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대부분의 과용 뼈 손상은하지에서 발생합니다. 많은 운동 선수들이 스트레스 골절에 대해 들어 봤지만 대부분 발, 다리 또는 엉덩이에서 발생합니다. 중족골 스트레스 골절은 등산객과 군인 신병에게 흔하고 경골 스트레스 골절은 원거리 운동 선수와 댄서에게 발생하며 고관절 스트레스 골절은 장거리 주자에게 발생할 수 있습니다. 훨씬 더 드문 경우는 흉곽에 대한 스트레스 부상을 포함하여 상지 스트레스 골절입니다.늑골 스트레스 골절은 모든 유형의 운동 선수에서 발생하지만 조정 (승무원), 야구, 배낭 여행, 댄스 및 윈드 서핑을 포함한 특정 스포츠 및 활동에서 더 흔하게 발생하는 것으로 밝혀졌습니다. 스트레스 골절은 뼈가 특정 활동의 축적 된 스트레스를 견딜 수 없을 때 발생합니다. 고 에너지 부상으로 인해 뼈가 손상되는 급성 골절과 달리 스트레스 골절은 반복적 인 저에너지 부상으로 인해 뼈에 손상이 누적되는 결과입니다.
늑골 스트레스 골절의 증상
늑골 응력 골절은 진단하기 어려울 수 있으며 통증의 정확한 원인을 파악하는 데 종종 시간이 걸립니다. 갈비뼈 스트레스 골절의 가장 흔한 증상은 부상 바로 위에 점차적으로 통증이 증가하는 것입니다. 운동 선수는 일반적으로 집중적 인 (광범위하지 않은) 통증이 있으며 통증의 광범위한 증상은 일반적으로 다른 질환과 관련이 있습니다. 운동, 심호흡 (흉막 통) 또는 기침으로 통증이 더 심해질 수 있습니다.
늑골 응력 골절의 진단은 정기적 인 X- 레이로 확인하기 어려울 수 있습니다. X- 레이는 종종 스트레스 골절 환자에서 정상이며, 더 심한 갈비뼈 골절에서도 X- 레이는 종종 부상을 보여주지 않습니다. 따라서 진단을 확인하기 위해 다른 검사를 수행 할 수 있습니다. 가장 자주 수행되는 두 가지 검사는 뼈 스캔 또는 MRI입니다. 뼈 스캔의 장점은 쉽게 수행하고 해석 할 수 있다는 것입니다. MRI는 수행하기가 더 어려울 수 있지만 연조직의 염증을 포함한 다른 통증 원인을 보여줄 수 있습니다.
늑골 응력 골절은 다른 흉곽 상태와 혼동 될 수 있습니다. 스트레스 골절을 제외하고 운동 선수의 갈비뼈 통증의 가장 흔한 두 가지 원인은 늑골 연골염과 늑간 근육의 근육 긴장입니다. 이러한 상태의 조기 치료는 동일하므로 갈비뼈가 쉬고 부상을 치료할 수 있습니다. . 운동 선수가 활동으로 복귀함에 따라 재발하는 갈비뼈 통증은 스트레스 골절이 있는지 확인하기 위해 추가 영상 촬영을 고려해야하는 이유가 될 수 있습니다.
늑골 응력 골절 치료
많은 운동 선수들이 좌절감을 느끼지만 갈비뼈 스트레스 골절 치료를 위해 할 수있는 일은 거의 없습니다. 갈비뼈가 치유 될 시간을주고 운동을 피하면 뼈가 회복되고 부상이 완전히 치유됩니다. 적절한 치유가 이루어지기 전에 너무 빨리 부상에서 회복하려고 시도하면 장기간 통증 증상이 나타날 수 있습니다.
모든 운동 선수는 부상이 치유되는 데 걸리는 시간을 알고 싶어합니다. 안타깝게도 부상이 언제 완전히 회복되는지 확실하게 알 수있는 방법은 없지만 대부분의 갈비뼈 스트레스 골절은 3 개월 이내에 치유됩니다. 일부는 6 개월이 걸리거나 운동 선수가 갈비뼈를 허용하지 않으면 더 오래 걸릴 수 있습니다. 적절하게 휴식하십시오. 종종 운동 선수는 치유 스트레스 골절을 악화시키지 않고 다른 운동 활동을 할 수 있습니다. 예를 들어, 노를 젓는 사람은 고통없이 노를 젓을 수 없지만, 사이클링이나 수영과 같은 체력을 유지하기 위해 다른 활동을 할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
갈비뼈 스트레스 골절은 매우 실망스러운 부상이며 치료하기 어려울 수 있습니다. 치료는 증상의 완전한 해결을 위해 종종 수개월이 걸리며 많은 운동 선수들이 스포츠로 복귀하기 위해 고군분투합니다. 스포츠 복귀의 가장 어려운 측면 중 하나는 부상의 재발을 걱정하는 심리적 요소입니다. 가장 좋은 방법은 운동 선수가 스포츠에서 멀어지고 치유 과정을 단축하려고하지 않는 것입니다. 증상이 완전히 해결되고 휴식 시간이 지나면 운동 선수는 언제 스포츠로 돌아갈 지 고려할 수 있습니다.