종종 눈 주위에 나타나며 안타깝게도 더 무거운 아이 크림을 사용하면 촉발 될 수 있습니다. 문제가 있다면 비 코메도 제닉 브랜드로 전환 해보세요.
- 화학적 재 포장 고려하기. 표면 화학 필링은 지역 스킨 스파 또는 살롱에서 할 수 있으며 피부에 즉각적인 활력을 줄 것입니다. 일련의 트리트먼트는 과색 소 침착을 없애고 모공과 잔주름을 줄이며 일반적으로 안색을 매끄럽고 밝게 만듭니다.
50 대를위한 스킨 케어
오랜 세월 성실하게 사용한 제품이 갑자기 피부에 반항을 일으킬 수 있습니다. 이 10 년 동안 (여성의 경우) 호르몬 변화는 피부에 큰 변화를 일으킬 수 있습니다. 피부 관리를 완벽하게 정비 할 때입니다.
볼 수있는 변화
피부가 하룻밤 사이에 매우 건조 해지고 탈수 될 수 있습니다. 일반적인 것보다 더 거칠어 보일 수도 있습니다.
숙녀 여러분, 윗입술, 턱, 구레나룻 주변에 수염이 증가하는 것은 정상입니다. 임의의 이상한 머리카락의 경우 간단히 트 위즈 할 수 있습니다. 스레딩, 왁싱 또는 더마 플레 닝은 얼굴의 넓은 영역에서 제모를위한 좋은 선택입니다.
거칠고 비늘 모양의 패치 또는 융기 등 화학 선 각화증에주의하십시오. 이러한 일반적인 전 암성 성장은 담당 의사가 치료해야합니다.
10 년 동안의 주요 성분 : 처방 레티노이드
노화의 징후가 당신을 괴롭 히면 큰 총을 가져올 때입니다. 처방전 레티노이드는 매우 효과적인 노화 방지제입니다. 레티노이드는 어두운 반점과 요철을 줄이고 주름의 깊이를 줄이며 피부를 매끄럽고 다시 표면화 할 수 있습니다. 하지만 자극을 유발할 수 있으므로 일상 생활에 천천히 도입해야합니다.
일상에 추가 할 제품 : 나이트 크림
피부가 건조하고 탈수 감을 느끼기 때문에 더 두꺼운 나이트 크림이 필요할 수 있습니다. 기름진 광택에 대해 걱정할 필요가 없기 때문에 낮보다 무거운 제품을 착용해도됩니다.
50 대를위한 팁
- 현재 사용중인 클렌저가 피부를 건조하게하는 경우 비 비누 클렌징 워시 또는 비 포밍 클렌징 로션으로 전환하십시오. 이 제품은 기존의 포밍 클렌저보다 더 완화되고 덜 벗겨집니다.
- 피부암에 대한 월별자가 검사를 시작하십시오. 두더지의 변화, 치유되지 않는 거친 비늘 반점 또는 궤양, 새로운 융기 또는 성장을 찾으십시오. 당신이 발견 한 변화를 의사에게 알리십시오.
- 향이 높은 제품을 조심하십시오. 오랜 세월 사용했던 제품에서도 피부가 향기에 더 민감해질 수 있습니다. 피부에 자극의 징후가 보이면 무향 제품으로 전환하여 도움이되는지 확인하십시오.
60 대 이상을위한 스킨 케어
부드럽고 부드럽게 피부 관리가 목표입니다. 피부를 촉촉하게 유지하면 모양과 느낌이 좋아질뿐만 아니라 좋은 상태를 유지하는데도 도움이됩니다. 피부를 자극하는 것으로 보이는 제품은 모두 버리십시오.
볼 수있는 변화
평생 담배를 피워 본 적이 없더라도 입술 주위에 선이 생기는 것을 볼 수 있습니다. 나이 반점 (일명 태양 손상)이 더 두드러 질 수 있습니다.
피부 아래의 피하층이 계속 얇아지기 때문에 피부가 예전보다 훨씬 더 섬세하다는 것을 알 수 있습니다. 타박상과 긁힘에 더 쉽게 걸리고 피부가 더 느리게 회복되기 때문에 부상이 치유되는 데 더 오래 걸립니다. 땀샘이 줄어들고 효과가 떨어지기 때문에 땀이 덜 흘리는 것을 알 수 있습니다.
60 세 이상의 대다수의 사람들도 지루성 각화증을 일으 킵니다. 피부 따개비라고도하는 이러한 성장은 걱정스러워 보일 수 있지만 완전히 양성입니다.
10 년 동안의 주요 성분 : 디메 티콘과 글리세린
글리세린은 피부에 수분을 공급하는 보습 성분입니다. Dimethicone은 피부에 보호, 보습 장벽을 형성하는 실리콘 기반 성분입니다. 특히 바디 로션에 효과적인 성분으로 다리, 팔, 발, 손을 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다.
일상에 추가 할 제품 : 페이셜 오일
부드럽게 각질을 제거하고 보습 한 후에도 피부가 칙칙하고 건조 해 보이십니까? 페이셜 오일은 피부에 촉촉한 느낌을 줄 수 있으며 수분을 밀봉하는 데 도움이 될 수 있습니다. 민감한 피부에 취약한 경우 무향 브랜드를 선택하십시오.
60 대 이상을위한 팁
- 피부의 자연 장벽을 보호하십시오 : 너무 뜨거운 샤워를하거나 너무 오랫동안 욕조에 몸을 담그지 마십시오. 이것은 피부를 건조하게 할 수 있습니다. 목욕 후 보습제와 바디 로션을 발라줍니다.
- 아침 세안을 건너 뛰십시오. 너무 자주 클렌징하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 물을 튀기는 것만으로도 효과가 있거나 완전히 건너 뜁니다.
- 과도하게 각질을 제거하지 마십시오. 알파 하이드 록시 산이나 레티노이드를 일상적으로 사용하는 것이 피부를 자극하기 시작하면 이틀에 한 번씩 또는 일주일에 두 번만 사용을 중단하십시오.
Verywell의 한마디
당신의 피부는 당신의 일생 동안 많이 변하기 때문에 당신의 피부 관리 루틴도 그래야합니다. 값 비싼 제품이나 복잡한 요법이 필요하지 않고 피부에 귀를 기울이면됩니다. 올바른 피부 관리 루틴을 만드는 데 도움이 필요하거나 질문이나 문제가있는 경우 언제든지 피부과 전문의 또는 미용사에게 연락하여 조언을 구할 수 있습니다.