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염증성 장 질환 (IBD)에 대해 조직화하는 것은 치료 계획을 그대로 유지하는 데 중요한 부분이 될 수 있습니다. 여러 IBD 약물을 복용하면이 작업이 훨씬 더 어려워 질 수 있으므로 조직 시스템을 마련하는 것이 중요합니다. 다음은 약물을 제 시간에 복용하고 리필이 부족하지 않도록 도와주는 몇 가지 팁입니다.일주일에 한 번 정리
매주 일요일 밤, 다음 주 복용량을 알약 케이스로 나누기 위해 몇 분을 보냅니다. 투약 일정과 알람 시스템 또는 알림을 검토하십시오. 이렇게하면 매주 한 번만 알약 일정에 어려움을 겪고 다시 생각할 필요가 없습니다. 알람을 따르거나 매일 복용하면서 목록에서 복용량을 확인하기 만하면됩니다.
목록을 유지하고 두 번 확인
두 가지 목록을 작성하십시오. 현재 복용중인 모든 약물 목록과 복용 한 모든 약물 목록 중 하나입니다. 날짜와 복용량을 포함하십시오. 어떤 약을 복용하고 있는지 기억할 수 있도록 각 의사의 진료 예약시 목록을 가지고 가십시오. 의료 전문가가 사고가 났는지 확인할 수 있도록 지갑이나 지갑에 사본을 보관할 수도 있습니다.
Dry Erase 보드에 투자
학교 나 사무용품을 판매하는 거의 모든 할인점에서이 편리한 드라이 지우기 보드를 찾을 수 있습니다. 약물 복용량을 추적 할 수있는 훌륭한 도구입니다. 진통제를 복용 할 때 이러한 약물이 약간 흐릿하고 마지막 복용 시간을 기억할 수없는 경우 특히 도움이 될 수 있습니다.
그 시간에 복용해야하는 약과 함께 하루 중 시간을 칠판에 적으십시오. 약을 복용 할 때 각 약 옆에 작은 체크 표시를하십시오. 가급적이면 다른 색 펜을 사용하십시오. 다음날 아침 체크 표시를 지우고 다시 시작하십시오.
디지털화
수많은 시계, PDA / Palmtops, 휴대폰, 태블릿, 전자 수첩 및 기타 장치에는 알람이 내장되어 있습니다. 사용 설명서를 꺼내 가지고있는 모든 장치를 사용하는 방법을 배우십시오 (요즘 우리 대부분은 몇 가지를 가지고 있습니다!). 필요한 경우 여러 개의 알람을 설정하면 다시 약을 잊지 않을 것입니다. 응용 프로그램 사용을 좋아하고 장치에서 지원하는 경우 IBD 환자를 위해 만들어진 응용 프로그램을 다운로드 해보십시오.
화장실에 약을 보관하지 마십시오
우리 모두는 화장실의 "약통"에 우리의 약을 넣는 경향이 있습니다. 이것은 실제로 약을 저장하기에 좋은 장소가 아닙니다. 욕조 나 샤워기의 열과 습도는 약에 악영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 싱크대 나 화장실에 알약을 떨어 뜨리기 쉬울 수 있으며, 이는 말 그대로 하수구에서 돈입니다.
알약 케이스 사용
지역 약국 카운터를 둘러 보면 다양한 알약 케이스를 볼 수 있습니다. 자신의 일정과 라이프 스타일에 가장 적합한 것이 무엇인지 생각해보십시오.
리필 받기
다 떨어지기 며칠 전에 약을 보충하십시오. 디지털 기기, 온라인 약국 또는 캘린더 만 있으면 정말 편리합니다. 마지막 복용량이 다 떨어지기 며칠 전에 알람을 설정하고, 캘린더에 메모를 작성하거나, 인터넷 약국에서 이메일 알림을 신청하십시오. 필요한 경우 배송을 위해 4 ~ 5 일을 남겨두고 즉시 리필을 요청하십시오. 약국의 재고가 없거나 주문이 백업 된 경우 추가 날짜가 유용합니다.
우편으로 리필
보험사에 전화하여 약품 우편 주문 프로그램에 대해 문의하십시오. 이것은 유지 약물 (장시간 동안 매일 복용하는 약물)을위한 훌륭한 도구입니다. 할인 된 비용으로 한 번에 90 일 분량의 약을받을 수 있습니다.