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피부암이 특히 세계의 더 밝은 지역에서 공중 보건 문제라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 미국에서는 비 흑색 종 피부암 발병률이 증가하고 있습니다. 거의 모든 사람들이 특히 해변이나 열대 기후의 목적지로 휴가를 갈 때 일생에서 심한 햇볕에 타는 경험이 있습니다. 그러나 염증성 장 질환 (IBD)을 가진 일부 사람들은 단순히 IBD가 있다는 이유만으로 피부암에 걸릴 위험이 높다는 사실을 알지 못합니다.좋은 소식은 우리가 위험에 대해 알고 있다는 것입니다. 이는 너무 많은 태양에 노출되지 않도록 많은 조치를 취할 수 있음을 의미합니다. 태양 때문에 집에 머물지 말고 여행이나 재미있는 활동을 피하십시오! 자외선 차단제는 노출을 제한하는 좋은 방법이지만 사용을 싫어하는 사람들을 위해 다양한 스타일의 자외선 차단 의류가 있습니다. 모자와 우산, 심지어 그늘에 들어가는 것도 도움이됩니다. 매일 몇 분씩 자외선 (UV) 보호에 대해 생각하면 향후 문제를 예방하는 데 큰 도움이됩니다. 피부암에 걸린 대부분의 사람들은 특히 조기에 발견되는 경우 치료를 받고 심각한 합병증을 피할 수 있습니다.
누가 피부암에 걸리나요?
IBD 환자, 특히 크론 병 환자는 피부암 (흑색 종 및 비 흑색 종)에 걸릴 위험이 높습니다. 한 대규모 메타 분석에 따르면 위험은 37 %까지 높을 수 있습니다. 그것은 놀랍게 들리지만 태양 노출을 제한하는 것은 이러한 위험을 줄이는 좋은 방법이며, 그것은 당신이 직접 통제하는 것입니다. IBD 키트에 자외선 차단제를 보관하고 자외선 차단 의류에 투자하는 것은 태양을 피하는 좋은 방법입니다.
위험 증가에 대한 또 다른 우려는 IBD 치료에 사용되는 약물이 어떻게 작용하는지입니다. 티오 퓨린 (이무 란 및 퓨리 네톨 등)이라고하는 클래스의 약물을 복용하면 IBD 환자에서 비 흑색 종 피부암에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 생물학적 제제 (Remicade, Entyvio, Humira)로 알려진 약물의 경우 연구에 따르면 흑색 종 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이러한 약물 중 하나를 복용하는 경우 암 위험에 대해 걱정할 수 있지만 IBD로 인한 염증을 확인하지 않고 장과 장 외부 모두에서 심각한 합병증을 유발할 위험과 비교해야합니다. 전반적인 위험과 모든 것을 관점에서 보는 방법에 대해 위장병 전문의와 상담하십시오. 피부과 전문의는 또한 태양 노출을 피하는 방법과 개인의 위험을 판단하는 방법에 대해 도움을주고 제안 할 수 있습니다.
얼마나 자주 검사를 받아야합니까?
IBD 환자는 일반적으로 1 년에 한 번 피부암 검사를 받아야합니다. 어떤 경우에는 더 큰 위험에 처해 있다고 생각되는 사람들에게 더 빈번한 검사가 권장 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 크론 병 환자가 1 년에 한 번 검진을 받았을 때 피부암을 조기에 발견하고 치료하는 측면에서 가장 비용 효율적이었습니다. IBD 환자는 의사에게 피부암 선별 검사의 중요성과 검사 빈도에 대해 문의해야합니다.
예방을 위해 태양 노출 제한
IBD 환자의 피부암 위험 때문에 예방이 중요합니다. 다행히도, 어떤 일정이나 라이프 스타일에도 자외선 차단을 적용 할 수있는 방법이 있습니다. 다음은 너무 많은 태양에 노출되는 것을 피할 수있는 몇 가지 방법입니다.
- 선 스크린 : 분명히 태양 노출을 피하는 가장 쉽고 가장 널리 사용 가능한 방법입니다. 높은 자외선 차단 계수 (SPF)를 제공하는 고품질 브랜드를 선택하십시오. 여러 유형을 선택할 필요는 없지만 신체의 다른 부분, 민감한 피부 또는 수영 중에 다른 SPF가 필요한 사람들을 위해 사용할 수있는 많은 옵션이 있습니다.
