연하 장애 치료를위한 턱 운동

콘텐츠

• 뇌졸중 및 연하 곤란
• 연하 장애 치료 소개
• 사이드 웨이 턱 스트레치
• 오픈 죠 스트레치
• 턱 서클

2015 년 연구에 따르면 뇌졸중 환자의 약 33 ~ 73 %가 음식을 씹고 삼키는 데 어려움을주는 장애인 연하 곤란을 경험하는 것으로보고되었습니다. 연하 곤란은 흡인 성 폐렴, 탈수 및 영양 실조와 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으며 때때로 사망으로 이어질 수 있습니다.

뇌졸중 및 연하 곤란

뇌졸중은 뇌의 일부로의 혈액 공급이 중단되거나 심하게 감소하여 뇌 조직에 산소와 영양분이 부족할 때 발생합니다. 몇 분 안에 뇌 세포가 죽기 시작합니다. 뇌졸중은 씹는 근육을 제어하는 ​​뇌 영역에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 삼킬 수있을만큼 부드럽고 작은 음식을 대량으로 생성하는 데 어려움이 있습니다. 간접적으로 이것은 연하 장애로 이어집니다. 이것이 많은 사람들에게 턱 운동이 삼키는 능력을 극적으로 향상시킬 수있는 이유입니다. 연하 장애 치료는 사람이 삶의 질을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연하 장애 치료 소개

연하 장애 치료에는 턱과 입술에서 혀에 이르기까지 다양한 운동과 실제 삼키는 운동이 포함됩니다. 턱은 씹는 동안 음식을 작은 조각으로 분해하여 단일 음식 덩어리로 결합 할 때 가장 중요합니다.

여기에서 턱의 힘을 되찾고 삼키는 능력을 크게 회복하는 데 도움이되는 세 가지 간단한 운동을 찾을 수 있습니다.

사이드 웨이 턱 스트레치

이 운동은 씹는 동안 수행되는 실제 동작의 일부를 재현하는 데 도움이되지만 조금 더 과장됩니다. 턱을 한 쪽에서 다른쪽으로 최대한 멀리 이동하기 만하면됩니다. 이 운동으로 통증을 느끼지 않아야하지만 근육이 늘어나는 것을 느낄 수 있어야합니다. 자신에게 도전하고 매일 조금 더 나아가십시오. 그러나 통증을 느끼기 시작하거나 턱 경련이 생기면 항상 중단하십시오. 각 세션에서 5 ~ 10 회 반복합니다.

오픈 죠 스트레치

이 운동의 요점은 턱 근육을 늘리는 것입니다. 거대한 사과를 깨물고 입을 최대한 크게 벌릴 것이라고 믿으십시오. 경련이 생길 정도로 너무 넓게 열지 말고, 열 때 턱 근육이 실제로 늘어나는 느낌이 드는지 확인하십시오. 이 운동을 5 ~ 10 회 반복하고 매번 5 ~ 10 초 동안 입을 벌리고 있습니다.

턱 서클

턱으로 공중에 원을 그립니다. 즉, 턱을 원을 그리며 움직여 최대한 큰 원을 만듭니다. 다시, 이렇게하면서 근육을 늘리십시오. 이 운동을 5 ~ 10 회 수행합니다.