정상적인 배변을한다는 것이 의미하는 것

할 수있다 2024

작가: William Ramirez

창조 날짜: 24 구월 2021

업데이트 날짜: 10 할 수있다 2024

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정상적인 배변을한다는 것은 무엇을 의미합니까? 많은 사람들이 배변이 "정상"인지 확실하지 않습니다. 이는 아마도 배변이 의사와 논의하기 어려운 주제이기 때문일 것입니다.

진실은 정상적인 배변에 대한 완전한 정의 나 설명이 없다는 것입니다. 배변은 개별적이며 모든 사람에게 맞는 하나의 "정상적인"배변 유형이 아니라 범위 정상의.

대신 배변이 개인의 정상적인 범위를 벗어 났거나 배변이 시간이 지남에 따라 변했다는 징후가 있는지 살펴보고 의사를 방문 할 때이를 알리십시오.

정상적인 소화 시스템이 있다는 것은 매일 배변을한다는 것이 일반적인 믿음입니다. 그러나 이것은 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다.

사실, 정상은 하루에 몇 번 배변을하는 것부터 일주일에 몇 번까지 모든 것이 될 수 있습니다. 즉, 사람마다 다르기 때문에 전형적인 것에 대한 단호한 규칙이 없습니다.

배변의 일반적인 범위는 하루에 세 번에서 일주일에 세 번입니다. 일반적으로 일주일에 세 번 미만의 움직임이 고려됩니다.변비, 하루에 세 개 이상의 느슨한 대변이 고려됩니다. 설사.

매일 배변을하지 않는다고해서 변비가 있다는 의미는 아닙니다. 하루에 한 번 이상 움직임이 있다고해서 설사가 있다는 의미는 아닙니다. 변비는 통과하기 어려운 딱딱하고 건조한 대변이고, 설사는 하루에 세 번 이상 묽은 대변입니다.

대부분의 건강한 성인은 어느 시점에서 설사 또는 변비를 경험하지만, 배변 습관의 지속적인 변화는 항상 의사와상의해야합니다.

변비는 흔한 문제이며 매년 약 250 만 명의 의사를 방문하는 원인으로 추정됩니다.

만성 탈수, 운동 부족, 적은 양의식이 섬유는 모두 변비로 이어질 수 있습니다. 매일 충분한 물을 마시면 탈수를 예방할 수 있습니다.

전반적인 건강을 개선하고 (호기성 활동을하지 않는 것보다 빠르게 걷는 것이 더 낫습니다) 소화를 개선하기 위해 일주일 중 대부분의 날에 최소 30 분의 운동이 권장됩니다. 변이 부드럽고 고통없이 쉽게 통과 할 수 있도록 충분한 섬유질이 식단에 있어야합니다.

일주일 이상 정상적인 배변 범위를 벗어나거나 통증이 있거나 화장지에서 피가 발견되면 변비에 대해 의사의 진찰을 받아야합니다. 50 세 이상인 경우 특히 그렇습니다.

특히 여성과 노인은 만성 변비라고하는 변비가 자주 발생할 위험이 있습니다. 불행히도, 불편한 것 이상으로 만성 변비는 다른 합병증으로 이어질 수 있습니다.

대변을 통과하기위한 긴장은 치질 또는 항문 균열 (항문관 피부의 찢김)의 발달로 이어질 수 있습니다. 움직이지 않습니다. 심해지면 병원이나 병원에서 치료를 받아야 할 수 있습니다.

직장의 일부가 항문에서 나올 수있는 직장 탈출증은 배변을 통과하기 위해 너무 세게 힘을 가한 후에도 발생할 수 있습니다. 직장 탈출증은 집에서 치료할 수 있지만 경우에 따라 수술이 필요할 수 있습니다.

설사는 하루에 세 번 이상 발생하는 느슨하고 묽은 대변입니다. 대부분의 성인에게 설사는 1 년에 몇 번 발생하는 일반적인 문제이며 일반적으로 하루나 이틀 동안 지속되며 치료가 필요하지 않습니다. 설사의 원인에는 감염, 약물 부작용 및 음식 과민증이 포함됩니다.

설사가 3 일 이상 지속되는 경우, 특히 통증, 열, 혈변 또는 검은 변, 고름 분비물이있는 경우 의사를 만나야합니다. 장기간의 설사는 응급 치료가 필요한 심각한 탈수를 유발할 수 있습니다.

어떤 사람들은 다른 사람들보다 약간 더 단단하거나 부드러운 변을 가질 수 있지만 배변은 부드럽고 통과하기 쉬워야합니다. 일반적으로 대변은 갈색 또는 황금빛 갈색이어야하며, 응집력이 있어야하며, 땅콩 버터와 비슷한 질감, 소시지와 비슷한 크기와 모양이어야합니다.

대부분의 경우이 설명과 약간 다른 대변은 경보의 원인이 아닙니다. 특히 격리 된 사건 인 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 배변이 비정상적이고 더 심각한 문제의 징후 일 수 있다는 몇 가지 징후가 있습니다.

그중 :

대변의 피 이다 못 치질과 같은 경증에서 감염 또는 결장암과 같은 심각한 상태에 이르는 여러 가지 상태의 결과 일 수 있습니다.
검은 색 또는 타르 색 변 악취가 나는 것은 특정 음식을 먹거나, 철분 보충제를 섭취하거나, 위장관에서 높은 내부 출혈로 인한 결과 일 수 있습니다.
빨간색 또는 적갈색 변 붉은 색 음식을 먹거나 치질, 게실 출혈, 결장암 또는 염증성 장 질환과 같은 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
녹색 변 녹색 또는 인위적으로 착색 된 음식, 철분 보충제 또는 결장 통과 시간 감소로 인해 발생할 수 있습니다.
창백하거나 점토 색의 변 담즙 염 (대변에 갈색을 띠게 함) 부족, 제산제, 최근 바륨 관장 검사에서 얻은 바륨 또는 간염이 원인 일 수 있습니다.

거의 모든 사람이 의사를 만나는 것에 대해 걱정하는 한 가지가 있다면 배변입니다. 많은 사람들이 배변에 대한 걱정을 자신에게만 맡기지 만 이는 실수 일 수 있습니다.

소화기 문제는 치료가 더 어려워 질 때까지 놓아 두는 것보다 일찍 발견하면 처리하기가 더 쉽습니다. 많은 소화기 문제는 섬유질 섭취, 물 마시기, 산책과 같은 생활 방식 변화로 관리 할 수 있으므로 의사를 방문 할 때 문제를 해결해야합니다.