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수면 무호흡증에 대해 지속적으로기도 양압 (CPAP) 요법을 사용하는 동안 구강 호흡이나 구강 건조로 어려움을 겪는 경우 도움이 될 수있는 몇 가지 방법이 있음을 명심하십시오. 코를 열고 턱끈을 사용하고 장치 설정을 조정하여 입 호흡을 피하는 방법을 알아보십시오.CPAP에서 입 호흡
입 호흡은 CPAP 사용자에게 공통적 인 문제입니다. CPAP는 상도를 열어 두어 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 일정한 공기 흐름을 제공하여 작동합니다.
그러나 마스크를 통해 공기가 코를 통해 전달되는 동안 입이 열리면 빠져 나가 입이나 목이 건조 해집니다. 시간이 지남에 따라 잇몸이나 치아에 문제가 생길 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 치료 효과를 줄이거 나 없앨 수 있다는 것입니다.
입 호흡은 대부분의 경우 중격 이탈, 알레르기 또는 비강 감염으로 인한 비강 막힘의 결과입니다. 이와 같은 상태는 비갑개로 알려진 조직이 팽창하여 정상적인 공기 흐름을 방해 할 수 있습니다.
낮에 입을 숨쉬는 사람이라면 밤에도 입을 쉴 가능성이 높습니다.
치료
막힘이나 제한 감없이 코를 통해 숨을 쉴 수있는 것이 중요합니다. 알레르기가있는 경우 경구 용 약물이나 비강 스테로이드로 치료하는 것에 대해 의사와상의해야 할 수 있습니다.
따뜻한 물을 코와 부비동으로 전달하는 네티 포트의 식염수로 코를 헹구는 것도 도움이 될 수 있습니다. 밤에 물을 조금 마시거나 비오틴 린스를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
중격이 벗어난 경우 수술로 교정해야 할 수 있습니다. 비갑개는 또한 코를 열 수있는 수술 절차를 통해 줄일 수 있습니다. 이러한 수술은 일반적으로 이비인후과 (ENT) 전문의가 수행합니다.
건조 함이 입이 벌어지는 것과 관련이 있다면 턱끈이 도움이 될 수 있습니다. 턱끈은 종종 벨크로가 장착 된 간단한 헤드 피스로, 턱을 닫아 유지하기 위해 턱과 머리 꼭대기에 고정되어 있습니다.
유용하지만 턱끈이 항상 편안한 것은 아니며 공기가 빠져 나 가려고 할 때 코골이 또는 입술 윙윙 거리는 소리가 날 수 있습니다.
기타 중재 및 대체 요법에는 체중 감소, 구강기구 및 위치 요법이 포함됩니다. 수술은 일반적으로 최후의 수단으로 만 간주됩니다.
일부 사람들은 입 호흡을 방지하기 위해 CPAP 동안 입술을 테이프로 테이프로 묶는 것으로 알려져 있지만 구토, 흡인 및 질식의 위험으로 인해이 행위를 강력히 권장하지 않습니다.
장비 문제 극복
다음으로 가능한 원인은 CPAP 마스크 또는 기계 일 수 있습니다. 마스크가 제대로 맞지 않으면 누출되거나 습기가 손실되어 장치의 모든 용도가 손상 될 수 있습니다. 이것은 이동하는 경향이있는 코에 맞는 CPAP 장치에서 드물지 않습니다.
CPAP 마스크가 문제인 경우 한 가지 해결책은 코와 입을 덮는 전면 마스크 또는 눈을 덮는 전체 얼굴 모델을 찾는 것입니다. 누출을 방지하고 아래턱이 움직이지 않도록 마스크를 장착해야합니다.
CPAP 기계는 코, 입, 목을 촉촉하게 유지하기 위해 조절 가능한 가열 가습기를 이상적으로 장착해야합니다. 너무 높은 압력으로 인해 입이 벌어 질 수 있으므로 공기 압력 설정을 조정해야 할 수도 있습니다.
오래된 장비가 있다면 점검을 받아야합니다. 어떤 경우에는 다른 옵션이 없을 수도 있지만 더 이상 필요를 충족 할 수없는 경우 장치를 교체해야합니다.
Verywell의 한마디
문제가 지속되면 다른 조치를 찾아야 할 수도 있습니다. 적절한 양의 압력을 전달하기 위해 수면 검사를 반복해야 할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 장치가 흡입 용과 호 기용으로 두 가지 압력을 전달하는 이중 수준 요법 (BiPAP)으로 전환하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
어떤 어려움에 직면하더라도 포기하지 않는 것이 중요합니다. CPAP 요법을 준수하는 것은 특히 초기에는 어려울 수 있지만 심각한 수면 무호흡증 합병증을 피하면 그만한 가치가 있습니다. CPAP 요법으로 어려움을 겪고 있다면 침묵으로 고통받지 마십시오. 수면 의학 전문가에게 알리고 해결책을 찾을 때까지 계속하십시오.
수면 무호흡증에 대한 자연 요법