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자궁 내막증은 일반적으로 자궁을 둘러싸고있는 조직 (자궁 내막이라고 함)이 자궁 밖에서 자라기 시작하는 만성적이고 종종 고통스러운 상태입니다. 과성 장은 나팔관, 난소 및 골반 내벽에 가장 일반적으로 영향을 미치지 만 골반 영역을 넘어 퍼질 수도 있습니다.자궁 내막증은 일반적으로 호르몬 요법, 수술, 진통제 및 생활 습관 변화로 치료하지만 치료가 너무 어려울 수 있기 때문에 많은 여성들이 의사가 처방 한 의학적 치료를 지원하기 위해 자연 요법으로 전환 할 것입니다.
치료 목표
대체 요법은 자궁 내막증의 증상을 완화하고 근본적인 원인 요인을 해결하는 데 모두 효과가 있습니다. 일반적으로 자궁 내막증 치료에서 대체 요법의 사용을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다. 그렇게 말하면 잠재적 인 피해는 낮은 경향이 있으므로 일반적으로 상황을 악화시키지 않습니다.
자궁 내막증의 증상은 다음과 같습니다.
- 골반통 및 경련을 포함한 고통스러운 기간
- 하복부 또는 요통
- 배란, 성교, 배변 또는 배뇨 중 날카 롭고 깊은 통증
- 월경 중 통증 (좌골 신경통)
- 과도한 생리 기간
- 기간 사이에 출혈
- 소화 불량, 설사, 변비 또는 메스꺼움
- 불모
합병증을 피하기 위해 어떤 종류의 자연 요법을 사용하려는 경우 의사에게 조언하십시오. 이러한 방식으로 상태를 모니터링하고 예기치 않은 부작용이나 상호 작용이 발생하는 경우 조치를 취할 수 있습니다.
자궁 내막증을 치료하는 방법이소 플라본
에스트로겐은 자궁 내막의 정상적인 성장을 조절하는 여성 호르몬입니다. 연구에 따르면 에스트로겐의 조절 장애가 자궁 내막증의 발병에 기여할 수 있습니다.
이소 플라본이라는 식물성 화학 물질 그룹은 남성 호르몬 (안드로겐)을 에스트로겐으로 전환하는 효소 인 아로마 타제를 억제하여 자궁 내막증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이소 플라본의 좋은 식품 공급원에는 셀러리, 파슬리, 대두, 병아리 콩, 파바 콩이 포함됩니다. , 피스타치오, 땅콩.
마찬가지로 브로콜리, 콜리 플라워, 양배추, 케일, 브뤼셀 콩나물, 청경채에서 발견되는 인돌이라는 유기 화합물은 자궁 내막증이있는 여성에게 도움이 될 수있는 가벼운 에스트로겐 효과가 있습니다.
저지방 다이어트
일부 연구에 따르면 다이옥신 및 폴리 염화 비 페닐 (PCB)이라는 환경 화학 물질에 장기간 노출되면 자궁 내막증의 위험과 심각도가 높아질 수 있습니다.
이러한 독소의 섭취를 줄이는 한 가지 방법은 포화 지방, 특히 고지방 유제품과 붉은 육류를 줄이는 것입니다. 다이옥신과 PCB는 모두 동물성 지방에 축적되어 식품을 통해 인간에게 쉽게 전달 될 수 있습니다.
여러 연구에 따르면 붉은 육류는 자궁 내막증의 독립적 인 위험 요소 인 반면 신선한 과일과 채소의 섭취 증가는 위험 감소와 관련이 있습니다.
자궁 내막증의 위험 요인프로게스테론 크림
대체 의사는 종종 자궁 내막증의 증상을 치료하기 위해 프로게스테론 크림을 권장합니다.
프로게스테론 크림은 자궁 내막 세포의 증식과 자궁 성장을 돕는 혈관의 발달 (혈관 형성)을 억제한다고 믿어집니다. 이러한 과정을 억제함으로써 자궁 내막의 과잉 성장이 수반되는 통증과 함께 현저하게 감소 될 수 있습니다.
프로게스테론 크림은 콩 또는 멕시코 야생 참마에서 추출됩니다. 식물성 스테로이드 인 diosgenin은 실험실에서 추출되어 생물학적으로 동등한 형태의 프로게스테론으로 전환됩니다. 야생 참마 크림은 종종 디오스 제닌 함량이 체내에서 프로게스테론으로 전환 될 수 없기 때문에 오해의 소지가있는 마케팅 전략 인 "천연 프로게스테론"으로 판매됩니다.
