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목 통증은 치료하기 어려울 수 있습니다. 물리 치료사는 수동 경추 견인이라는 기술을 사용하여 목 통증을 줄이고 이동성을 개선 할 수 있습니다.목에 통증이있는 경우 의사는 통증을 줄이고 목 운동 범위와 전반적인 기능을 개선하는 데 도움이되도록 물리 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다.
물리 치료사는 귀하와 협력하여 귀하의 상태에 맞는 치료 프로그램을 개발할 것입니다. 그 또는 그녀는 통증을 줄이고 목 통증을 개선하는 데 도움이되는 다양한 치료법과 방법을 사용할 수 있습니다.
경추 견인은 물리 치료사가 목 통증을 치료하는 데 사용할 수있는 치료법 중 하나입니다. 경추 견인은 목의 뼈, 디스크 및 관절을 분리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 신경의 압력을 덜어주고 목 근육을 이완하고 부드럽게 스트레칭하는 데 도움이 될 수 있습니다.
목에 견인력을 제공하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 물리 치료사는 기계식 견인 장치를 사용하거나 문 위 견인 장치를 사용하여 견인력을 제공 할 수 있습니다.
수동 경추 견인은 목에 견인력을 제공하는 또 다른 방법입니다. 이 기술에서 물리 치료사는 손을 사용하여 목을 수동으로 당기고 견인력을 제공합니다.
수동 경추 견인의 이점
목의 뼈와 관절을 분리하는 수단으로 수동 자궁 경부를 사용하면 몇 가지 이점이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 증상 반응에 따라 힘을 쉽게 변경할 수 있습니다.
- 견인력을 제공하면서 목의 각도를 쉽게 조정할 수 있습니다.
- 견인력을 제공하면서 척추 동원을 제공하기 쉽습니다.
수동 견인 기술
물리 치료사가 목 통증을 치료하기 위해 수동 경추 견인을 적용하기로 결정한 경우 절차를 설명하여 예상 할 수있는 사항을 알아야합니다. 질문이 있으면 시작하기 전에 물리 치료사에게 문의해야합니다.
등을 대고 누워있는 동안 목에 수동 경추 견인이 적용됩니다. 치료 테이블에서 편안하게 쉬어야하며 머리는 테이블의 한쪽 끝에 있어야합니다. 그러면 물리 치료사가 한 손으로 목 뒤를 부드럽게 잡습니다. 치료사의 손이 두개골 바닥 근처에서 느껴 져야합니다.
그러면 물리 치료사가 다른 손을 턱 밑으로 움켜 쥘 것입니다. 이를 통해 치료사는 머리와 목의 위치를 잘 제어 할 수 있습니다. 그러면 물리 치료사가 부드럽게 뒤로 기대어 목에 견인력을 제공합니다. 강제로 잡아 당기면 안됩니다. 느리고 점진적인 견인력이 적용되고 5-10 초 동안 유지 된 다음 점차적으로 견인력이 해제됩니다.
물리 치료사가 목에 견인력을 제공하면서 증상에 대해 질문 할 것을 기대해야합니다. 견인을받는 동안 통증이 줄어들면 물리 치료사는 목을 천천히 리드미컬하게 당기면서 계속할 것입니다.
증상이 변하지 않는 경우, 물리 치료사는 목을 몇 인치 높이거나 낮추어 목에 대한 견인 각도를 약간 변경할 수 있습니다. 치료의 이점을 극대화하기 위해 수동 경추 견인을 적용하는 동안 물리 치료사에게 당신이 느끼는 느낌을 반드시 말하십시오.
트랙션은 어떤 느낌입니까?
어떤 유형의 자궁 경부 견인을 받으면 목에 부드럽게 당기는 느낌이 느껴 져야합니다. 고통이 없어야하며 가벼운 긴장감 만 느껴야합니다. 통증이나 불편 함을 느끼면 물리 치료사에게 알리십시오. 그 또는 그녀는 당신의 편안함을 개선하거나 통증을 줄이기 위해 견인력을 수정할 수 있습니다. 통증이 계속되면 견인을 중단하고 다른 치료법을 사용해야합니다.
수동 자궁 경부 견인의 이점을 누리는 경우 물리 치료사는 집에서 정기적으로 견인을 계속하기를 원할 수 있습니다. 이것은 도어 트랙션 장치를 구입하여 수행하거나 가정용 기계 장치를 구입 또는 임대 할 수 있습니다. 물리 치료사는 귀하의 특정 요구 사항에 가장 적합한 장치를 추천 할 수 있습니다.
목 통증에 대한 가장 성공적인 물리 치료 프로그램에는 적극적인 운동과 자세 교정이 포함됩니다. 귀하의 물리 치료사가 귀하의 특정 상태에 도움이되는 운동을 가르치고 있는지 확인하십시오.
경추 견인은 목의 뼈와 관절 표면을 분리하여 척추 신경에 대한 압력을 줄이고 목 통증을 줄이는 데 사용됩니다. 수동 자궁 경부 견인은 물리 치료사가 목 통증을 조절하고 정상적인 활동과 기능으로 빠르게 돌아갈 수 있도록 도와주는 치료 중 하나입니다.