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치료 개요
자신의 노력이 실패했거나 체중 감량을 중요하게 만드는 다른 의학적 상태가있는 경우 체중 감량에 도움을 받기 위해 의료 서비스 제공자를 찾아야 할 수도 있습니다. 비만 관련 건강 문제가있는 경우 처방약을 복용해야 할 수도 있습니다. 많은 사람들이 살을 빼기 위해 일반 의약품이나 대체 의학 보충제를 복용합니다. 하지만 장기적으로 체중을 줄이려면 건강에 해로운 습관과 식습관을 바꿔야합니다. 행동 변화는 건강에 해로운 식습관에 초점을 맞 춥니 다. 또한 일상 생활에 신체 활동을 추가합니다. 비만 관련 섭식 장애는 치료사가 치료해야하며 약이 필요할 수도 있습니다.
귀하의 의료 제공자는 다음을 기준으로 귀하에게 가장 적합한 치료법을 알아낼 것입니다.
나이, 전반적인 건강 상태, 신체 능력 및 병력
체중 감량을위한 과거의 노력
당신은 얼마나 과체중입니까
특정 의약품, 절차 또는 요법에 대한 내성
조건 과정에 대한 기대
귀하의 의견 또는 선호도
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비만 치료의 종류
처방약
가장 일반적으로 처방되는 약은 지방이 흡수되는 방식을 차단하거나 포만감을 느끼는 방식으로 작용합니다. 가장 일반적으로 처방되는 약 중 하나는 orlistat입니다.
Orlistat는 음식이 소화 시스템을 통해 이동할 때 먹는 지방의 약 30 %를 차단합니다. 이 약은 빈번하고 기름진 배변을 유발할 수 있습니다. 그러나 섭취하는 지방의 양을 줄이면 증상이 종종 나아집니다. 이 약의 복용을 중단하면 식단과 신체 활동에 다른 변화를주지 않는 한 잃어버린 체중의 일부 또는 대부분을 회복 할 수 있습니다. Orlistat는 모든 사람에게 효과가 없을 수 있으며 종종 불쾌한 부작용이 있습니다.
또 다른 약인 시부트라민은 FDA가 심장 마비의 위험을 높일 수 있다는 사실을 FDA가 확인한 후 2010 년 10 월 제조업체에 의해 시장에서 출시되었습니다.
또 다른 약은 로카 세린입니다. 식욕을 감소시키기 위해 뇌의 세로토닌 양을 증가시킵니다. 복합제 인 펜 터민-토피라 메이트도 식욕을 감소시킵니다.
드물게 다른 처방약은 단기적으로 만 사용됩니다. 중독 및 약물 남용의 위험이 있으므로 암페타민은 권장되지 않습니다.
체중 감량 약물을 복용하기 전에 항상 의사와상의하십시오.
보충제
많은 비처방 보충제는 지방을 더 빨리 태우거나 배고픔을 줄이는 데 도움이됩니다. 일부 보충제는 위험 할 수있는 부작용이 있습니다. 이러한 제품 중 상당수 (아마도 대부분)는 임상 시험에서 연구 된 적이 없기 때문에 많은 부작용, 이점 및 위험이 잘 문서화되지 않았습니다. 제작자의 주장이 거의 불가능하게 들리면 아마도 그럴 것입니다. (예 : "밤에자는 동안 지방을 태워라!")
Ephedra (ma-huang)에는 천식 치료제에 사용되는 성분이 포함되어 있습니다. 마황을 함유 한식이 보충제는 잠재적으로 위험한 부작용 때문에 FDA에 의해 금지되었습니다.
완하제로 작용하는 제품은 혈중 칼륨 수치를 떨어 뜨릴 수 있습니다. 이것은 심장 및 / 또는 근육 문제를 일으킬 수 있습니다. 피루 베이트는 소량의 체중 감소를 가져올 수있는 인기있는 제품입니다. 그러나 붉은 사과, 치즈, 적포도주에서 발견되는 더 많은 피루 베이트를 섭취하는 것은 철저히 연구되지 않았습니다. 체중 감량 가능성은 과학적으로 입증되지 않았습니다.
건강한 식단을 대신 할 수있는 보충제는 없지만 매일 종합 비타민제를 섭취하면 균형 잡힌 식단을 먹는 사람들에게도 영양 격차를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 비타민 보충제는 체중 감량에 도움이되지 않습니다.
이러한 보충제는 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 항상 의료 제공자와상의하십시오.
행동 변화
장기적으로 체중을 줄이는 대부분의 비만 성인은 건강한 식습관에 대한 접근 방식을 바꾸지 않으면 체중을 회복 할 수 있습니다. 여러 가지 방법으로 행동을 변경할 수 있습니다. 한 가지 방법은 음식 일기를 쓰는 것입니다. 그 안에 무엇을 먹었는지, 어디서 먹었는지, 언제 배가 고팠는지 추적합니다. 또한 활동 일지를 보관하여 운동 시간과 시간을 추적 할 수 있습니다. 이 일지는 식습관과 활동 습관을 파악하는 데 도움이되므로 변경할 사항을 결정할 수 있습니다.
상담 사나 심리학자는 행동 수정 기술에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 기술은 신체 이미지에 대한 생각을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 음식을 포함하지 않는 보상 시스템은 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 행동 아이디어로는 가족 스타일보다는 스토브에서 음식을 제공하고 TV를 보거나 읽거나 식사 중에 다른 활동을하지 않는 것이 있습니다. 식사량을 작게 유지하고, 작은 접시를 사용하고, 매 끼니마다 물을 마시고, 구체적인 체중 감량 목표를 설정할 수도 있습니다.
섭식 장애에 대한 심리 요법
한 번에 많은 양의 음식을 먹는다고해서 반드시 폭식하는 것은 아닙니다. 모든 사람은 때때로 지나치게 탐닉합니다. 그러나 일부 비만인 사람들은 폭식하고 제거합니다. 퍼지는 폭식으로 인한 추가 칼로리를 제거하기 위해 스스로 구토를하거나 완하제를 복용하는 것을 의미합니다. 다른 사람들은 제거하지 않고 강박 적으로 많은 양의 음식을 먹습니다. 이러한 행동은 의료 서비스 제공자가 치료해야하는 섭식 장애입니다. 이러한 장애가있는 대부분의 사람들은 일반적으로 과체중이거나 비만입니다. 섭식 장애가있는 경우 체중 감량을 시도하기 전에 치료를받는 것이 중요합니다.
심리 치료로 치료해야 할 수있는 일부 섭식 장애는 다음과 같습니다.
과식증. 사람이 강박 적으로 먹고 나서 구토하거나 물약 (이뇨제), 완하제 또는 격렬한 운동을 사용하여 체중 증가를 방지하는 장애입니다. 죄책감, 부끄러움, 우울증은 종종 폭식을 따른다.
폭식 장애. 과식증과 유사한 장애입니다. 통제 할 수없는 식사 또는 폭식 에피소드가 있습니다. 과식증 환자가 구토를하거나 완하제 나 이뇨제를 사용하여 과도한 음식물을 제거하지 않는다는 점에서 과식증과 다릅니다.
야간 식사. 잠에서 깨어 한밤중에 식사하는 것은 잠재적으로 해로운 행동이며 비정상적인 식사의 징후입니다.
의료 서비스 제공자, 심리 치료사 및 영양사는 섭식 장애가있는 사람을 도울 수 있습니다. 치료는 또한 행동과 태도를 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 의학 및 지원 그룹의 도움을받습니다.