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여분의 파운드를 흘리는 데 어려움이 있고 원하지 않는 야간 빙빙을 경험한다면 수면 섭식 장애 때문일 수 있습니다. 밤에 강박 적으로 칼로리를 섭취하면 다이어트와 체중 감량 노력이 방해받을 수 있습니다. 수면 섭취와 Ambien과 같은 약물의 역할 및 폐쇄성 수면 무호흡증과 같은 상태로 인해 이러한 야간 빙빙을 멈추는 방법을 알아보십시오.수면 관련 섭식 장애란 무엇입니까?
수면 관련 섭식 장애 (SRED)는 야간 수면 중에 발생하는 반복적 인 비자발적 일시적 섭식을 특징으로합니다. 이는 야식 이상이며,이 장애가있는 개인은 식사하는 동안 거의 잠을 자고 있습니다. 의식이 있으면 그 사람은 먹으려는 충동을 멈출 수 없습니다.
소비되는 음식은 매우 드물며 종종 칼로리가 높습니다. 냉장고에 남은 음식은 먹을 수 있습니다. 전체 디저트를 먹을 수 있습니다. 소금이나 설탕 샌드위치, 밀가루, 심지어 새끼 고양이 쓰레기 및 기타 먹을 수없는 물질을 포함한 이상한 혼합물도 준비 할 수 있습니다. 음식은 빨리 먹으며 폭식 에피소드는 일반적으로 10 분 미만으로 지속됩니다. 에피소드는 일반적으로 밤에 발생하지만 밤에 두 번 이상 발생할 수 있습니다.
이러한 폭음 에피소드의 결과로 영향을받은 개인은 음식을 준비하는 동안 화상, 화재 또는 베인 상처와 같은 부상을 입을 위험이 있습니다. 또한 청소 용품과 같은 독성 물질을 섭취하면 중독 될 수 있습니다.
다음날 아침에 사람은 배 부르고 식욕이 떨어집니다. 일반적으로 밤의 사건에 대한 기억이 없거나 일부만 있지만 주방이 엉망이라는 사실을 알게되면 깨어날 수 있습니다. 이러한 빙빙 동작은 원치 않는 체중 증가로 이어질뿐만 아니라 수면에 상당한 방해를 줄 수 있습니다. SRED를 가진 사람들은 종종 상쾌하지 않은 수면과 과도한 주간 졸음을 불평합니다.
원인
SRED는 여성에게서 더 흔하게 발생하며 일반적으로 20 대에 시작됩니다. 그 원인은 알려져 있지 않습니다. 때때로 다음과 같은 다른 수면 장애와 관련하여 발생합니다.
- 몽유병
- 주기적 사지 운동 장애
- 하지 불안 증후군
- 폐쇄성 수면 무호흡증
- 기면증
- 불규칙한 수면-각성 리듬
또한 Ambien (zolpidem)과 같은 일부 약물에 의해 유발 될 수 있습니다. 낮 동안 다이어트하거나 칼로리 섭취를 제한하는 사람들에게서 더 자주 발생하는 것으로 보입니다.
진단 및 치료
수면 관련 섭식 장애가 의심되는 경우 수면 다원 조영술이 필요합니다. 이 수면 연구는 종종 느린 파 수면에서 가장 자주 발생하는 빈번한 혼란스러운 각성을 보여줍니다. 위에서 언급했듯이이 문제는 다른 수면 장애에 의해 촉발 될 수 있으며 이러한 문제는 연구의 일부로 식별 될 것입니다. 수면 무호흡증은 종종 확인되며이 상태에 대한 치료가 도움이 될 수 있습니다.
SRED가 진단되면 기본적인 수면 지침을 따르는 것이 중요합니다. 또한 수면 환경과 주방을 안전한 장소로 만드는 것도 필요합니다. 여기에는 칼, 가전 제품 및 청소 용품을 포함하여 안전하지 않은 물체에 접근 할 수 없도록 만드는 것이 포함될 수 있습니다. 수면 연구 중에 수면 장애가 확인되면 별도의 치료가 필요합니다. 또한 clonazepam, levodopa 또는 topiramate와 같은 약물이 도움이 될 수 있습니다.
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