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Standard Days Method는 자연스러운 가족 계획 피임 방법입니다. 가임기 동안 성관계를 금하면 임신 가능성이 크게 줄어든다는 생각에서 출발합니다. Standard Days Method는 여성의 가임 기간을 가능한 한 며칠로 제한하면서 계획되지 않은 임신으로부터 효과적인 보호를 제공해야하는 필요성의 균형을 맞추는 공식을 기반으로합니다.Standard Days Method와 같은 불임 인식 피임 방법은 올바르게 사용하면 효과적인 피임법이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 Standard Days Method는 다양한 특성과 상황을 가진 다양한 여성의 요구를 충족시킬 수 있습니다.
Standard Days 방법의 작동 방식
Standard Days 방법을 사용하려면 매월 가장 임신 가능성이 높은 날 동안 부부는 반드시 기권 (또는 콘돔 또는 기타 백업 피임)을해야합니다.
가장 효과적인 방법을 사용하려면 Standard Days Method를 실행하는 부부는 배란 가능성이 가장 높은시기에 성관계를하지 않고주기 길이를 추적하는 것의 중요성을 인식해야합니다. 모든 자연적인 가족 계획 옵션 중에서 Standard Days Method는 최소한의 금욕 또는 장벽 피임이 필요합니다. 이 방법을 성공적으로 사용하려면주기의 8 일부터 19 일까지 (총 12 일) 보호되지 않은 성관계를 피해야합니다.
성공을 높이는 방법
Standard Days Method의 효율성을 극대화하기 위해 CycleBeads를 사용할 수 있습니다. 이것은 32 개의 색으로 구분 된 구슬의 원형 스트링으로 구성됩니다. CycleBeads를 사용하는 것은 간단합니다. 생리주기의 어느 위치에 있는지 눈에 띄게 추적하기 위해 매일 하나의 구슬 위로 고무 링을 움직입니다. 구슬의 색깔은 당신이 가임 일인지 불임 일인지를 보여줍니다. CycleBeads는 또한주기 길이를 모니터링하여 26 일에서 32 일 사이인지 확인하는 좋은 방법입니다.
UpToDate에 따르면
“Standard Days Method (SDM)는 두 가지 확률 세트를 사용하여 가임 일을 결정합니다. 배란에 대한 임신 확률과주기의 중간 지점에 대한 정확한 배란시기의 확률입니다. SDM은 월경주기가 보통 26 ~ 32 일인 여성에게 적합합니다 (주기의 약 78 %가이 범위 내에 있음). 따라서 다낭성 난소 증후군이있는 여성, 청소년, 무월경이있는 모유 수유 여성, 최근 산후 여성, 폐경기 전환기에있는 여성은 종종 좋은 후보가 아닙니다. " 그들을 위해. 아기를 낳았거나, 폐경을 시작하거나, 건너 뛰거나, 생리가없는 것과 같이 불규칙한 생리를 유발하는 특정 문제가있는 경우 Standard Days Method는 신뢰할 수 없습니다. 또한 SDM은 다낭성 난소 증후군 (여성의 여성 성 호르몬 불균형, 생리주기에 변화와 불규칙성을 유발할 수 있음)이있는 경우 좋은 선택이 아닙니다. "
500 명의 여성이 연구를 위해 Standard Days Method를 배웠습니다. 그런 다음이 여성들을 최대 13주기까지 추적했습니다. 연구에서보고 된 임신 률은 올바르게 사용하는 여성 100 명당 연간 5 명 미만이었습니다. SDM의 일반적인 사용자 임신 률은 연간 여성 100 명당 12 명이었습니다. 다시 말해, 표준 일수 방법은 올바른 사용시 약 95 %, 일반적인 사용시 88 % 효과적입니다.
Standard Days 방법을 사용해야합니까?
Standard Days Method는 배란 가능성이 가장 높은시기를 파악하여 가임 일을 계산합니다. 모든 가임기 인식 방법 중 사용하기 가장 쉬운 방법 중 하나이기 때문에 대부분의 여성이이 방법을 성공적으로 사용할 수 있습니다. 이 방법을 매우 빠르게 배울 수 있습니다. 따라서 월경주기가 26 일에서 32 일 사이 인 한 표준 일 수법에 대한 좋은 후보입니다.
유효성
Standard Days Method가 덜 효과적인 것으로 보이는 주요 이유는 다음과 같습니다.
- 커플은 가임기에 보호받지 않은 성관계를 가질 위험을 고의로 감수합니다.
- 여성은 처음에주기 길이를 모니터링하지 않았습니다 (실제로 처음 생각한 것보다 규칙적인주기가 적을 수 있습니다).
- 만약 당신이 26 일에서 32 일 범위를 벗어난주기를 자주 가지고 있다면, 1 년에 32 일보다 길거나 26 일보다 짧은주기가 하나 이상 있다면 다른 출산을 찾는 것이 현명 할 것입니다. 제어 방법.
방법의 장점
사용하기 매우 쉬울뿐만 아니라 피임 장치 (예 : IUD, 임플란트 또는 횡경막) 또는 호르몬 피임법을 사용하고 싶지 않은 많은 여성들이 Standard Days Method를 사용할 수있는 기회를 환영합니다. 또 다른 중요한 이점은 Standard Days Method가 남성 참여를 증가시킬 수 있다는 것입니다.
- 삼가다
- 가임기에는 콘돔 사용
- 콘돔 받기
- 파트너가 가임 일을 추적하도록 지원
또한 Standard Days Method는 환자-의사 상호 작용을 개선하는 데 도움이되는 것으로 보입니다. 어떻게? 의사는 이러한 토론을 사용하여 다음과 같이 Standard Days Method의 효과를 떨어 뜨릴 수있는 문제를 선별 할 수 있습니다.
- 불쌍한 부부 의사 소통
- 알코올 사용
- 파트너 폭력
마지막으로,이 방법은 강력한 커플 커뮤니케이션에 의존합니다. 따라서 사용을 고려중인 커플은 자신의 관계를 탐색하고 서로의 관계를 깊게 할 수있는 기회를 갖게됩니다.
시작하는 방법
의사는 몇 가지 간단한 상담을 통해 Standard Days Method가 적절한 지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 의사는 생리주기에 대해 물어봐야합니다. 생리가 일반적으로 약 한 달 간격이고 일반적으로 예상 할 때 발생하는 경우 의사는 Standard Days Method에 대한 상담을 고려해야합니다. 마지막 생리가 시작된시기를 알고 있으면 표준 일수 방법을 사용할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 다음 생리까지 기다려야합니다.
설문 조사와 연구에 따르면 여성은 호르몬 피임과 같은 다른 피임 방법의 부작용 및 건강 위험에 대한 우려 때문에 Standard Days Method와 같은 가임 인식 방법을 선택합니다. 많은 여성들이 정보 부족, 이러한 방법에 대한 잘못된 믿음, 그리고 / 또는 실패율에 대한 우려로 인해 자연스러운 방법을 고려하지 않습니다. 에 따르면 최신 정보, 미국 여성의 1 %만이 자연적인 가족 계획 방법을 사용하고 전 세계적으로 3.6 %가이를 사용합니다.
따라서 불임 인식 피임 방법을 찾고 있다면 Standard Days Method가 전 세계의 광범위한 여성에게 어필한다는 점을 명심하십시오. 이것은 가르치고 사용하는 모든 자연적인 가족 계획 방법 중 가장 쉬운 방법이며 남성과 여성은이 방법에 대해 높은 만족도를보고합니다.