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몽유병은자는 동안 걷거나 다른 복잡한 행동을하는 것을 포함합니다. 몽유병은 어린이에게서 더 흔하지 만 성인도 몽유병을 경험할 수 있습니다. 몽유병 환자는 몽유병 에피소드 동안 깊은 수면을 취하는 경향이 있습니다.몽유병자를 깨우는 것이 어려울 수 있으며, 깨어있을 때 그 사건을 기억하지 못할 가능성이 높습니다. 이 상태에는 고유 한 증상, 원인 및 위험 요인이 있지만 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 때로는 치료가 필요한 경우 약용 및 비 약용 요법이 모두 유익합니다.
널리 퍼짐
성인의 2 ~ 3 %가 몽유병에 걸리는 반면, 유병률은 어린이에게서 훨씬 더 높은 것으로 추정됩니다. 최대 40 %의 어린이 몽유병과 최대 3 %의 몽유병이 한 달에 여러 번 발생합니다. 몽유병의 발병 또는 지속은 매우 흔하며 일반적으로 정신 건강 장애 또는 신경 학적 문제와 관련이 없습니다.
조짐
몽유병은 단순히 수면 중에 걸어 다니는 것 이상을 포함합니다. 잠자는 동안 다른 활동이 포함되며 걷기가 가장 분명합니다. 어떤 사람들은 침대에 앉거나 주변을 둘러 보거나 집을 돌아 다닐 것입니다. 다른 사람들은 집을 떠나거나 장거리를 운전할 수 있습니다.
몽유병은 일반적으로 깊은 수면 3 단계와 4 단계 또는 잠들기 몇 시간 내에 발생합니다. 몽유병은 에피소드 동안 부분적으로 깨어있는 것처럼 보이거나 행동 할 수 있습니다. 주변을 걷는 것 외에도 몽유병의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 잠꼬대
- 에피소드 기억 없음
- 특히 벽장에서 소변을 보는 것과 같은 부적절한 행동
- 비명 (그 사람이 밤에 공포를 느끼는 경우)
- 특히 그들을 깨우려는 사람에게 폭력적으로 행동 함
원인 및 위험 요소
몽유병은 잠자는 동안 수행되는 부 수면 증입니다.
몽유병에 기여하는 주요 요인으로는 수면 부족, 스트레스, 발열, 수면 중단 등이 있습니다.
몽유병은 건강 상태 또는 다음과 같은 기타 요인에 의해 유발 될 수도 있습니다.
- 약물 남용 (알코올 포함)
- 진정제, 최면제 및 정신 질환 치료에 사용되는 약물과 같은 특정 약물
- 수면 무호흡증
- 하지 불안 증후군-다리를 움직이려는 제어 할 수없는 충동을 유발하는 신경 장애
- 위식도 역류 질환 또는 GERD- 위산이 식도로 자주 역류 할 때 발생합니다 (입과 위를 연결하는 관).
몽유병의 위험 요인에는 유전학과 연령이 모두 포함됩니다. 몽유병은 가족에서 발생하는 것으로 보이며 몽유병 병력이있는 부모가 한 명 이상있는 사람들에게 흔히 발생합니다. 두 부모 모두 몽유병 병력이 있으면 위험이 증가합니다. 몽유병은 어린이에게 더 흔합니다. 성인 발병은 건강 및 기타 수면 장애 상태와 관련이있는 경향이 있습니다.
어린 소아의 몽유병은 수면 무호흡증 (호흡이 중단되는 수면 장애)과 관련이있을 수 있습니다. 어린이의 수면 무호흡증 증상은 성인과 다릅니다. 어린이의 수면 무호흡증은 성인보다 장기간 코골이, 주간 졸음 및 호흡 중단을 유발합니다. 수면 무호흡증은 야뇨증 및 악몽과도 관련이있을 수 있습니다.
진단 및 치료
어린이의 몽유병은 흔하며 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 부모는 몽유병을 앓고있는 아이를 면밀히 주시하면 아이를 부상으로부터 안전하게 보호 할 수 있습니다. 그러나 몽유병을 앓는 성인은 부상 위험이 더 클 수 있으며 행동에 문제가있는 경우 수면 장애를 전문으로하는 의사의 조언을 구해야합니다.
의사는 수면이 그들의 삶에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해 몽유병자가 최소 2 주 동안 수면 일기를 작성하기를 원할 것입니다. 일반적으로 진단 검사는 필요하지 않지만 의사는 병력을 살펴보고 약물, 알코올 및 약물 사용을 제시합니다. 수면 의사는 몽유병의 원인을 파악하려고합니다.
몽유병의 일반적인 원인
- 또 다른 수면 장애
- 의학적 장애
- 약물 사용
- 정신 건강 상태
- 알코올 또는 약물 남용
어린이의 몽유병은 대개 10 대가되면 사라집니다. 그러나 다른 수면 문제와 우려 사항은 의사의주의를 기울여야합니다. 수면 무호흡증을 포함한 수면 장애 치료는 몽유병을 해결할 수 있습니다.
약물
몽유병이 부상의 위험이 있거나, 누군가가 주간에 심각한 졸음을 경험하거나 몽유병으로 인해 가정이 혼란을 겪는 경우, 일반적으로 생활 습관 변화와 같은 보수적 치료가 1 차 치료입니다.
보수적 치료가 성공적이지 않은 경우 몽유병에 대한 약물은 거의 처방되지 않을 수 있습니다. 여기에는 estazolam, clonazepam 또는 trazodone이 포함될 수 있습니다. 이러한 약물은 일반적으로 몇 주 동안 만 복용하면됩니다. 약물 복용을 중단 한 후 몽유병이 재발하는 경우가있을 수 있지만, 그 에피소드는 일반적으로 짧고 결국 해결됩니다.
비 의학적 치료 옵션
비 의학적 옵션은 몽유병의 장기적인 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 이완 기술, 정신적 이미지 및 예상 깨달음이 모두 효과적인 것으로 입증되었습니다.
예를 들어 예상 깨어남은 부모가 아이가 잠든 지 몇 시간 후에 깨어나는 것을 포함합니다. 부모는 몽유병이 발생하기 직전에 아이를 다시 깨울 수 있습니다. 이 방법은 여러 연구에서 효과적인 것으로 나타 났으며 몽유병 에피소드를 완전히 근절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예방
다음 조치는 몽유병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
- 알코올 및 항우울제를 피하십시오
- 몽유병으로 이어질 수있는 불면증이나 수면 부족을 피하기 위해 충분한 휴식을 취하십시오.
- 몽유병을 악화시킬 수있는 스트레스, 불안 및 갈등을 줄이십시오.
Verywell의 한마디
몽유병은 일반적으로 심각한 상태가 아니며 특히 어린이의 경우 치료없이 해결 될 수 있습니다. 치료가 필요할 때 효과적으로 치료할 수 있습니다. 몽유병에 대한 약물 치료는 근본적인 건강 상태가 있거나 몽유병이 몽유병 및 / 또는 다른 사람의 안전 문제가 될 때 필요할 수 있습니다. 비 의학적 치료 옵션도 사용할 수 있으며 일반적으로 첫 번째 권장 사항입니다.
소아 몽유병의 원인과 치료