- 모자 : 당신이 보통 모자를 쓰는 사람이 아니더라도, 당신을 위해 일하고 당신에게 약간의 태양 보호를 제공 할 모자를 찾을 수있을 것입니다. 보너스로 모자는 눈부심을 줄이고 너무 많은 햇빛을받지 않도록 눈을 보호 할 수 있습니다.
- 페이스 크림 또는 메이크업 : 많은 보습제 또는 파운데이션에는 보호 기능이 내장되어 있으며 일반적으로 SPF는 15 ~ 25입니다. 보습제와 SPF가있는 파운데이션을 모두 사용한다고해서 합쳐지는 것은 아니므로 SPF가있는 제품을 하나만 선택하는 것이 좋습니다.
- 의류: SPF가 내장 된 의류에는 여러 종류가 있습니다. 일반 의류는 약 5의 SPF 만 제공하는 반면 특수 의류는 50까지 높을 수 있습니다. 이것은 특히 등과 목을 덮는 데 도움이되며 크림 선 스크린을 사용하기 어려울 수 있습니다.
- 우산들: 웃지 마! 우산을 사용하여 그늘을 만드는 것은 특히 해변이나 수영장에서 정말 현명한 아이디어입니다. 심각한 피부 문제의 가능성과 그로 인한 비용과 삶의 질을 고려한다면 우산을 구입하거나 빌리는 비용은 도둑질입니다.
- 내부 체류 : 자외선이 가장 많은 시간대에는 실내에 머 무르십시오. 이것은 다를 수 있지만 대체로 태양을 피하거나 오전 11시에서 오후 2시 사이에 좋은 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 날씨 앱에서 UV 지수를 확인하는 것은 특정 날짜 또는 특정 시간에 얼마나 많은 노출이 발생할 수 있는지 이해하는 데 정말 도움이됩니다.
그러나 비타민 D를 위해 태양이 필요하지 않습니까?
우리에게 비타민 D가 필요하고 피부가 햇빛에 노출 될 때 "햇빛 비타민"이 생성된다는 것은 사실입니다. IBD가있는 사람들은 IBD가없는 사람들보다 비타민 D의 양이 적은 경향이있는 것으로 알려져 있습니다. 좋은 소식은 보충제와 음식을 통해 비타민 D를 얻을 수 있으며 의사가 필요한 비타민 D의 양에 대해 조언 할 수 있다는 것입니다. 정기적으로 피부를 햇볕에 노출, 특히 화상을 입는 것은 피부암의 위험을 높이는 것과 관련이 있으므로 IBD 환자는 햇볕을 너무 많이받지 않는 것이 중요합니다.
태닝 침대
질병 통제 예방 센터 (CDC)는 "실내 태닝은 흑색 종 (가장 치명적인 유형의 피부암), 기저 세포 암종 및 편평 세포 암종을 포함한 피부암을 유발할 수있다"고 매우 분명하게 설명합니다. 햇볕에 노출되는 것보다 안전하고 비타민 D를 얻는 데 유용하며 "베이스 태닝"을하는 것이 좋은 아이디어라는 생각을 포함하여 태닝 베드에 대한 많은 신화가 있습니다. 태닝 베드에는 아무런 이점이 없으며 한 번이라도 사용하는 사람들은 피부암에 걸릴 위험이 더 큽니다.
Verywell의 한마디
비타민 D는 우리 몸에 중요하지만 태양뿐만 아니라 음식과 보충제를 통해서도 얻을 수 있습니다. 일부 태양 노출은 생활 생활의 일부이며 외부에서 유익한 시간을 얻는 것이지만 IBD 환자는 자외선 노출을 제한해야합니다. 특정 약물은 IBD 환자를 피부암 발병 위험이 더 커질 수 있습니다. 그러나 자외선 차단제, 보호 복 및 그늘 사용을 포함하여 태양 노출을 제한하는 여러 가지 방법이 있습니다. 피부암 발병을 두려워하지 않고 위험의 일부가 사람의 직접 통제하에 있음을 아는 것이 중요합니다.