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섬유 근육통은 어디에서나 어느 정도까지 통증을 유발할 수 있습니다. 그래서 식별하기가 정말 어렵습니다. 다른 통증의 원인-우리는 그것들을 섬유 근육통으로 간주하는 경향이 있습니다. 나는 한 번 이상 해봤지만 다행스럽게도 의사는 항상 내가 아프고있는 곳을 묻고 내가 겪었던 것을 깨닫지 못했던 문제를 연마 할 수 있었다.독자의 최근 댓글은 처음에는 섬유로에 기인하고 나중에 알게 된 것이 완전히 다른 것이었기 때문에 실제로 내 눈을 사로 잡았습니다.
"직장에서 스트레스를 받거나 직원들에게 문제가 생기면 양다리에 견딜 수없는 아픔을 느낍니다. 신 부목 같은 느낌입니다. 한 번에 며칠 동안 지속됩니다. 걷기가 힘들어집니다. 거의 집에 돌아 오면 태아의 자세로 소파에 누워 통증을 느낍니다. " -여자 이름
제가 류마티스 전문의에게 이런 종류의 통증을 설명했을 때 그녀는 제 다리를 찌르고 장경 인대 증후군 (ITB) 증후군이라는 것이 있다고 말했습니다. 일반적으로 주자의 부상입니다 (예, 저도 압니다-저는 웃지 않으려 고했습니다!).하지만 우리가 가지고있는 느슨한 결합 조직이 그 원인이 될 수 있는지 궁금합니다. 물론 그렇게 말할 수 없어 이다 Karen이 가지고 있지만 확실히 의사에게 물어볼 것이 있습니다. 좋은 소식은 간단한 스트레칭 운동이 정말 도움이 될 수 있다는 것입니다.
ITB 증후군
장경 밴드는 엉덩이에서 무릎까지 허벅지 바깥쪽으로 내려갑니다. 그러나 악화되고 ITB 증후군이 발생하면 발바닥까지 아플 수 있습니다. 의사와 이야기를 나눴을 때 통증이 심했고 수면을 방해했습니다 (이미 충분히 나빴습니다. 감사합니다!).하지만 이틀 동안 올바른 스트레칭을 한 후 기분이 훨씬 좋아지기 시작했습니다.
이는 ITB 스트레치를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 스탠딩 스트레치
스트레칭 이외에도, 나는 종아리에 캡사이신을 사용하고 (조심하십시오-화상을 입을 수 있음) 엉덩이에서 열과 얼음을 번갈아 가며 행운을 빕니다. 의사의 권고에 따라 침술을 받기 시작할 수도 있습니다.
기타 가능성
shin-splint 통증을 유발할 수있는 또 다른 것은 섬유 근육통에서 흔히 발생하는 근막 통증 증후군입니다. Triggerpoints.net은 엉덩이 (x)의 트리거 포인트가 다리 바깥쪽으로 방사 통증 (빨간색 영역)을 유발하는 방법에 대한 훌륭한 예시를 제공합니다. (해당 사이트는 곰팡내 나게 하다 MPS가있는 사람이라면 누구나.)
섬유 근육통이 신 부목 / ITB 증후군 / 근막 통증 증후군의 통증을 모방 할 수 있습니까? 확실한. 통증과 관련하여 섬유 근육통은 모든 거래의 잭입니다. 그러나 통증의 다른 원인은 일반적으로 치료가 훨씬 쉽기 때문에 다른 가능성을 살펴볼 가치가 있습니다.
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