골관절염에 대한 무릎 테이핑이 효과가있는 이유

콘텐츠

• 니 테이핑이란?
• 니 테이핑이 통증을 줄이는 방법
• 도움이 될 수있는 사람
• 유효성

무릎 테이핑은 무릎 골관절염을 경험하는 사람들에게 인기있는 치료 옵션입니다. 치료 용 무릎 테이핑은 무릎 골관절염과 관련된 통증과 장애를 줄이는 것으로 나타났습니다.

니 테이핑이란?

무릎 테이핑은 무릎을보다 안정적인 위치에 정렬하기 위해 테이프를 적용하고 배치하는 것입니다. 개선 된 정렬은 무릎을 둘러싸고있는 연조직의 스트레스와 긴장을 줄이고 골관절염 증상을 개선 할 수 있습니다. 테이프의 정확한 위치가 중요하며 물리 치료사는 적절한 무릎 테이핑 기술을 훈련받습니다. 환자는 치료를 스스로 관리하도록 가르 칠 수도 있습니다.

운동 요법 테이프를 자르는 방법

니 테이핑이 통증을 줄이는 방법

일부 골관절염 환자에게는 무릎 테이핑이 권장되지만 권장 사항을 뒷받침하는 과학적 증거는 많지 않습니다. 무릎 테이핑은 다음과 같은 관절 압력에 미묘한 변화를 유발한다고 믿어집니다.

• 무릎 주위에 염증이있는 연조직의 부담을 줄입니다.
• 환자의 신체 위치 인식 향상
• 대퇴사 두근 근력 향상
• 무릎이 휘거나 잠기는 것을 방지하기 위해 무릎 제어

무릎 통증의 일반적인 원인

도움이 될 수있는 사람

무릎 테이핑은 무릎 골관절염과 관련된 증상을 관리하기위한 간단하고 저렴한 치료 옵션으로 간주됩니다. 일부 보수적 치료 옵션이 실패한 경우 환자는 무릎 테이핑을 고려할 수 있습니다.

• 열 또는 얼음
• 깔창
• 바지 멜빵

무릎 테이핑은 골관절염 약물, 히알루로 난 주사 또는 스테로이드 주사와 같은 다른 치료 옵션과 함께 사용할 수도 있습니다. 환자에게 심한 통증이 있고 무릎 전체 교체가 최선의 해결책으로 권장되는 경우, 무릎 테이핑은 충분한 이점을 제공하지 못할 수 있습니다.

유효성

무릎 테이핑의 효과와 관련하여 가장 자주 인용되는 두 가지 연구가 있습니다. 1994 년 3 월호에 발표 된 첫 번째 연구는 영국 의학 저널, 14 명의 연구 참가자가 있었고 골관절염 환자에 대한 무릎 테이핑의 효과를 평가하는 데 사용되었습니다. 그러나이 연구에는 테이프를 사용하지 않은 환자로 구성된 대조군이 없었고 기간이 짧고 목표가 제한적이었습니다. 그럼에도 불구하고 슬개 대퇴 관절 질환 환자에서 슬개골 (슬개골)을 중앙 또는 중앙을 향해 4 일 동안 테이핑 한 후 통증이 25 % 감소한 것으로 나타났습니다.

2003 년 7 월호에 발표 된 두 번째 연구는 영국 의학 저널, 무릎 테이핑에 대한 최고의 연구로 간주됩니다. 여기에는 치료 테이프, 대조 테이프 또는 테이프 그룹 없음에 무작위로 할당 된 무릎 골관절염이있는 87 명의 연구 참가자가 참여했습니다. 이 연구는 3 주 동안 지속되었고 3 주 추적 기간이있었습니다.

12 명의 물리 치료사가 무릎을 테이프로 묶어 상부 테이프가 내측 활공, 내측 경사 및 슬개골에 대한 전후 경사를 제공하도록 훈련되었습니다. 슬개 아래 지방 패드 (슬개 인대와 무릎 관절의 슬개 아래 활액 주름 사이의 영역을 차지하는 지방 덩어리) 또는 페스 안세 리누스 (다리에 결합 된 힘줄)를 제거하기 위해 아래쪽 테이프를 배치했습니다. 기술적으로 들리 겠지만 테이프를 정확하게 배치하는 것이 중요합니다.

두 번째 연구의 연구자들은 치료 용 테이프를 매주 다시 붙이고 3 주 동안 착용하면 무릎 골관절염 환자의 통증이 38 ~ 40 % 크게 감소하고 장애가 개선되었다고 결론지었습니다. 무릎 테이핑의 이점은 테이핑을 중단 한 후 3 주 동안 지속되었습니다.