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슈 로스 방법은 척추 측만증 치료에 대한 물리 치료법입니다. 각 환자의 척추 곡률에 맞춘 운동을 기반으로합니다.
Schroth 방법은 무엇입니까?
슈 로스 방법은 척추 측만증 치료를위한 비수술 적 옵션입니다. 각 환자에게 맞춤화 된 운동을 사용하여 구부러진 척추를보다 자연스러운 위치로 되돌립니다. Schroth 운동의 목표는 3 차원 평면에서 척추를 회전 해제하고, 늘이고, 안정화시키는 것입니다. 이것은 다음에 초점을 맞춘 물리 치료를 통해 달성됩니다.
근육 대칭 및 자세 정렬 복원
몸의 오목한면으로 호흡
자세를 인식하도록 가르치기
척추 측만증 치료에 대한이 접근법은 Katharina Schroth에 의해 개발되었으며 그녀의 딸 Christa에 의해 더욱 대중화되었습니다. 1800 년대 후반 독일에서 태어난 카타리나 슈 로스는 척추 측만증을 앓고 있었지만 보조기로 치료를받지 못했습니다. 그녀는 척추 측만증을 관리하기 위해 자신의 호흡 기술과 운동을 개발했습니다. 그녀와 딸은 한 번에 150 명 이상의 환자를 치료하는 클리닉을 열었습니다.
척추 측만증을위한 슈 로스 운동은 무엇입니까?
척추 측만증은 복잡한 상태입니다. 뒤에서 보면 C 또는 S 모양의 옆쪽 곡선처럼 보입니다. 하지만 육안으로 볼 수없는 것은 척추의 척추가 곡선을 형성 할 때 회전하는 방식입니다. 척추 사이의 공간도 일부 영역에서는 압축되고 다른 영역에서는 늘어날 수 있습니다. 그렇기 때문에 척추 측만증에 대한 물리 치료에는 모든 각도에서 곡선을 처리하기 위해 3D 접근 방식이 필요합니다.
척추 측만증의 척추 회전은 사람마다 다릅니다. Schroth 운동은 척추의 고유 한 곡률에 맞게 조정됩니다. 운동은 서 있거나 앉거나 누워서 수행 할 수 있습니다. 테라피 볼, 폴 및 슈 로스 바와 같은 소품도 척추 측만증을 교정하는 데 사용할 수 있습니다.
Schroth 운동은 사람마다 다르지만 세 가지 중요한 구성 요소를 포함합니다.
근육 대칭
척추 곡률의 변화는 등 근육에도 영향을 미칩니다. 등 한쪽에서 근육이 약해지고 낭비 될 수 있습니다. 다른 한편으로는 근육이 과로하고 두드러 질 수 있습니다. 슈 로스 운동은 근육의 대칭성을 달성하기 위해 두 가지 문제를 모두 해결하도록 설계되었습니다.
회전 각 호흡
호흡은 슈 로스 방법의 중요한 부분입니다. 이 방법은 회전 각 호흡이라는 특수 호흡 기술을 사용합니다. 이 아이디어는 호흡으로 척추를 회전시켜 흉곽과 주변 연조직의 모양을 바꾸는 데 도움이됩니다.
자세 인식
Katharina Schroth는 원래 작업에서 거울에 크게 의존했습니다. 거울은 환자가 자세를 인식하는 데 도움이되었습니다. 척추의 위치를 인식하는 것이 교정의 첫 번째 단계입니다. 자세 인식은 일상 생활에서 특히 중요합니다. 척추 측만증이있는 경우에는 상황을 악화시킬 수있는 자세를 항상 염두에 두어야합니다.
Schroth 프로그램을 마친 후 어떤 결과를 기대할 수 있습니까?
대부분의 환자는 Schroth 프로그램을 마친 후 척추 만곡 정도가 눈에 띄게 개선되는 것을 확인합니다. 프로그램 기간은 다를 수 있지만 일반적으로 5 ~ 20 세션이 포함됩니다. 전통적으로 세션은 몇 시간이나 빡빡한 일일 일정으로 설정되었습니다. 오늘날 Schorth 프로그램은 일반적으로 덜 강렬하며 더 긴 기간에 걸친 짧은 세션을 포함합니다. Johns Hopkins의 세션은 일반적으로 45 분에서 1 시간까지 지속됩니다. 길이와 빈도는 환자의 내성과 척추 측만증의 정도에 따라 크게 달라집니다.
곡선 수정 외에도 Schroth 프로그램의 결과에는 다음이 포함될 수 있습니다.
자세 개선
코어 안정성 및 강도 향상
더 쉬운 호흡
덜 고통
전반적인 움직임 패턴 및 기능 개선
척추에 대한 자기 관리 및 이해 향상
더 나은 골반 정렬
슈 로스 운동의 주요 목표는 척추 측만증이 진행되는 것을 방지하는 것입니다. 나이, 뼈 성숙도 및 곡률 정도에 따라 브레이싱도 치료의 일부가 될 수 있습니다. 슈 로스 전용 호흡은 어린이가 맞춤 보조기 내에서 호흡하는 법을 배울 때 보조기를 보완합니다. 슈 로스 방법과 보조기로 척추 측만증을 관리하는 것은 수술을 피하고자하는 환자에게 옵션이 될 수 있습니다. 그러나이 치료를 성공적으로 수행하려면 Schroth 지침에 대한 장기적인 노력이 필요합니다.