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폐경기는 무엇입니까?
폐경기 전후는 폐경기의 과도기입니다. 폐경은 여성의 생리가 멈출 때입니다. 다른 신체적, 정서적 증상과 함께 월경주기의 변화로 표시됩니다. 이 기간은 2 ~ 10 년 지속될 수 있습니다. 이 시간 동안 당신의 몸은 :
- 덜 정기적으로 알을 방출합니다.
- 에스트로겐 및 기타 호르몬 생성 감소
- 비옥 해짐
- 더 짧고 불규칙한 생리주기
폐경기의 원인은 무엇입니까?
폐경기는 난소가 서서히 작동을 멈출 때 발생하는 자연스러운 과정입니다. 배란이 불규칙 해졌다가 멈출 수 있습니다. 월경주기가 길어지고 마지막 생리 전에 흐름이 불규칙해질 수 있습니다.
증상은 신체의 호르몬 수치 변화로 인해 발생합니다. 에스트로겐이 더 높으면 PMS와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 에스트로겐이 낮 으면 일과성 열감이나 식은 땀이 생길 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 정상적인주기와 혼합 될 수 있습니다.
폐경기의 증상은 무엇입니까?
두 명의 여성이 같은 방식으로 폐경기를 경험할 수 없습니다. 다음은 가장 일반적인 증상입니다.
- 기분 변화
- 성적 욕망의 변화
- 집중 문제
- 두통
- 식은 땀
- 일과성 열감
- 질 건조
- 수면 문제
- 관절과 근육통
- 심한 발한
- 자주 소변을보아야 함
- PMS와 유사한 증상
perimenopause의 증상은 다른 상태처럼 보일 수 있습니다. 진단을 위해 항상 의료 제공자와상의하십시오.
폐경기는 어떻게 진단됩니까?
때때로 폐경기 증상이 있는지 확인하기가 어렵습니다. 귀하의 증상, 병력, 연령 및 신체 검사는 의료 서비스 제공자가 진단에 도움이 될 수 있습니다. 호르몬 수치를 측정하기 위해 혈액 검사를받을 수도 있습니다.폐경기는 어떻게 치료합니까?
증상이 성가신 경우가 아니면 폐경 전후는 치료할 필요가 없습니다. 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 에스트로겐 또는 에스트로겐 및 프로게스틴을 사용하여 호르몬 수치를 낮추는 호르몬 요법
- 기분을 안정시키는 항우울제
귀하의 의료 서비스 제공자는 다른 라이프 스타일 변화를 제안 할 수 있습니다.
- 과일과 채소, 통 곡물로 건강한 식단을 섭취하십시오.
- 식단이나 보충제를 통해 매일 최소 1,000-1,200mg의 칼슘을 섭취하십시오.
- 규칙적으로 운동을하다.
- 기록을 보관하여 일과성 열감 (예 : 알코올, 커피 또는 차)을 유발하는 요인을 찾으십시오.
증상 완화를위한 다른 치료법의 사용에 대해 담당 의사와상의하십시오.
일과성 열감 관리에 도움이된다고 주장하는 허브 보충제에 대해들을 수 있습니다. FDA는 이러한 보충제를 규제하지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 그들은 효과와 안전성을 증명하기 위해 전통 의약품처럼 테스트되지 않았습니다.
허브 보조제를 사용하기 전에 의료 제공자와 상담하십시오.
폐경 전후의 요점
- 폐경기는 난소가 점차적으로 기능을 멈출 때 폐경 전후의 시간입니다.
- 이것은 신체적, 정서적 증상을 일으키는 자연스러운 과정입니다.
- 치료가 필요하지 않지만 치료가 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 호르몬, 항우울제, 생활 습관 변화 등으로 치료합니다.
다음 단계
의료 서비스 제공자 방문을 최대한 활용하는 데 도움이되는 팁 :- 방문 이유와 원하는 일을 파악하십시오.
- 방문하기 전에 답변을 원하는 질문을 적어 두십시오.
- 질문을하고 서비스 제공자가 귀하에게 말한 내용을 기억할 수 있도록 누군가를 데려 오십시오.
- 방문시 새로운 진단의 이름과 새로운 약, 치료법 또는 검사를 적으십시오. 또한 제공자가 제공하는 새로운 지침을 적어 두십시오.
- 새로운 약이나 치료가 처방되는 이유와 그것이 당신에게 어떻게 도움이 될지 아십시오. 또한 부작용이 무엇인지 알고 있습니다.
- 귀하의 상태를 다른 방법으로 치료할 수 있는지 물어보십시오.
- 검사 또는 절차가 권장되는 이유와 결과가 의미하는 바를 파악하십시오.
- 약을 복용하지 않거나 검사 또는 시술을받지 않은 경우 무엇을 예상해야하는지 알아 두십시오.
- 후속 약속이있는 경우 해당 방문 날짜, 시간 및 목적을 기록하십시오.
- 질문이있는 경우 제공자에게 연락 할 수있는 방법을 알아 두십시오.