프로게스테론 크림은 컴 파운딩 약국이나 일부 일반 약국에서 구입할 수 있습니다. 의사가 권장하는 복용량으로 손목, 팔 안쪽, 허벅지 안쪽 또는 가슴 윗부분에 바를 수 있습니다.
너무 많은 프로게스테론이 기분 변화, 우울증, 수분 유지, 체중 증가 및 비정상적인 월경 출혈을 유발할 수 있기 때문에 치료를 의학적으로 감독하는 것이 중요합니다.
처방전없이 구입할 수 있지만 프로게스테론 크림은 미국 식품의 약국 (FDA)에서 사용하도록 승인되지 않았습니다.
오메가 -3 지방산
프로스타글란딘은 자궁 내막증으로 인한 생리통과 통증을 주로 담당하는 복합 지방산의 한 종류입니다. 염증을 완화시키는 "좋은"프로스타글란딘과 염증을 촉진하는 "나쁜"프로스타글란딘이 있습니다. 하나를 너무 많이 또는 너무 적게 사용하면 통증을 유발할 수 있습니다.
연어, 고등어, 정어리, 멸치와 같은 지방이 많은 생선에서 발견되는 오메가 -3 지방산은 체내에서 항 염증 프로스타글란딘으로 전환되기 때문에 자궁 내막증 여성에게 유익한 것으로 알려져 있습니다. 유제품과 붉은 육류의 포화 지방에서 추출한 염증성 프로스타글란딘의 생성을 억제합니다.
오메가 -3 지방산, 특히 어유에서 발견되는 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA)이라는 화합물의 섭취 증가는 프로스타글란딘의 균형을 바꾸고 자궁 내막증의 많은 염증 증상을 완화시킬 수 있습니다.
연구 결과에 따르면 EPA 농도가 높은 여성은 EPA 수치가 낮은 여성에 비해 자궁 내막증에 걸릴 확률이 82 % 낮습니다.
지방이 많은 생선을 섭취하는 것 외에도 캡슐 형태로 판매되는 생선 기름 보충제에서 오메가 -3 지방산을 얻을 수 있습니다.
카밀레
카모마일은 종종 "진정"효과로 받아 들여져 왔으며, 오랫동안 월 경전 증후군 (PMS)의 가정 요법으로 사용되어 왔습니다. 이와 동일한 효과는 자궁 내막증으로 인한 경련과 통증을 일반화 된 완화에 제공하는 데 유용한 것으로 간주됩니다.
연구에 따르면 그 효과는 이전에 생각했던 것보다 더 직접적 일 수 있습니다. 에 발표 된 2018 년 연구에 따르면 Journal of Cellular Physiology, 카모마일에는 통제 불능으로 자란 자궁 조직에서 세포 사멸 (세포 사멸)을 유발하는 것으로 보이는 크리 신이라는 이소 플라본이 포함되어 있습니다.
시험관 연구에 따르면 카모마일 및 기타 물질 (예 : 꿀)에서 발견되는 크리 신은 언젠가 자궁 내막증 증상을 완화 할 수있는 약물의 개발로 이어질 수 있습니다. 동일한 결과가 인간에게 복제 될 수 있는지 알아 보려면 추가 연구가 필요합니다.
레스베라트롤
레스베라트롤은 포도, 땅콩, 뽕나무에서 주로 발견되는 식물성 영양소입니다. 레스베라트롤은 아로마 타제 (에스트로겐 활동 관련) 및 COX-2 효소 (통증 관련)를 억제하여 자궁 내막증을 치료하는 것으로 알려져 있습니다.
동물 연구에 따르면 쥐의 레스베라트롤 임플란트는 자궁 내막 병변의 수와 크기를 60 %까지 줄였습니다. 레스베라트롤이 풍부한 음식을 먹음으로써 동일한 효과를 얻을 수 있는지 여부는 아직 입증되지 않았습니다.
2016 년에 발표 된 소규모 연구 Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 여성이 하루에 1,500mg의 레스베라트롤을 정제 형태로 제공 한 결과 3 개월 후 혈중 테스토스테론 수치가 23 % 감소했다고보고했습니다. 그러나 보충제가 줄이지 않은 것은 자궁 내막증 증상을 촉진하는 염증이었습니다.
