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점퍼의 무릎은 무엇입니까?
슬개 건염이라고도하는 점퍼 무릎은 슬개 건의 염증이 특징 인 질환입니다. 이것은 슬개골 (슬개골)을 정강이 뼈 (경골)에 연결합니다. 점퍼의 무릎은 힘줄을 약화시키고, 치료하지 않으면 힘줄이 찢어 질 수 있습니다.
점퍼 무릎의 원인은 무엇입니까?
점퍼의 무릎은 딱딱한 표면에서 자주 점프하는 것과 같이 무릎 관절을 과도하게 사용하여 발생합니다.
일반적으로 다리 근육 수축 및 땅에 부딪히는 힘과 관련된 스포츠 관련 부상입니다. 이것은 당신의 힘줄을 긴장시킵니다. 반복되는 스트레스로 인해 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다.
점퍼 무릎의 증상은 무엇입니까?
다음은 점퍼 무릎의 가장 흔한 증상입니다. 그러나 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 슬개 건 주변의 통증과 압통
- 부종
- 점프, 달리기 또는 걷기에 따른 통증
- 다리를 구부리거나 곧게 펴는 통증
- 슬개골 아래 부분의 압통
점퍼 무릎의 증상은 다른 상태 나 의학적 문제와 유사 할 수 있습니다. 항상 의사에게 진단을 받으십시오.
점퍼의 무릎은 어떻게 진단됩니까?
완전한 병력 및 신체 검사 외에도 의료 서비스 제공자는 X- 레이를 사용하여 점퍼의 무릎을 진단 할 수 있습니다.
점퍼의 무릎은 어떻게 치료합니까?
점퍼의 무릎을 치료하는 가장 좋은 방법은 부상이 치유 될 때까지 문제를 일으키는 모든 활동을 중단하는 것입니다. 기타 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 비 스테로이드 성 항염증제 (이부프로펜 또는 나프록센과 같은 NSAID)
- 쉬다
- 무릎 높이기
- 무릎에 얼음 주머니 (부기 완화에 도움)
- 스트레칭 및 강화 운동
키 포인트
- 점퍼의 무릎은 슬개골 (슬개골)과 정강이 뼈 (경골)를 연결하는 힘줄 인 슬개 건의 염증입니다.
- 점퍼의 무릎은 무릎 관절의 과도한 사용으로 인한 스포츠 관련 부상입니다.
- 점퍼 무릎의 일반적인 징후는 다음과 같습니다.
- 슬개 건 주변의 통증과 압통
- 부종
- 점프, 달리기 또는 걷기에 따른 통증
- 다리를 구부리거나 곧게 펴는 통증
- 슬개골 아래 부분의 압통
- 점퍼의 무릎은 병력과 신체 검사를 통해 진단됩니다. 때때로 X- 레이가 필요할 수 있습니다.
- 점퍼의 무릎을 치료하는 가장 좋은 방법은 부상이 치유 될 때까지 문제를 일으키는 모든 활동을 중단하는 것입니다. 기타 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 비 스테로이드 성 항염증제
- 쉬다
- 무릎 높이기
- 무릎까지 얼음 주머니 (부기 완화에 도움)
- 스트레칭 및 강화 운동
다음 단계
의료 서비스 제공자 방문을 최대한 활용하는 데 도움이되는 팁 :
- 방문 이유와 원하는 일을 파악하십시오.
- 방문하기 전에 답변을 원하는 질문을 적어 두십시오.
- 질문을하고 서비스 제공자가 귀하에게 말한 내용을 기억할 수 있도록 누군가를 데려 오십시오.
- 방문시 새로운 진단의 이름과 새로운 약, 치료법 또는 검사를 적으십시오. 또한 제공자가 제공하는 새로운 지침을 적어 두십시오.
- 새로운 약이나 치료가 처방되는 이유와 그것이 당신에게 어떻게 도움이 될지 아십시오. 또한 부작용이 무엇인지 알고 있습니다.
- 귀하의 상태를 다른 방법으로 치료할 수 있는지 물어보십시오.
- 검사 또는 절차가 권장되는 이유와 결과가 의미하는 바를 파악하십시오.
- 약을 복용하지 않거나 검사 또는 시술을받지 않은 경우 무엇을 예상해야하는지 알아 두십시오.
- 후속 약속이있는 경우 해당 방문 날짜, 시간 및 목적을 기록하십시오.
- 질문이있는 경우 제공자에게 연락 할 수있는 방법을 알아 두십시오.