최면 환각 개요

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• 조짐
• 원인
• 진단
• 치료

잠들기 위해 무언가를 환각하는 것은 꽤 무섭습니다. 이러한 꿈 같은 감각은 특정 시나리오에서 더 일반적으로 발생할 수 있습니다. 최면 환각의 정의는 무엇입니까? 이 개요를 통해 이러한 감각의 증상, 원인, 진단 및 치료와 수면과의 연관성에 대해 자세히 알아보십시오.

조짐

최면 환각은 개인이 듣고,보고, 느끼고, 심지어 냄새를 맡을 수있는 생생하고 꿈 같은 감각으로, 예를 들어 잠이들 때 발생하는 강렬한 최면 환각을 경험하고 상상합니다. 그의 방에 다른 사람들이 있다는 것을. 이러한 에피소드는 일반적으로 짧으며 누군가가 수면에서 깨어남 (최면 증이라고하는 변형)으로 전환 할 때 발생할 수 있습니다.

미국 수면 협회에 따르면 "환각은 깨어있는 동안 발생하며 외부 자극에 대한 감각적 허위 표현으로 분류되는 반면, 환각은 외부 자극이없는 상태에서 발생합니다."

ASA는 이러한 환각이 일반적이며 인구의 최소 10 %가 그러한 감각을 경험하고 있다고 지적합니다.

원인

이러한 에피소드가 산발적으로 발생할 수 있으며 이는 중요하지 않을 수 있습니다. 때로는 최면 환각이 문제를 나타낼 수 있습니다. 자주 발생하면 기분이 상할 수 있으며 수면 장애로 인해 불면증이 발생할 수 있습니다. 배제해야 할 몇 가지 잠재적 원인은 다음과 같습니다.

• 약물
• 취침 시간에 알코올
• 불법 약물 사용
• 치료되지 않은 불안

수면 부족, 불규칙한 수면 패턴 또는 기타 수면 장애를 포함한 수면 단편화의 다른 원인도 고려할 수 있습니다. 특히, 최면 환각은 수면 장애 기면증의 4 가지 주요 증상 중 하나입니다.

종종 최면 환각과 수면 마비가 함께 진행됩니다. 수면 마비 동안 사람은 의식이 있음에도 불구하고 움직이지 못하고 움직일 수 없습니다. 이 상태는 사람들이 수면과 각성 사이에서 전환 될 때 발생하며 개인을 두려워하게 만들 수 있습니다.

환자가 마비가 덧 없다는 사실을 깨닫기가 어려울 수 있습니다. 수면 마비 에피소드 동안, 사람은 호흡에 어려움을 겪거나 근육 긴장을 느낄 수 있습니다. 수면 마비는 사람이 잠에서 깰 때 (최면 통)보다는 잠에서 깨어날 때 (최면 증) 가장 자주 발생합니다.

진단

당신이 최면 환각을 앓고 있다고 생각하거나 사랑하는 사람들이 당신을 그렇게 생각한다면, 이러한 에피소드의 잠재적 원인에 대해 의사와상의하십시오. 보드 인증 수면 전문가에게 의뢰하거나 추가 평가를 위해 관찰해야 할 수도 있습니다. 검사에는 수면 센터에 머무르면서 진단 수면도 검사 및 다중 수면 지연 검사 (MSLT)가 필요할 수 있습니다.

이러한 환각이 삶이나 수면에 큰 지장을 초래하지 않는 것 같으면 더 이상의 조치를 취할 필요가 없습니다. 그러나 당신과 당신의 사랑하는 사람들이 이러한 환각에 익숙해 지도록하는 것이 현명 할 수 있습니다. 그래야 환각이 일어날 때 당신이 더 큰 통제력을 느끼게됩니다.

기면증은 뇌가 수면-각성주기를 효과적으로 조절하지 못할 때 발생하는 신경 학적 장애입니다. 재발하는 최면 환각과 관련이있을 수 있습니다. 기면증은 낮 동안 지나치게 졸리는 사람으로 이어질 수 있습니다. 일반적인 깨어있는 시간 동안 잠들고 싶은 저항 할 수없는 충동을 유발할 수 있습니다. 따라서 기면증은 일반적으로 "과도하게 통제 할 수없는 주간 졸음"과 관련이 있습니다.

카터 플렉시를 포함한 다른 증상과 관련이있을 수 있습니다. 카터 플렉시는 감정과 관련된 약점입니다. 예를 들어, 웃거나, 무서워하거나, 농담을하는 것은 갑작스럽고 일시적인 약점을 유발할 수 있습니다. 이 약점은 무릎이 구부러 지거나 머리가 앞으로 처지거나 손이 약해 지거나 심지어 말투가 울리는 것으로 나타날 수 있습니다. 어떤 사람들은 일생에 한두 번만 발작을하는 반면, 어떤 사람들은 하루에 많은 발작을 경험할 수 있습니다. 기면증은 영구적 인 상태이며 수년간 처방약 치료가 필요할 수 있습니다.

치료

드문 최면 환각은 치료가 필요하지 않으며 간단한 안심만으로도 충분할 수 있습니다. 원인을 식별 할 수있는 경우이를 제거하는 것이 가장 효과적인 해결책 일 수 있습니다. 최면 환각 치료는 행동 변화와 수면을 안정시키는 약물 사용에 따라 달라질 수 있습니다. 일관된 기상 시간과 취침 시간으로 정기적 인 수면-각성 일정을 유지하는 것이 중요합니다. 수면 요구를 충족시키기 위해 충분한 시간을 침대에서 보내야합니다. 수면 부족은 피해야합니다. 기면증의 경우 수면 안정성을 향상시키는 옥시 베이트 나트륨 (Xyrem)과 같은 약물을 처방 할 수 있습니다.

Verywell의 한마디

최면 환각은 때때로 아무런 결과없이 발생할 수 있습니다. 재발하고 성 가시고 기면증을 암시하는 다른 증상과 관련이있는 경우, 이사회 인증 수면 의사의 추가 평가를 권장합니다. 치료는 효과적인 완화를 제공하고 수면으로의 전환을 더 쉽게 할 수 있습니다.