심황
강황은 자연 요법의 중심이며 자궁 내막증이있는 여성에게 상당한 이점을 제공 할 수있는 향신료입니다.
강황에는 시험관 연구에서 자궁 내막 세포 증식을 늦추는 것으로 밝혀진 커큐민으로 알려진 항 염증 및 항산화 화합물이 포함되어 있습니다. 세 가지 유형의 인간 에스트로겐 중 가장 강력한 에스트라 디올의 생성을 억제함으로써 그렇게하는 것으로 보입니다.
심황의 경구 사용이 자궁 내막증이있는 여성에게 치료 효과를 줄 수 있는지 여부를 결정하기 위해 추가 연구가 필요합니다. 현재로서는 증거가 부족합니다.
일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 FDA는 일부 수입 강황 보충제에 높은 수준의 납이 포함되어 있다고 경고합니다. 안전을 보장하기 위해 미국 약전 (USP), NSF International 또는 ConsumerLab에서 인증 한 보충제 만 구입하십시오.
녹차
녹차는 아로마 타제의 강력한 억제제라는 점에서 프로게스테론과 유사한 성질을 가지고 있으며, 항 혈관 형성 및 자궁 내막의 과잉 성장을 촉진하고 염증을 촉진하는 작은 혈관의 발달을 억제합니다.
녹차는 적혈구에서 방출되는 단백질 인 혈관 내피 성장 인자 C (VEGFC)를 차단함으로써 그렇게하는 것으로 보입니다. 저널의 2018 년 연구 인간 생식 녹차 유도체를 이식 한 실험용 마우스는 위약을 투여 한 마우스에 비해 자궁 내막 혈관 화 (혈관 성장)가 현저히 감소했다고보고했습니다.
녹차를 마시는 것이 동일한 이점을 제공하는지는 확실하지 않습니다.
침 요법
침술은 주로 통증을 치료하기 위해 피부에 작은 바늘을 삽입하는 것입니다. 저널에 게재 된 연구에 대한 2017 년 리뷰 PLoS ONE 침술이 자궁 내막증을 앓고있는 여성의 복부 및 골반 통증과 자궁 내막 성장의 크기를 줄일 수 있다는 증거는 미미하지만 발견되었습니다.
긍정적 인 결과에도 불구하고 연구의 질은 대체로 자의적이거나 주관적인 측정으로 인해 열악했습니다. 포함 된 10 건의 연구 중 하나만 위약으로 대조되었습니다.
마사지 치료
마사지 요법은 두 가지 방법으로 자궁 내막증의 증상을 완화하는 것으로 믿어집니다. 자궁 조직을 서로 달라 붙는 유착을 부드럽게 풀어주고 통증 감각을 증폭시키고 자궁 경련을 유발할 수있는 스트레스를 완화합니다.
2010 년에 실시 된 소규모 연구에 따르면 자궁 내막증을 앓고있는 23 명의 여성이 6 주간의 마사지 요법 후 골반 통증이 현저하게 감소했다고보고했습니다. 전체적으로 여성들은 복부, 옆구리, 척추 (천골)에 초점을 맞춘 20 분짜리 세션을 20 분씩 받았습니다. 6 주 동안 다른 치료법은 처방되지 않았습니다.
자궁 내막증에 대처하는 방법중국 허브
한의학 (TCM) 의사들은 일반적으로 한약을 조합하여 자궁 내막증과 같은 자궁 질환을 치료했습니다. 자궁 내막증은 한의학에서 질병으로 분류되지 않고 오히려 복부 덩어리의 형성을 특징으로하는 "혈액 정체 증후군"으로 설명됩니다. .
에 발표 된 연구에 대한 포괄적 인 검토 체계적인 검토의 Cochrane 데이터베이스 혈액 정체를 치료하는 데 사용되는 한약재가 복강경 수술 후 자궁 내막증 통증을 완화하는 데 스테로이드 gestrinone에 필적하는 것으로 나타났습니다.
수술 외 사용시 한약 (경구 및 관장 형태로 섭취)은 자궁 내막증 통증 완화에 합성 안드로겐 다나졸만큼 효과적인 것으로 나타났습니다.
긍정적 인 결과에도 불구하고 연구원은 "자궁 내막증 치료에있어 (중국 허브)의 잠재적 인 역할을 정확하게 평가하기 위해서는보다 엄격한 연구가 필요하다"고 결론지었습니다.
자궁 내막증 의사 면담 가이드
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