콘텐츠
최근에 수술을 받았다면 가장 중요한 질문 중 하나는 더 빨리 회복 할 수있는 방법입니다. 회복하는 데 시간이 걸리고 일정량의 회복 시간이 필연적이지만 원하는 경우 그 시간을 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다.이러한 제안 중 일부는 너무 간단 해 보일 수 있으며 수술 직후에 식사를하는 것이 합리적 일 수 있지만 이러한 유용한 힌트를 활용하여 회복이 잘 진행될 것입니다. 모든 사람이 각자의 시간대에 있고 정상적인 회복은 개인마다 다르지만 빠른 회복은 언제나 환영합니다.
손을 씻으세요
수술에서 빨리 회복하는 가장 간단하면서도 가장 효과적인 방법 중 하나는 올바른 방법으로 손을 씻는 데 부지런히하는 것입니다. 손을 씻는 것은 감염을 예방하는 데 도움이되며, 그러면 가능한 한 빨리 최상의 건강 상태로 돌아갈 수 있습니다. 감염은 회복을 늦추거나 치료를 위해 병원으로 돌아갈 수 있습니다. 특히 절개 부위를 만지기 전에 손을 자주 씻는 것은 빠른 회복과 IV 항생제의 차이를 의미 할 수 있습니다.
메스꺼움 및 구토 예방
수술 후 메스꺼움과 구토는 회복을 시작하는 끔찍한 방법입니다. 복부 또는 흉부 절개가있는 개인의 경우 구토는 심한 통증과 심지어 수술 합병증을 유발할 수 있습니다. 메스꺼움을 예방하는 것이 이상적이지만 메스꺼움과 구토를 빨리 치료하면 회복을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.
수술 직후 식사
수술 직후에는 식욕이별로 없을 수 있으므로 섭취하는 칼로리의 질이 높은지 확인하는 것이 특히 중요합니다. 체중 감량 시술을받지 않았다면 수술 직후 몇 주가 체중 감량시기가 아닙니다. 신체는 수술 절개를 치료하기 위해 단백질이 필요하고 에너지 수준을 정상으로 되 돌리는 데 필요한 칼로리가 필요합니다.
좋은 통증 관리
좋은 통증 조절은 통증이 없다는 것을 의미하는 것이 아니라 통증을 조절하여 걷기와 재채기를하고 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있음을 의미합니다. 수술을 받았다면 통증이 예상됩니다. 진통제가 너무 많으면 정상적인 활동으로 돌아갈 수없고 호흡 곤란과 같은 주요 문제가 발생할 위험이 있습니다. 진통제가 너무 적다는 것은 기침을 효과적으로 할 수없고 일어나서 걸을 수 없다는 것을 의미합니다. 둘 다 좋은 옵션이 아닙니다. 진통제와 균형을 잡는다는 것은 걸을 수 있고 재채기를 할 수 있고 화장실에 갈 수 있다는 것을 의미하지만 너무 고통스럽지 않아 모든 것이 고통스럽고 약을 먹지 않아 더 이상 침대에서 나오지 않는 것이 매우 중요합니다.
과용하지 마십시오
활동을 너무 많이하면 회복을 며칠 동안 되돌릴 수 있습니다. 어느 날 기분이 좋다는 것은 축하해야하지만, 4 번의 세탁을하거나 집 전체를 청소하는 것은 아닙니다. 평상시의 일상적인 활동을 편하게하고, 좋은 날에 너무 활동적이어서 다음 이틀 동안 소파에서 왜 그렇게 많이 아프고 있는지 궁금해하지 않도록하십시오. 운동과 활동으로 천천히 시작하면 비참하고 아프지 않은 다음 날에 큰 변화를 가져올 것입니다.
감염 예방
손을 자주 씻는 것 외에도 수술 후 감염을 예방하는 다른 방법이 있습니다. 감염을 예방하는 것은 수술 후에 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 감염이 심각 해지면 회복이 중단 될 수 있기 때문입니다.
좋은 상처 관리
수술 상처를 돌보는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 어떤 사람들에게는 샤워로 절개 부위를 부드럽게 씻는 것으로 충분할 수 있으며 다른 사람들에게는 드레싱 교체가 필요할 수 있습니다. 깨끗한 손과 적절한 드레싱 용품으로 올바르게 수행하면 상처가 빨리 치유되고 흉터를 최소화 할 수 있습니다.
즉시 감염 확인
감염을 예방할 수없는 경우 차선책은 조기에 감염을 확인하고 즉시 치료를받는 것입니다. 상황이 더 심각해 졌을 때보 다 초기 단계에서 감염을 치료하는 것이 훨씬 쉽습니다. 감염 여부를 주시하고 재활 첫 주 또는 이틀 동안 매일 (하루 중 같은 시간에) 체온을 측정하는 것을 고려하십시오. 이렇게하면 문제가 있음을 깨닫기 전에 감염을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수술 지침을 따르십시오
특히 기분이 좋을 때 수술 지침이 당신을위한 것이 아니라고 생각하기 쉽습니다. 가장 먼저, 주어진 지침을 읽는 시간을 가지십시오. 활동 및 회복 시간에 대한 외과 의사의 기대치를 파악하십시오. 기분이 좋고 완전히 치유되는 것은 같은 것이 아님을 기억하십시오. 기분이 좋지만 여전히 무거운 물건을 집어 들거나 하루를 차를 왁스 칠하거나 하이킹을 위해 숲으로 향할 준비가되지 않았습니다.
대부분의 사람들에게 피로는 수술 후 흔하며 갑자기 나타날 수 있습니다. 쇼핑몰로 가서 파워 샵으로 가기 전에 걷기와 짐 운반을 제한해야 할 수도 있습니다.
외과의가 4 주 동안 들어 올리지 않거나 길게 걷지 않는다고하면 통증이없고 활력이 넘친다 고하더라도 4 주를 의미합니다.
Verywell의 한마디
외과 의사의 지시를 따르는 것이 가능한 한 빨리 회복하는 데 핵심 요소라는 점은 충분히 강조 할 수 없습니다. 정상적인 활동으로 돌아갈 수있는 시간을 포함하여 퇴원 계획을 숙지하십시오. 너무 많은 운동, 집안일 및 기타 작업에 돌입하면 실제로 통증을 악화시키고 피로를 유발하여 회복을 늦출 수 있습니다.